Ako sa dajú spevniť prsia po ukončení kojenia?
Ahojte mamicky, chcem sa spytat a aj poradit, ako si viem sprevnit psia po kojeni. Ked boli plne mliecka, tak boli uzasne pevne a teraz nemaju ziadnu stavu 🙂 Rozmyslala som aj nad tabletkami Decolen, uziva ich niektora?
Stručné zhrnutie
- Tabletky Decolen sú v diskusii uvádzané s cenou približne niečo cez 1.000 Sk a ich účinnosť je podľa používateľských skúseností individuálna; niektoré ženy hlásili spevnenie iba počas užívania, iné žiadny efekt.
- Nonchirurgické metódy odporúčané v diskusii sú pravidelné cvičenie prsného svalstva (napr. dumbbell fly, kliky, tlak dlaní proti sebe), používanie spevňujúcich krémov/gélov (Bystol, Avon, Oriflame Perfect Body gél) a otužovanie/studené sprchovanie ako podporné opatrenia.
- Chirurgické možnosti spomenuté v diskusii zahŕňajú mastopexiu (remodelácia/pexia), vloženie silikónových implantátov a kombinácie s liposukciou a zásobovaním tuku do prsníkov; fotografie, rez v tvare „kotvy“ a jazvy sú uvádzané ako bežné otázky pri rozhodovaní.
Najčastejšie otázky
Q: Aká je skúsenosť s tabletkami Decolen a aká je ich cena?
A: V diskusii je uvedené, že Decolen stoja približne niečo cez 1.000 Sk za balenie; niektoré ženy hlásili efekt len počas užívania alebo po 3‑mesačnej kúre, iné uviedli žiaden viditeľný efekt alebo potrebu opakovaného užívania.
Q: Pomáhajú krémy na spevnenie pŕs (napr. Bystol, Avon, Oriflame)?
A: V diskusii Bystol uviedla jedna užívateľka ako krém použitý v relaxcentre s vedľajším efektom zväčšenia, Avon krémy mali podľa niektorých len vôňu a minimálny účinok, a Oriflame Perfect Body gél bol jednomu užívateľovi účinný viac než Avon.
Q: Môže studená sprcha skutočne spevniť prsia a je vhodná počas kojenia?
A: Viaceré príspevky tvrdia, že studená sprcha podporuje prekrvenie a vizuálne stiahnutie prsníka; niektoré komentáre odporúčajú vynechať prudké studené sprchy počas aktívneho kojenia, lebo môže stiahnuť mlieko, zatiaľ čo iné užívateľky popisujú postupné otužovanie bez zjavnej straty mlieka.
Q: Aké presné cviky sa odporúčajú na spevnenie prsného svalstva?
A: Diskusia uvádza dumbbell fly (ležať na chrbte s činkami), 12–15 opakovaní v sériách a zvyšovať záťaž, kliky (aj o stenu), tlak dlaní proti sebe („modliace sa dlane“), cvičenia z Cindy Crawford programu na YouTube a používanie 1–1,5 kg činiek alebo pollitroviek ako závažie.
Q: Aké chirurgické riešenia sú dostupné a čo zahŕňajú?
A: Spomína sa mastopexia/pexia na odstránenie prebytočnej kože a vytvarovanie prsníka, vloženie silikónových implantátov pre vyplnenie objemu, kombinácie remodelácie so silikónmi a postupy spojené s liposukciou a presadením tuku do prsníka; na inzerované fotogalérie sa odvolávali stránky esthetic.sk a asklepion.cz.
Q: Existujú menej invazívne procedúry ako laser na spevnenie pŕs?
A: V diskusii sa objavila zmienka o „laseri na spevnenie“ s anekdotickými skúsenosťami (3 sedenia u známej) a o článku o liposukcii, ktorá údajne môže zväčšiť prsník; tieto informácie sú z diskusie neoverené a vyžadujú konzultáciu so špecialistom.
Závery z diskusie
Zhoda
- Chirurgické zákroky (mastopexia, implantáty) sú v diskusii prezentované ako najistejšia cesta k trvalému spevneniu alebo navráteniu objemu pŕs.
- Krémy a tablety majú podľa viacerých príspevkov len obmedzený alebo dočasný efekt a výsledok je individuálny.
- Pravidelné cvičenie prsného svalstva a nosenie vhodnej podprsenky sú v diskusii odporúčané ako konzervatívne opatrenia, ktoré môžu zlepšiť vzhľad dekoltu.
Sporné názory
- Decolen: niektoré ženy hlásia výraznejší efekt počas užívania, iné uvádzajú žiadny efekt alebo len dočasné spevnenie po niekoľkých mesiacoch užívania.
- Studená sprcha: niektoré príspevky ju odporúčajú ako účinnú metódu na spevnenie pokožky a prekrvenie, zatiaľ čo iné varujú, že prudké studené sprchy počas kojenia môžu znížiť tvorbu mlieka.
Otvorené otázky
- Aký je dlhodobý efekt a bezpečnostný profil tabletiek Decolen po prerušení užívania?
- Aká je skutočná účinnosť „lasera na spevnenie“ prsníkov a aké sú presné protokoly a náklady?
- Ktoré typy mastopexie a rezov (vrátane tvaru kotvy) prinášajú najlepší estetický výsledok pri najmenšej viditeľnej jazve?
Spomenuté značky a firmy
Decolen, Bystol, Avon, Oriflame, F&F (Tesco), Otto, Asklepion.cz, esthetic.sk, esthetick.sk, klubzdravia.sk
Spomenuté produkty a metódy
Decolen (tablety), krém Bystol, Avon krémy, Oriflame Perfect Body gél, push‑up podprsenky, vystužené podprsenky, studená sprcha (otužovanie), dumbbell fly, kliky (vrátane klikov o stenu), tlak dlaní proti sebe („modliace sa dlane“), Cindy Crawford cvičebný program, mastopexia/pexia (remodelácia), silikónové implantáty, liposukcia s presadením tuku, laser na spevnenie prsníka
Miesta a osoby
Cindy Crawford, Asklepion.cz, esthetic.sk, esthetick.sk, klubzdravia.sk, Otto.sk, Tesco (značka F&F)
Ja som kojila len 3mes., odislo mi mliecko, ale aj tak by som s tym rada nieco spravila. Ked su vo vystuzenej podprsenke ako pises tak sa to este da, ale to aby som si aj na dovolenku kupovala vystuzene plavky. Pocula som, ze tie tablety Decolen su dobre, sno stoja nieco cez 1.000Sk a zacnu ucinkovat az pri druhom baleni, dobre vymyslene 😀
Tabletky Decolen mam odskusane a mne vobec nepomohli. Este pred tehu som vybrala 3 balenia a vobec nic. Uz by som ziadne tabletky na spevnenie a rast poprsia nekupila. Ale asi ako vsetko je to individualne.
Marcelka mas pravdu. Reklama je jedna vec no skutocnost ina. Ale zrejme je to naozaj individualne. Ako posledna moznost by boli silikony 😲
Ja som si prsia natierala kremom Bystol, sice nie kvoli spevneniu, ale kvoli uzlinkam a druhotny efekt bol zvacsenie a spevnenie 🙂 .
To neviem, ja som si ho kupovala vzdy u kamaratky v jej relaxcentre. Skus pozriet na nete
lulu, dobrá téma. Aktuálna pre mňa 😖 Síce ešte kojím, tak ani neviem ako budú moje prsia vyzerať, keď skončím, ale mám silný pocit, že to žiadna sláva nebude. Takže Decolen nič moc, ako čítam 🙄
Pozri si Reni o Decolene nieco na nete, tiez su tam prispevky od zien, ktore tieto tablety uzivaju a maju nato pozitivne reakcie, naozaj je to individualne. Ta cena ma trochu odradila, ale krasa nieje zadarmo 🙂 aspon keby to zacalo ucinkovat po par tabletach a nie az po dalsom baleni, ale viem, ze taraz je akcia na 120+60 tabliet.
moja skusenost - deti sice nemam, ale Decolen som si kupila aj ja, uzivala som ho asi 3 mesiace - chcela som byt pekna pred svadbou 😀 - ale tiez mozem povedat, ze ziadny velky zazrak sa nekonal... pocit pevnejsich prs som sice mala, ale bolo to skor pocitove (take napatie ako pred mrchou), navonok bez vyraznejsej zmeny... 😒
to uz lepsie vysledky dosiahnete cvicenim na prsne svalstvo + pouzivanim nejakeho spevnujuceho kremu na poprsie (na znacke podla mna nezalezi, ide skor o tu pravidelnost + cvicenie k tomu...)
...vlastna skusenost... 😉
Baby, mam znamu ktora ma tri deti a ma prsia bez jedinej chybicky, vsetky odkojila . Zazrak je v tom ze jej gynekolog povedal aby si prsia sprchovala studenou vodou, a vyzera to tak ze to fakt robi zazraky. Som v tom ze zacnem aj ja ale akosi ma to poprvej sprche vzdy jodradi. 😅 Ona fakt ma prsia pevne a vzdy hovori ze je to vdaka sprche. tak neviem. skuste . ale aj podla mna cvicenie robi vela.
ja som kojila 17 mes.. tak si predstavte.. uz nie su to take marhulky, zrele, plne , krasne.. 😉 ale ako vyssie spomenute, ziadna stava..
tiez som hladala prostriedky, jak tomu napomoct.. pouzivam krem od Avon an spevnenie poprsia, vonia krasne to ano.. 😵 ale ci ozaj, ani nie.. 😖 .. tiez som citala ze decolen, ale to ma odradilo.. barsco tam moze byt.. zvazujem, ze behnem za gyndosom, nech mi predpise hormony 😝 😝 😀 .. ale zas tucna nechcem byt, som dost nachylna na priberanie.. boze, jake komplikovane.. 😅 🙄 ..
co sa tyka studenej sprchy, to som robievala aj ja.. lenze ked kojite, neodporuca sa.. 😒 stiahne to mliecko. ak este chcete kojit, tak nie..
esteze su push- upky 😀 .. 😵
Wladka, myslis si, ze ovisnute prsia, ktore mi pripadaju take ... neviem najst ten spravny vyraz sa daju spevnit cvicenim?
ty si taky isty optimista, ako ja.. 😉 😀 ..to vravim aj ja kazdemu.. ale nedaju si povedat.. 😝 .. preto ani necvicim 😀
Maly ma uz dva roky a este stale.... Dufam, ze coskoro sa mam podari prestat.
Inak cvicenie nemusi byt nijaky zabijak.
Vyskusajte robit hroznu grimasu, kutiky ust celkom dole asi takto ☹
Pritom sa posilnuje svalstvo od krku az k prsiam. Ked som to robievala-kazdy den raz asi 15 "grimas"
po par tyzdnoch mi zacali ozaj "skakat" prsia hore pocas tohto cvicenia (pochopili??)
Odporucam, len keby clovek vydrzal...
Ja som naivne dúfala, že keď nabehnem na HA, tak sa mi tie prsia zmenia, že to bude to, čo bývalo pred tehu a kojením. No, veľký omyl. Takže tiež by som uvítala nejaký spoľahlivý recept, ale úškleby a studená sprcha ma skutočne neláka. Na to cvičení však môže niečo byť.... Žeby som oprášila veci do posilovne? 😅
skuste si dat ruky do urovne prs, chytit sa za zapastia a tlacit smerom ku laktom (lepsie ako tlacit dlane do seba podla mojej skusenosti...)
ahojte , ja sa chcem spytat na tu studenu sprchu a to ked sa este koji? alebo az ked sa prestane, nezastavi to mliecko? ta studená voda, lebo sa hovorí, že aby bolo mliečko tak tepla voda.. a to aj ked su stvrdnute prsniky. Sice kojim kratucko, ale uz vidim, ze ich budem moct za par mesiacov rolovat do podrprsenky 😅
No baby, ja som dojcila rok,a tiez by som privitalanieco, co by mi aspon trochu zmenilo vzhlad poprsia, i ked to nie je take hrozne... 😉 ale urcite nechcem mat poprsie ako usi kokerspaniela 😀 😀 😀 , mne sa ale nechce cvicit, tak neviem, ta sprcha sa mi pozdava, ked uz nic, tak aspon otuzujem 😀
to co spomina ifrimka, to poznam, ale nikdy som to necvicila intenzivne, asi by som mala zacat, co myslite 😉
To nemyslíte vážne, 😲 ja som tiež kojila rok aj niečo ,obe deti.Neľutujem?,absolútne nie!!!!
Nuž, vedela som že nebudem mať postavu ako predtým a bolo to moje rozhodnutie sa ich "vzdať" .Počula som že pri kojení sa studenou sprchou nemá prsia šokovať, môžete tak stratiť mliečko, skôr som toho názoru že mastiť krémikmi na napínanie pokožky, proticelulitidové/nemám overené, tiež som v štádiu skúšania 😅 / a masírovať, to pomáha najviac.
Mne sa pôvodný objem už nikdy nevráti, všetky podprsenky sú mi veľké a som aj rada 😉 vždy som sa blbo cítila keď pohľady smerovali nie do mojej tváre ale na hruď , tak teraz to už nehrozí 😀
Nikde som tu necitala, ze by niektora z nas lutovala, ze sme kojili/kojime, alebo snad hej?????
Ja osobne vobec nelutujem, ale ked uz som dala dietatku, co mu patri, preco sa teraz nestarat trosku o seba-
pripadne manzelika? Nemienim vobec nic riskovat pocas kojenia ani kremy, ani studene sprchy, ale potom, preco nie? Inac ludia, nech sa dari!
ahoj,ja síce ešte ráno a večer kojím ale tiež si za chvílu prsia môžem zapraviť do teplákov....hrozný pohald.
vďaka za vystužené podprdy 😀 😀
tiež uvítam nejaké rady... 😀 😀 😉