Čo na nespavosť popri dojčení?
21. júl 2021
Prosím má niekto ten istý problém zo spánkom vôbec nespím som z toho zúfala a vyčerpaná no nechcem prestať dojčiť . Existuje nejaký bezpečný liek na spánok ktorý sa dá uživať aj popri dojčeni???
Predošlá
Strana
z2
@martin_martina ahoj mam ten isty problem, je nieco co ti pomohlo??? Alebo brala si ten melatonin??
@martina1540 ja odporucam melatonin od verde. ale ak mas naucenu nespavost (stres ze nezaspis) tak odporucam psychoterapiu cbt (kbt) existuju aj videa na youtube pripadne ak mas traumu z porodu tak emdr. pripadne nizsiu davku antidepresiv trittico
tak ak vied po anglicky najdi si na youtube martin reed. pripadne psychologicka viera palenikova robi sj online
Predošlá
Strana
z2
@martin_martina no mna ten magnerot upokojuje ale ano aj ten pocit sily a energie citit ja hlavne rano ked potrebujem fungovat