Ako zvládnuť posmechy a získať sebavedomie?
Ahojte, mám 12 rokov a stále sa mi smejú. Ja už na to nemám... Stále sa mi smejú že som škaredá, tlstá... Mala som kvôli tomu diétu ze som týždeň nejedla nič iná okrem banánov ( 1 deň=1 banán) a čistú vodu. Dnes mi učiteľ pred triedou povedal ze som,, škaredá žalobaba,, aj to len pre to lebo mne nedovolil jesť tak som povedala ze spolužiak i napriek jeho zákazu jedol takže samozrejme sa mi teraz smeju ze som škaredá žalobaba. Kamarátky mam ale nie také ze by si ma zastali. Ja už neviem som z toho zrútenia doslova. S rodičmi ani psichologom ci školským podporným tímom to riešiť nechcem lebo keď sa to bude riešiť ničomu to nepomôže. Akurát tak zhorší. Stačilo by mi keby ste mi dali nijaké rady ako si to nevšímať... Vopred ďakujem za všetky rady🙏
Stručné zhrnutie
- Šikana v škole môže zahŕňať aj urážky od učiteľa pred celou triedou; riešenia zahŕňajú nahlásenie problému rodičom, školskému psychológovi, podpornému tímu alebo riaditeľovi školy.
- Extrémne diéty typu "1 banán denne" sú nebezpečné pre deti; odporúčaná náprava je pravidelné stravovanie 5× denne v menších porciách a zameranie na kuracie mäso, zeleninu, ovocie, polievky, ryby, celozrnné pečivo, kvalitnú šunku a cottage cheese.
- Využitie školského psychológa a podporného tímu môže mať dlhodobý prínos pri predchádzaní úzkosti v dospelosti; ak vedenie školy nereaguje, treba problém eskalovať na riaditeľa alebo vyššie inštitúcie.
Q: Ako mám nahlásiť šikanu v škole?
A: Nahláste to rodičom a požadujte stretnutie s riaditeľom školy, školským psychológom alebo školským podporným tímom; viacerí účastníci diskusie odporúčajú začať rozhovor s matkou a oficiálne kontaktovať vedenie školy.
Q: Pomôže školský psychológ pri dlhodobých dopadoch šikany?
A: Áno, v diskusii sa uvádza, že školský psychológ a podporný tím môžu pomôcť dlhodobo a znížiť riziko, že pocity zo šikany prerastú v dospelosti do úzkostných problémov.
Q: Sú diéty typu "1 banán denne" bezpečné pre 12‑ročné dieťa?
A: Nie, diskusia uvádza, že prísne diéty môžu poškodiť orgány a spôsobiť zastavenie rastu; lekár v diskusii konkrétne povedal, že chudnúť nie je potrebné.
Q: Ako upraviť stravu bez extrémnych diét?
A: Odporúčané je jesť pravidelne 5× denne menšie porcie a zaradiť kuracie mäso, zeleninu, ovocie, polievky, ryby, celozrnnné pečivo, kvalitnú šunku a cottage cheese.
Q: Čo robiť, ak ma učiteľ urazí pred triedou?
A: Učiteľ by nemal verejne urážať žiaka; odporúča sa to oznámiť rodičom a nahlásiť vedeniu školy alebo riaditeľovi, prípadne požiadať o mediáciu so školským psychológom.
Q: Ako zistiť, či mám normálnu váhu?
A: V diskusii bola odporúčaná BMI kalkulačka na stránke odvaztesa.sk ako spôsob orientačného vyhodnotenia hmotnosti.
Závery z diskusie
Zhoda
- Šikana je problém, ktorý treba riešiť oznamovaním rodičom a školským inštitúciám (školský psychológ, podporný tím, riaditeľ).
- Prísne diéty v tomto veku sú škodlivé a treba uprednostniť pravidelné stravovanie 5× denne so zdravými potravinami.
- Učiteľ nemá právo verejne urážať žiaka; takéto správanie patrí riešiť s vedením školy.
Sporné názory
- Niektorí odporúčajú ignorovať posmechy a nesnažiť sa o oznamovanie, zatiaľ čo iní dôrazne radia okamžite oznámiť situáciu rodičom a škole.
- Jeden názor tvrdí, že učiteľ to možno nemyslel ako urážku („bolo to od teba škaredé, ty žalobaba“ vs. priame osočovanie), zatiaľ čo iní vnímajú výrok ako priame zneužitie pozície.
Otvorené otázky
- Ako rýchlo a účinne zareaguje vedenie konkrétnej školy, keď je nahlásený učiteľ, ktorý uráža žiaka?
- Aké konkrétne kroky môže rodina podniknúť, ak škola odmieta riešiť opakované urážky alebo šikanu?
- Ako zabezpečiť okamžitú ochranu dieťaťa v triede, kým prebehne oficiálne riešenie?
Spomenuté značky a firmy
odvaztesa.sk, Smartbook
Spomenuté produkty a metódy
"1 banán denne" diéta, prísne diéty, pravidelné stravovanie 5× denne, kuracie mäso, zelenina, ovocie, polievky, ryby, celozrnné pečivo, kvalitná šunka, cottage cheese, BMI kalkulačka
Miesta a osoby
žiadne
@sidicek prečo by nie? čo som akože 20 ročná tipka či čo?