Prestali ste jesť niektoré potraviny počas kojenia?

Stručné zhrnutie

• Reakcie bábätiek na potraviny prenesené do materského mlieka sú individuálne; niektoré deti reagovali na potraviny ako mlieko, strukoviny, cibuľa alebo čokoládu, zatiaľ čo iné deti znášali všetko bez problémov.
• V praxi matky najčastejšie skúšajú eliminačnú diétu: vylúčiť podozrivú potravinu na niekoľko dní až týždňov, sledovať zlepšenie a potom potravinu postupne znovu zaviesť.
• Ako konkrétne intervencie pri kolike matky uvádzali Espumisan, feniklový čaj a prechod na bezlaktózové mlieko; niektoré matky tiež obmedzili alebo úplne vysadili kávu (niektoré pily jednu kávu denne).

Najčastejšie otázky

Q: Ktoré potraviny matky najčastejšie v diskusii obmedzovali pri kojení?
A: Matky spomínali čokoládu, strukoviny (fazuľa, šošovica, hrach, cícer), surovú zeleninu (paprika, kaleráb, redkvičky, paradajky so šupkou), čerstvé pečivo, kakao, kávu, kravské mlieko, kyslú kapustu, cibuľu, cesnak, jahody, citrusy, orechy, alkohol, perlivé vody a konzervačné/prídavné látky (E621; E200–E203).

Q: Ako zistiť, či potravina v materskom mlieku spôsobuje koliky?
A: Matky odporúčajú vylúčiť podozrivú potravinu, sledovať zlepšenie počas dní až týždňov a potom ju opakovane skúsiť znovu; niektoré uviedli rýchlé zlepšenie, iné robili opakované pokusy, aby potvrdili vzťah.

Q: Aké produkty alebo domáce prostriedky pomáhali proti novorodeneckej kolike v diskusii?
A: V diskusii boli spomenuté Espumisan ako liek proti plynatosti, feniklový čaj na prdenie a Caro ako náhrada kávy; niektoré matky tiež uviedli zlepšenie po prestupe na bezlaktózové mlieko.

Q: Je bezpečné piť kávu počas kojenia?
A: V diskusii neexistuje konsenzus: niektoré matky pily jednu kávu denne alebo sa ku káve vrátili po pár týždňoch, iné matky kávu počas dojčenia úplne vysadili.

Q: Čo odporučil lekár v poradni ohľadom diéty počas kojenia?
A: Jeden lekár v diskusii odporučil vyhnúť sa veľkému zoznamu alergénov a nafukujúcich potravín vrátane jahôd, malín, pomarančov, citrónov, grepu, mandarínok, kiwi, fazule, kapusty, šošovice, hrachu, kakaa, hrušiek, džúsov, pikantných a slaných jedál, čerstvého pečiva, čiernych čajov, kofeínu, alkoholu a perlivých vôd a zároveň zdôraznil potrebu pestrej stravy.

Q: Mali by rodičia vylúčiť všetky potenciálne alergény preventívne, alebo testovať podľa reakcií dieťaťa?
A: Názory sa líšia: niektoré matky a lekári radili preventívne vylúčiť alergény a nafukujúce potraviny, zatiaľ čo iné matky odporúčali jesť bežne a eliminovať len tie potraviny, pri ktorých sa preukáže reakcia dieťaťa.

Závery z diskusie

Zhoda

• Reakcie detí na potraviny sú individuálne; niektoré deti nič nevyvolávajú, iné majú ťažkosti po konkrétnych potravinách.
• Odporúča sa postupovať skúšaním: vylúčiť podozrivú potravinu, sledovať zlepšenie a následne ju opakovane skúsiť znovu.
• Espumisan a feniklový čaj sú v diskusii opakovane uvádzané ako pomoc pri kolikách.

Sporné názory

• Niektoré matky a odborníci odporúčajú preventívne vylúčiť široký zoznam potravín (kofeín, mlieko, jahody, kapusta a pod.), zatiaľ čo iné matky tvrdia, že treba jesť normálne a obmedzovať len podľa preukázanej reakcie dieťaťa.
• Niektoré matky pripisujú koliky konkrétnej potravine (napr. mlieku, jablku), iné tvrdia, že príčina koliky môže byť iná a požadujú opakované testy na potvrdenie.

Otvorené otázky

• Ako rýchlo sa potrava dostane do materského mlieka a za aký čas sa môže prejaviť reakcia dieťaťa?
• Aká denná dávka kofeínu je bezpečná počas dojčenia bez rizika pre spánok a správanie dieťaťa?
• Majú preventívne široké eliminačné diéty zmysel, alebo ohrozujú výživu matky bez jasného prínosu pre dieťa?

Spomenuté značky a firmy

Espumisan,Caro

Spomenuté produkty a metódy

Espumisan,feniklový čaj,Caro,bezlaktózové mlieko,protikvasinková kúra,E621 (glutamát sodný),E200–E203,eliminačná diéta,novorodenecká kolika

Miesta a osoby

žiadne