Rutina pre babatko od Giny Ford a vaše skúsenosti s ňou
Ahojte mamicky,
Mam 3 mesačného chlapčeka a od 8 týžnov skúšame rutinu od Giny Ford. Ale nijako sa nevieme dostať na presne časy. Naučilo to maleho sice prespať noc bez papkania, už od 10 týždna spíme od 19.00 zobudíme ho napapať o 22:30 a potom spí až do rána. Problém mame ale ten že začal vstávať okolo 6:oo - 6.3o ráno a cela rutina je popletená. On už do siedmej nezaspí,síce neplače ale už nespi a tým pádom ide spať už okolo 8.00. Aké sú vaše skúsenosti s touto rutinou?
Stručné zhrnutie
- Rutina od Giny Ford je v diskusii prezentovaná ako časový plán krmenia a spánku, ktorý rodičia upravujú v praxi a ktorý podľa viacerých prispel k dlhšiemu nočnému spánku dieťaťa (príklad posledného kŕmenia odsunutého na 22:30–23:00).
- Rodičia v diskusii kombinujú prístupy: niektorí striktne nasledujú knihu alebo online zhrnutia (napr. http://www.koliska.sk/Spanok_Gina/rezim.htm), iní adaptujú len niektoré princípy alebo používajú alternatívne metódy ako 3‑5‑7 od Ferbera či „crying down“.
- V diskusii sa uvádzajú praktické pomôcky a zásahy, ktoré rodičia používajú pri zavádzaní režimu: posun posledného kŕmenia, zavinovacie plienky, fitlopta alebo zavesná kolíska, a v jednom prípade aj probiotické kvapky proti kolike (anektodická skúsenosť).
Najčastejšie otázky
Q: Kde nájdem popis rutiny od Giny Ford?
A: V diskusii bol zdieľaný odkaz http://www.koliska.sk/Spanok_Gina/rezim.htm a rodičia spomínali originálnu knihu v angličtine "The new contended little baby book.", ktorú si niektorí kupovali cez amazon.co.uk.
Q: Kedy začať zavádzať denný režim u bábätka?
A: V diskusii rodičia uvádzali začiatky od 8 týždňov po 3 mesiacoch (niektoré mamičky začali od 8 týždňov, väčšina od cca 3 mesiacov) a viaceré spomenuli, že režim sa často stabilizuje okolo 6 mesiacov.
Q: Ako dieťa naučiť zaspávať samostatne?
A: V diskusii sa spomínali metódy "crying down" podľa Giny Ford a "3‑5‑7 od Ferbera"; rodičia popisovali postupy s postupným oddialením kontroly (napr. kontrola každých 10 minút) a s posúvaním posledného kŕmenia na 22:30–23:00.
Q: Ako postupovať pri posúvaní posledného večerného kŕmenia?
A: Rodičia radili postupné posúvanie času posledného kŕmenia o cca 10–15 minút (príklady v diskusii: posun zo 22:30 na 23:00, alebo nakoniec krmenie „okolo štvrť na jedenástu“), pričom ide o postupné znižovanie nočných kŕmení.
Q: Pomáhajú probiotické kvapky pri kolike?
A: Jeden rodič napísal, že probiotické kvapky pomohli jeho dieťaťu a „po dvoch týždňoch akoby kolika zmizla“; tento údaj v diskusii zostal ako anekdota bez väčšieho vedeckého overenia.
Q: Ako zavádzať príkrmy podľa Giny Ford?
A: Diskusia opisuje postup podľa jednej účastníčky: začať obyčajnou kašičkou zmiešanou s mliekom v malom množstve (par lyžičiek) a podávať 3 dni; potom zaviesť ovocie (napr. hruška) rovnakým spôsobom; zeleninu (mrkva, zemiak) sa uvádza na obed, ovocie na večeru; po 6. mesiaci kombinovať viac druhov a postupne zavádzať aj mäso.
Závery z diskusie
Zhoda
- Režim a pravidelné rituály (kúpanie, uspávanie, pevné časy) rodičia vnímajú ako nástroj, ktorý môže dieťaťu a rodine dať väčšiu predvídateľnosť a pomôcť s nočným spánkom.
- Väčšina rodičov v praxi prispôsobuje G. Ford metódu potrebám dieťaťa, namiesto striktného dodržiavania „na minútu“.
Sporné názory
- Niektoré matky odporúčajú začať s režimom už od 8 týždňov alebo 3 mesiacov, zatiaľ čo iné tvrdia, že stabilný režim sa skôr objaví až okolo 6–8 mesiacov alebo neskôr; obe perspektívy sú v diskusii zastúpené.
- Niektoré matky používajú metódy založené na postupnom nechávaní dieťaťa plakať (Ferber, crying down), iné považujú také metódy za kruté a uprednostňujú reagovanie podľa okamžitých potrieb dieťaťa.
Otvorené otázky
- Kedy je optimálny čas a spôsob na úplné zrušenie nočných kŕmení pri kojení, bez negatívnych následkov pre priberanie a dojčenie?
- Ako najefektívnejšie odnaučiť dieťa uspávaniu na rukách alebo na fitlopte tak, aby zaspávalo samo v postielke?
- Aké konkrétne probiotické kvapky a v akom dávkovaní sú účinné pri kolike (otázka nepotvrdená v diskusii)?
Spomenuté značky a firmy
King's College Hosp v Londýne, amazon.co.uk, koliska.sk
Spomenuté produkty a metódy
Gina Ford rutina, "The new contended little baby book.", http://www.koliska.sk/Spanok_Gina/rezim.htm, crying down (metóda podľa G. Ford), 3‑5‑7 od Ferbera, zavinovacia plienka, probiotické kvapky, fitlopta, zavesná kolíska, Moses basket, hot water bottle, cumlík/dudlík, UM (umelé mlieko), prikrmovanie podľa Gina Ford, zvyšovanie času medzi kŕmeniami (posun posledného kŕmenia na 22:30–23:00), zavesná kolíska, zapaľovanie rituálov (kúpanie, večerný rituál)
Miesta a osoby
Gina Ford, King's College Hosp v Londýne, Lake District, Londýn, Roháčoch, Oravský zámok
@emily84 ahoj baby ak sa ametate ja som tu bola niekedy v januari alebo zaciatom februara, ziadala som prelozit rezim. Dnes moja dcerka naplno funguje podla rezimu podla G.Fjord co sa tyka spinkania a bdenia. Akurat mame este aj treti spanok medzi 16--17.00, lebo ho este potrebuje aj ked si ho stale skracuje a niekedy vynecha jednoducho nezaspi, ale to je malokedy. Velmi to odporucam kazdemu co ma akykolvek problem s babatinkom. teraz je cas prikrmovania a teda rada by som zacala este raz a spravne podla G F je niekde zase spisana tabulecka alebo nie? iba to co je tu na stranke? kasicky mame za sebou uz od 4.mesiaca a skusali sme aj zemiacik, potom zemiacik s mrkvou a nakoniec aj s cuketou....
Prijemny vecer prajem,
chcem sa opytat resp. radu ako nastavit rezim u placliveho 3 mes. chlapceka? kazdy den je iny. Co je stale je nosenie na rukach. Pri hrackach vydrzi cca 10 min. a nasleduje plac a cicikanie na rukach. Je to moje prvorodeniatko 🙂 chcem mu dat rezim, aby mal pocit istoty atd., ale neviem ako. V kociku place, hovoria mi nech ho necham, nech si poplace, ale ten plac je hystericky to nevydrzim ...
ahojte, prosim poradte mi. čo sa tyka režimu spanku tak je to u nas celkom fajn. problem je s jedenim. dakedy vydrži nejesť 4-5 hodin, dakedy pyta už po 2 hodinach. je plne kojena ma 3 mesiace. nechcem ju stresovať a nedať jej papať ked je hladna, ale neviem ako tie intervaly predlžiť. mam pocit že sa u nas skracuju a pyta jesť stale častejšie. pritom mlieka mam určite dosť, lebo pribera podla doktorky nadmerne. dakujem
@64152204 ved to je dojčenie na požiadanie..dať kedy zažiada..Ty takisto piješ, ješ kedy chceš, určite nie v pravidelných intervaloch..a pre dieťa je prsník, dojčenie - upokojovanie aj iných potrieb / uspávanie, uistovanie že si pri nej, ukludnenie apod/ nie len hladu smädu..takže ak chceš dojčiť, nerieš intervaly, nikde nie je napísané, že sa majú vekom skracovať..takisto nočné budenie- budú obdobia, ked sa bude budiť častejšie ako novorodenec..žiadne, že v roku musí prespať celú noc..
Ahoj baby, tak prosim vas o radu... mam problem s mojim 6mesačným krpčekom, nakoľko je to moje prvé dieťa naučila som ho spať na rukach... ked bol maly celkom sa to dalo ale teraz ked ma 9kg je to o hubu,...je kojeni.. ked bol maly prespal takmer celu noc...teraz sa bude od 3-10x za noc... podla toho aka je noc... niekedy ho len vezmem a a po minute polozim a spi... niekedy ho musim uspavat...a niekedy sa prebudi a je hore... chcela by som ho naucit spat sameho..len co mi radila jedna pani ze ho mam nechat vyplakat ze vecer okupat napapat dat do postielky a nech place.. no len toto jednak nedokazem... a jednak vecer po kupani mi zaspava na prsniku..takze tam by problem nebol.. len v noci je to horsie... uz sa mi stalo ze sa prebudil..dala som ho k sebe pohladkala a zaspal...ale to sa stalo len parkrat.. vacsinou si vyzaduje aby som ho vzala na ruky... cez den mi spi vacisnou v kociku...dam ho do kocika a doma pekne uspim... to uspavanie na rukach sa týka hlavne noci... aj tym ze sa casto budi v noci... nebudi sa vsak na hlad... lebo napr do 12tej sa zobudi 3x a neziada prsnik...vezmem ho na ruky a spi dalej... zacinam uz vsak byt zufala.. elbo je aj dost tazky...dokonca spi s nami v manzelskej.. lebo davala som ho do postielky a budil sa omnoho viac.. a ked som bola u dr na poradni tak mi povedala ze on chce citit mamu ze si ho mam skusit dat spat k sebe.. tak ho mam pri sebe.. len aj tak sa budi..sice menej ako ked spat sam..ale budi... a hlavne vyzaduje uspavanie na rukach.. da sa s tym nieco robit? dakujem za rady
@marinka70 múdra rada od doktorky, počúvaj ju..nechala by si dieťa vyrevať? ved dieťa plače preto, že niečo potrebuje..neplače len tak..a prečo by mal noc prespať? lebo kamarátka povedala že jej dieťa prespí? nikto neprespí celú noc- ani dieťa, ani dospelý..budia sa dojčené aj nedojčené deti..niektoré matky vstavajú n-krát noci a podávajú cumle, niektoré dávajú n-krát flašu, niektoré nosia deti a uspávajú na rukách, hopsajú na loptách..budia sa aj dospelí-idú na WC, napiť sa, pretočia sa na druhú stranu a pod..malé deti sa budia a potrebujú na uspanie mamu..Ty dojčíš- máš výhodu-spite spolu, poležiačky daj prsník, nemusíš vstávať a dieťa spí dalej..nepotrebuješ žiadne dvíhanie..a nie je pravda, že čím staršie dieťa tým menej budení...o mesiac to budenie zase iné, o další zase iné..
@evamarcel co mne pomohlo, abu mala spala trosku dlhsie v noci, bolo, ze som jej dala pred spanim odsate mlieko z oboch prsnikov (takze som ju troska nastopala 🙂 ) a vtedy vydrzala spat aj 5 -6 hodin. Vecer je toho mliecka menej a preto chce papat castejsie.