Aké potraviny podporujú tvorbu materského mlieka?

Mne pomohli caje na podporu laktacie, vela tekutin, polievky, spaldove alebo cekankove napoje, hroznova stava. Benedikt+senovka. Svokra mi robila aj zaprazene polievky, ale z toho mi bolo len tazko na zaludku.

@sandrita_v podľa mna najmä dobrý spanok resp hocijaký spanok ktorý vieš mat, veľa tekutín a ja som mala pocit že aj Vinea .. niekto radi aj čierne pivo🤷‍♀️ale na mna Vinea fungovala 😀alebo som si to aspoň nahovarala 🤣