Ako zvýšiť tvorbu mlieka?
Milé mamičky, potrebovala by som od Vás poradiť. Mám 3 a pol-mesačnú dcérku, ktorú som doteraz iba kojila. Posledný cca týždeň jej však viditeľne moje mliečko nestačí. Doteraz some podobných kríz už mali viac (možno 5), vždy sa mi však opäť obnovila tvorba mlieka. Malá pri kojení plače, je nepokojná, odvracia sa od prsníka. Niekedy to už nevydržím, a prikŕmim ju umelým (možno raz za dva dni). Nepokojná a nervózna býva aj medzi kojeniami. Každé kojenie netrvá viac ako 8 minút, viac ju už totižťo nedokážem nútiť papať. Po každom kojení odsávam zbytkové mlieko (je ho však naozaj veľmi málo), odsávam aj medzi kojeniami, ktoré sa opakujú cez deň každé 2-3 hodinky, v noci spí najskôr 6-7 hodín, potom opäť každé 2-3 hodinky. Málo mlieka mám hlavne v jednom prsníku, ten odmieta úplne a pri odsávaní vždy odsajem tak max. 10ml. Už aj na pohľad mám jeden prsník minimálne o číslo menší:( Robím naozaj čo sa dá, jem a pijem dostatočne, pijem veľa čaju pre dojčiace ženy, myslím, že mám aj dosť pokoja. Myslíte, že je tu ešte nejaká šanca, že budem kojiť normálne? Kedysi som mávala takmer každú chvíľu oblečenie od mlieka, posledný mesiac však môžem o podobných "nehodách" iba snívať...
Stručné zhrnutie
- Kríza tvorby mlieka okolo 3–4. mesiaca sa v diskusiách opisuje ako časté krátke kŕmenia, plač pri prsníku a výrazné zníženie mlieka na jednom prse; odporúčané riešenia sú časté prikladanie, kontaktovanie laktačnej poradkyne a eliminácia fľaše/dudlíka.
- Viacero matiek hlási zlepšenie po užívaní kombinácie senovka grécka + benedikt lekársky; v praxi sa spomínajú schémy 3 tablety/tobolky z každej rastliny 3× denne s ústupom 3–14 dní a cena okolo 20 € za balenie.
- Doplnkové postupy uvádzané ako účinné sú dokrmovanie cievkou priamo na prsníku, techniky úpravy prisatia (stláčanie brady, posúvanie jazyka prostredným prstom), zvýšený pitný režim (3–4 l denne) a poradenstvo laktačnej poradkyne (napr. cez mamila.sk).
Najčastejšie otázky
Q: Ako nájsť a čo očakávať od laktačnej poradkyne?
A: Kontakty na laktačné poradkyne sú zhrnuté na stránke www.mamila.sk (sekcia poradkyne pri dojčení); poradkyňa skontroluje prisatie, upraví techniku dojčenia a môže ukázať dokrmovanie cievkou priamo na prsníku.
Q: Ako sa najčastejšie dávkuje senovka grécka a benedikt lekársky na podporu laktácie?
A: V diskusii sú uvádzané schémy: 3 tobolky/tablety z každej rastliny 3× denne (niektoré ženy hlásili účinok už po 3 dňoch); jedna z praktík bola 1.–3. deň 3 tbl 3× denne, potom 2 tbl 3× denne 3–4 dni a nakoniec 1 tbl 3× denne, balenie opisované ako cca 20 € vydrží asi týždeň.
Q: Kde kúpiť senovku grécku a benedikt lekársky?
A: V diskusii sa odporúčalo objednať online napr. cez www.swanson.sk a senovku možno nájsť aj ako korenie v obchodoch s čajmi.
Q: Sú senovka a benedikt bezpečné pri dojčení?
A: Názory sa líšia: viaceré matky a laktačné poradkyne ich odporúčajú, no varovania v diskusii uvádzajú, že obal výrobku môže písať „neužívať počas tehotenstva a dojčenia“ a jedna príspevok radil konzultovať s laktačnou poradkyňou alebo lekárom.
Q: Ako dokrmovať dieťa tak, aby sa nezhoršilo prisatie?
A: Ako alternatívu k fľaši ženy opisovali dokrmovanie cievkou priamo na prsníku (návod spomínaný na dojcenie.wordpress.com), čo má stimulovať mliečnu žľazu bez porušenia prisatia.
Q: Aké nefarmaceutické opatrenia pomáhajú zvýšiť tvorbu mlieka?
A: Odporúčané metódy boli časté prikladanie (aj prebúdzať na nočné priloženie), dostatočný pitný režim 3–4 l/deň, kojenecké čaje (2× po 3,5 dl podľa príspevku), teplé sprchy, surová kapusta, čierne pivo a sledovanie priberania a počtu mokrých plienok namiesto len prejavov pri dojčení.
Q: Ako upraviť zlé prisatie dieťaťa pri dojčení?
A: Praktické tipy v diskusii zahŕňali ťahanie brady dieťaťa jemne nadol počas prisatia, vloženie prostredného prsta hlboko na jazyk dieťaťa aby sa naučilo otvárať ústa a v prípade neúspechu vyhľadať laktačnú poradkyňu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Časté prikladanie a skorý kontakt s laktačnou poradkyňou (napr. cez mamila.sk) sa považujú za základné kroky pri zníženej tvorbe mlieka.
- Kombinácia senovka grécka + benedikt lekársky je v diskusii najčastejšie uvádzaný doplnok s rýchlym nárastom mlieka u niektorých matiek.
- Dokrmovanie cievkou priamo na prsníku a úprava prisatia sú bežne odporúčané praktiky na obnovenie dojčenia bez fľaše.
Sporné názory
- Niektoré matky a poradkyne odporúčajú senovku a benedikt pri dojčení, zatiaľ čo iné upozorňujú, že obal výrobku môže uvádzať „neužiť počas tehotenstva a dojčenia“ a radia konzultovať s lekárom alebo laktačnou poradkyňou.
- Niektoré ženy preferujú komerčné pripravky ako Trioherb (3×2 tablets podľa príspevku), iné volia samostatné tobolky senovky a benediktu.
Otvorené otázky
- Má zmysel začať užívať senovku a benedikt, ak dieťa pravidelne pije 120 ml umelého mlieka pri jednom kŕmení?
- Aké sú dlhodobé bezpečnostné aspekty užívania senovky grécke pre dojčiace ženy a pre dieťa?
- Aké je optimálne dávkovanie a dĺžka kurzu bylinných prípravkov na laktáciu pri rôznych príčinách nízkej tvorby mlieka?
Spomenuté značky a firmy
www.mamila.sk,dojcenie.wordpress.com,Swanson,ww...
Spomenuté produkty a metódy
senovka grécka,benedikt lekársky,Trioherb,Ricinus communis 5 CH,odsávanie prsníka,dokrmovanie cievkou priamo na prsníku,čaje na dojčenie,pitný režim 3–4 l/deň,horúca sprcha,surová kapusta,čierne pivo,úprava prisatia (ťahanie brady, vloženie prsta na jazyk),vstupné poradenstvo laktačnej poradkyne
Miesta a osoby
žiadne
@katka4u ahoj no vuac menej je to neustale iba prikladat prikladat a skusat vyhybat sa flasi a dudlom a pomoct mozes prostrednym prstom nech smeruje dole na jazyk a brusko smerom k podnebiu a davat mu ho sat k puse aby sa naucil otvarat pusku ono sa to zlepsi chce to len cas obe bsby potom zacali otvarat pusky ako vtacatka 😁 ak sa nebude darit tak treba vyhladat laktacnu poradkynu 🙂
@eveenka hm neviem ci dobre chapem 😐 moj prostrednik mu mam strcit do pusinky, aby ten cucal? Nejako si to podla popisu neviem predstavit😊 u laktacnej som uz bola, ta mi radila tahat mu bradicku dole ked pije...to sice pomoze, ale on sa po chvilke povrti a zase sa da tak ako bol🙁
@katka4u ano presne a strcit mu ho co najhlbsie do pusy 🙂 ajtakto sa da upravovat prisatie ale chce to hlavne cas...mne druhorodena cmukala od narodenia aj to je znak zleho prisatia no robila mi to pri kazdej polohe jedneho dna uz ani neviem kedy to odrazu robit prestala 🙂 tak potom len trpezlivost tahat bradku a skusat drzim palce 🙂
Ahojte, o senovke som sa docitala: je ozaj dobra na tvorbu mlieka???? Rastlina sa používa pre celkové posilnenie organizmu, zvyšuje tvorbu materského mlieka a znižuje hladinu cukru v krvi. Z rastliny sa zbierajú semienka, ktoré majú vplyv na lepšie odkašliavanie, posilnenie organizmu, majú protizápalový účinok pôsobia cholagogne, ovplyvňujú metabolizmus a spôsobujú mierny pokles krvného tlaku. Priaznivo pôsobia na znižovanie hladiny glukózy a triglyceridov v krvi. Nevhodné pre kojace a tehotné ženy z dôvodu obsahu alkaloidov - cholin a trigonelin. Pred použitím sa poraďte so svojou laktačnou poradkyňou alebo lekárom, či je pre vás výrobok vhodný.
Ahojte, prosim o radu...
myslite, ze ma nejaky zmysel, zacat uzivat senovku a benedikt, ked mojmu 5 mesacnemu zarabam flase uz so 120 ml UM a ja len prikladam a moje mlieko ma uz len ako dezert? Ked odsavam, odsajem uz len max 30ml...
Momentalne fungujeme tak, ze najprv vypije flasu a potom moje, napak sme to robili, ale zacal ma s placom odmietat a cucne si az po flaske....
Moja utecha je, ze po zobudeni rychlo prikladam po leziacky a vypije aspon tu trosku, lebo sme mali obdobie, ze mna odmietal uplne, asi tyzden, sa nedal poriadne prilozit, len obcas na chvilku. Tak som teraz rada, ze aspon po leziacky si znova privykol na prsnik. Ale neviem, ci sa este vobec oplati zacat jest bylinky, ked ja tych jeho 120ml potrebnych asi nikdy nevyrobim na jedno jedenie...
@slavik viem že už prešli roky ale citala som tu ohľadom tých liekov senovku a Benedikt kupila som si ich ale pise na obale ze neužívat počas tehotenstva a dojčenia....tak neviem
@otiliahorvathova Mozes kludne uzivat pri dojceni, aj laktacna mi to poradila, ale potom mi poradila brat Trioherb. To je vlastne vsetko spolu 🙂
@mamulienka0107 ahoj mám problém neviem už týždeň odsať mlieko mala cicka aj sa spustí aky si nakoniec zvolila postup
Toto rieši veľmi veľa žien na začiatku, hlavne okolo pár týždňov po pôrode. Pocit, že mlieka je menej, býva častý, aj keď sa v skutočnosti nič zásadné nezmenilo.
Veľa detí sa v tomto období začne správať inak pri dojčení, chcú byť častejšie na prsníku alebo sú nepokojnejšie, a potom to vyzerá, že nemajú dosť.
Mne veľmi pomohlo sledovať skôr to, či dieťa priberá a či má dosť mokrých plienok. To bol oveľa spoľahlivejší signál než ten pocit pri dojčení.
A ešte som si všimla, že čím viac som bola v strese, tým to išlo horšie. Keď som sa snažila trochu spomaliť a neriešiť každé dojčenie, postupne sa to upravilo.

