Ako vyžiť z málo peňazí?
Zdravím vás. Už som tu prispela niekoľkokrát, ale pod iným nickom, pretože sa trochu hanbím za to, čo tu napíšem. Mám depku. Máme malého drobca, nedávno sme sa presťahovali, všetko vyzeralo fajn, splátka hypotéky príjemne prekvapila. Po pár mesiacoch sme však zistili, že nám nevychádzajú financie. Som z toho zúfalá. 🤐 Bola som teraz na nákupe a snažila sa kúpiť základné veci tak, aby to aj vydržalo dlhšie- olej, múka, cukor, ocot, cestoviny, ryža, zemiaky, nejaké ovocie a zeleninu, syr a pri pokladni ma skoro šľak trafil- 80€! (pravda, bolo toho viac kg, lebo bola akcia a aj tak by som to v priebehu mesiaca znovu išla kupovať inde, no robím to takto každý mesiac). Mám papierik s najnutnejšími vecami a nakupujem len s ním. Nerozumiem, ako dokážu ľudia vyžiť z 200 € na stravu, ja som viac mesiacov po sebe rátala, a vychádzali mi to tak cez 400 (horšie je, že keď som zrátala, koľko nás stoja sladkosti alebo pochutiny, ako je mesiac dlhý, bolo to menej ako 20€, takže hlúposti nekupujeme). Párkrát do týždňa máme jogurty, ryby si tiež takto dovolíme len max 2x do mesiaca- niekedy len 1x, varíme si doma, občasne (2-3x do mesiaca ideme na menu za 3,50€, čo tiež nie je astronomický výdaj) a mäsom sa tiež netlačíme, máme ho tak 1x do týždňa. Bonus je domáca pekáreň na chlieb, ktorý takto vyjde len na okolo 0,50€. Zrátala som aj účtenky za niekoľko mesiacov, no na nič som neprišla. Snažím sa šetriť, kde sa dá, ale teraz do jedla investujeme ešte viac, než po minulé mesiace. Máte nejaké tipy ako ušetriť? Ja už akosi neverím, že sa to samé zlepší. Chceli sme dokončiť v prvom rade bývanie, lebo je to tu ako v bojových podmienkach, no keď už to nevychádzalo, radšej, než brať ďalšie pôžičky, sme si povedali, že počkáme. Ďakujem za každú radu.
Stručné zhrnutie
- V diskusii sa mesačné výdavky na stravu pre domácnosti pohybovali od približne 120 € (dvojica s veľmi úsporným režimom) cez 160–300 € (bežné rodinné zostavy) až po cca 400 € pre trojčlennú domácnosť vrátane plienok a umelej výživy.
- Odporúčané úsporné metódy zahŕňali týždenný jedálny lístok, vedenie domácieho účtovníctva v Exceli, obálkový system (príklad: 4 obálky po 100 € týždenne) a prísne nákupné zoznamy bez impulzívnych nákupov pri akciách.
- Praktické taktiky znižovania nákladov boli: piecť domáci chlieb (uvádzaná cena ~0,50 €), kupovať v Lidl/Kaufland podľa účtovaných porovnaní, využiť DM kupóny na Denk Mit pracie prostriedky (25 %), zavárať, mraziť a kupovať mäso priamo z fariem alebo polku prasiatka na dlhodobé zásoby.
Najčastejšie otázky
Q: Ako najrýchlejšie znížiť mesačné výdavky na potraviny?
A: Zaviesť týždenný jedálny lístok a nákupný zoznam, variť na viac porcií a zmraziť prebytok, piecť domáci chlieb (~0,50 € za bochník) a vyberať sezónne ovocie/zeleninu na presné spotrebovanie namiesto veľkých zásob z akcií.
Q: Ako viesť domáci rozpočet tak, aby som skutočne vedel/a, koľko míňam na jedlo?
A: Viesť účtovníctvo v Exceli so zápisom všetkých bločkov a prevodov, použiť obálkový systém (príklad z diskusie: 100 € na týždeň na stravu a plienky rozdelené do 4 obálok) a pravidelne kontrolovať bankové výpisy.
Q: Ktoré obchody boli v diskusii označené za najlacnejšie a najdrahšie?
A: Viacerí používatelia označili Lidl a Kaufland za najlacnejšie, Jednota za relatívne drahú a Tesco v porovnaní s Lidlom až o tretinu drahšie podľa konkrétneho porovnania nákupov; Billa a COOP boli tiež spomenuté ako alternatívy.
Q: Ako znížiť výdavky na dojčenské / umelé mlieko?
A: Porovnávať ceny naprieč obchodmi (v diskusii bolo uvedené ~4 škatule po 9 € mesačne), kupovať v obchode, kde je dojčenské mlieko lacnejšie, a vyhľadávať akcie, pričom je potrebné rešpektovať lekárske odporúčania pri výbere výživy.
Q: Dá sa výrazne ušetriť pestovaním a domácim spracovaním potravín?
A: Áno; užívatelia uvádzali pestovanie zeleniny, chov sliepok (vajcia), zaváranie, sušenie bylín a predaj časti úrody alebo kurčiat ako spôsoby úspor; v jednej ukážke bola kapusta 10 kg za ~3,50 € pre naloženie na zimu.
Q: Ako ušetriť na drogérii bez straty hygieny?
A: Nahradiť aviváž a čističe octom, kupovať značku Denk Mit v DM pri 25% kupónoch a nakupovať drogériu vo väčších zásobách len pri výhodných zľavách.
Závery z diskusie
Zhoda
- Systematické plánovanie (jedálny lístok, nákupný zoznam) a sledovanie výdavkov (bločky, Excel, obálky) vedie k reálnym úsporám na potravinách.
- Preferovanie diskontných reťazcov (Lidl, Kaufland) a nákupy v sezóne alebo priamo z fariem výrazne znižujú náklady.
- Domáce spracovanie potravín (pečenie chleba, zaváranie, mrazenie, chov sliepok) je uvedené ako efektívna stratégia na dlhodobé šetrenie.
Sporné názory
- Varenie na 2 dni: niektorí účastníci považujú varenie na viac dní za úsporné a šetrné časovo, iní tvrdia, že ohrievané jedlá majú horšiu nutričnú hodnotu a preferujú čerstvé porcie.
- Reálne minimálne rozpočty: časť diskutujúcich tvrdí, že mesačné výdavky 120–160 € na dvojicu sú dosiahnuteľné, iní to považujú za nereálne bez výrazných obmedzení alebo vlastnej produkcie potravín.
- Význam mäsa v rozpočte: niektorí tvrdia, že mäso zásadne navýši budget, iní uvádzajú stratégie (kúpa väčších balení, mrazenie, farmárske nákupy), ktoré mäso udržia v rozumnom rozpočte.
Otvorené otázky
- Koľko presne reálne stojí primeraná a vyvážená strava pre trojčlennú domácnosť v rôznych regiónoch Slovenska zostáva nejasné.
- Ktoré konkrétne miestne či online zdroje (fariem, podnikových predajní) ponúkajú najlepšie ceny na dojčenské mlieko a mäso v konkrétnych okresoch zostalo nezodpovedané.
- Ako dlho a do akej miery je realizovateľné rozšírené domáce zásobovanie (záhrada, chov) pre pracujúcich rodičov bez výrazného navýšenia pracovnej záťaže.
Spomenuté značky a firmy
Lidl, Kaufland, Tesco, Jednota, DM, Denk Mit, Billa, COOP, Jedla do 5 EUR, Národná bločková lotéria
Spomenuté produkty a metódy
umelé mlieko (dojčenské mlieko), domáca pekáreň (chlieb ~0,50 €), menu za 3,50 €, Denk Mit pracie prostriedky, octom namiesto aviváže, prací sliz, bazový (bazu) sirup, zaváranie, mrazenie, pestovanie zeleniny, chov sliepok a brojlerov, kúpa polovice prasiatka, Excel domáce účtovníctvo, obálkový systém (rozpočet do obálok), jedálny lístok, nákupný zoznam, sledovanie bločkov, varenie na 2 dni, kupovanie v akciách, kukuričný škrob namiesto jogurtu, polotovary, balené vody, nákup mäsa z fariem
Miesta a osoby
žiadne
@natalym ano, cim viac jem, tym som chudsia, po porode odislo 32 kg a neviem ako a ked nejem, tak idu hore. Ale musi to byt mnaaam masko, mucne jedlo, koniec sveta. Ja sa potrebujem najest a nie dopchat sladkostami. U nas na obed mucne jedlo nehrozi, lebo sa kazdy obzera, ze kde je obed... 🙂 🙂 🙂 🙂
@natalym ved ak manzel tazko pracuje,nech si da aj dva rezne.Moj manzel nema tazku pracu a polievky si oblubil az v manzelstve,nakolko svokra varila vylucne tie sackove umeliny.Manzel si da teda jedno mäsko a predtym tanier polievky.Minule zjedol kyslu polievku s fazulovymi luskami a chvalil velmi,ze aka vyborna....pritom polievka za par centov 😀
@stellamaris Fazuľové lusky? Môj muž by sa asi dovracal. To nie v zlom, ja takú milujem. 😀
@stellamaris strukoviny u nas doma? Zakazane....mala by sa povracala a manzel by si zalial umelinu a potom by siel bielit chladnicku 🙂 🙂 🙂 🙂 ked mu niekedy ukazem , co ludia bezne jedia, kuka na mna ako keby som prisla z vesmiru..... 🙂 🙂 🙂
ale zase niekedy si treba aj dopriať, potom človek ide do mesta a v snahe ušetriť si ani nesadne na zmrzku... lebo drahé
moja svokra napr. šetrí tak, že má z toho zdravotné problémy a potom počujem, ako kúpila v "akcii" drahú kozmetiku alebo parfém, ktorý potom vynukuje, lebo jej ho ani netreba
@jajka257 ja teda mucne jedla varim kvoli deckam. akurat vcera sme mali na ranajky tvarohovu babovku, k tomu sa vypil liter mlieka (decka kakao) a zbytky co zostali zjedol manzel na olovrant a dcera si zobrala na desiatu do skoly, a celodnovy rozpocet 5,50 eur v trape, zbytok dna hladovka 😀
@rokkisu tak toto je paradny system. Budeme sa stahovat do vacsieho, noveho, pribudne aj hypoteka zaroven s mojim nastupom na MD, ale toto je super napad, vyberieme si peniaze na stravu, dame do obalok a z toho budeme zit cely mesiac.
@libka1 poznam.... 🙂 🙂 🙂 este ked sme nemali peniaze, ale aj vtedy som sa snazila varit to, co im chuti a nie co setri peniaze. Lebo to zjedli a kebyze im dam nieco lacne ale neoblubene , tak to vyhodim a to je u mna mrhanie penazi. Mala pokori na ranjky jogurt a piskoty a manzel nosi na ranjky rozky so sunkou alebo salamou alebo co je dobre. Obedy mame v praci a vecer idu plienit chladnicku a proste vyplienia... 🙂 🙂 🙂
U nás doma sa vždy čudujem. Cez víkend nakúpené, navarené, plná chladnička. Ešte v pondelok sa to drží. A v utorok tam nič nie je. 😕
@libka1 ja tiez chudnem a teda jedavala som o dost menej, hlavne co sa tyka zastupenia napr. tych bielkovin, tka to bola bieda u mna. cize si drzim cislo, kolko ich mam prijat denne a tolko ich aj prijmem. Takze ono to je v celkovom kontexte co zjes, aky mas pohyb atd. ale urcite ti to nemusim vysvetlovat, lebo to vies. cize pre mnaje to akurat porcia. Nic nevyjedam, ani nenuram 😀 A ja sa celkom cudujem teda, ze potom tie zeny, co okolo mna stale fucia ako nevladzu zjest, pri tom zjedli asi polovicu toho co ja, ze kde su teda tie, co jedia poriadne, ked ja jem malo. alebo to sa len na verjenosti kazdy pretvaruje 😉 lebo mozne to je. netusim.
nečítala som predošlé príspevky ale napíšem, že nás dvoch naozaj vyjde tá strava medzi 150 a 200 euro mesačne. Napíšem ako:
1. ja mám obedy v práci, za jeden obed zaplatím 70 centov...to je mesačne 14 euro
2. priateľ má obedy v práci, za jeden obed zaplatí do 1 eura....mesačne 20 euro
3. vždy si dopredu naplánujem čo budem variť a podľa toho nakupujem, neuveriteľne to pomáha, aj my sme v pohode míňali na jedlo aj 300, 400 euro mesačne, lenže chceme konečne dorobiť barák a jednoducho viac peňazí na jedlo, než tých 150-200 euro neostane. Musíme sa prispôsobiť.
4. chodím na nákupy 2x do mesiaca do tesca a lidla, potom už len na chlieb, max. niečo drobné, na čo sme zabudli do dediny.
5. chováme si sliepočky na vajcia, kupujeme brojlery na chov a každý rok sa nám narodí 7-8 kačíc, ktoré si vychováme. (tento rok sa nám narodili aj kuriatka - všetko zadarmo) . Zrno im kupovať treba ale aj tak to poteší, že máme domáce mäso.
6. máme záhradu, vypestujeme si tam dostatok zeleniny.
7. na dedine tá strava určite vyjde každého lacnejšie.
@palomablanca Tak to je jasné, že vychádzate, máte vajcia, mäso, zeleninu. POhoda.
p.s. už neplatím kartou. keď príde výplata, vyberiem tých 150-170 euro, ako kedy a z toho míňam.
@natalym myslím si že najviac aj tak spravia tie obedy v práci. vyjdú nás naozaj málo
K tym tabulkam v exceli ja mam v mobile program na vydaje a peijmi a tam si to zapisujem ze kolko miniem mesacne na stravu a byvanie a oblecenie Robim to cisto len aby som vedela kolko minieme mesacne lebo takto som nemala prehlad. Inac kupujem to co nam chuti zeleninu aj ryby obcas parmezan mame v poslednej dobe vzdy v chladnicke ked sa minie kupim novy. Vela veci robim na olivovom oleji . aj aj tak si myslim ze neplatime vela. Cca 200 eur.Chodime raz zacas na velky nakup kde sa dokupia zasoby toho co neni mlieko muka cestoviny a to nic nevyhadzujem vsetko sa minie ale kedze nemam vodicak sa mi nechce trepat vsetko busom a rozmyslat ci to mam doma alebo nie. Ked mam na nieco chut si kupim a nepozeram az tak ze kolko to vlastne stoji.
@alaguema jasné, chápem, ale je velmi vela rodín, ktoré sú radi že majú čo do úst a že vôbec vyžijú od výplaty k výplate, tiež nemám miliony, aby som namiesto varenia chodila do reštík, ale každý deň variť sa mi teda vážne nechce, okrem toho chodím do práce, je iné ked je človek doma, na materskej alebo nezamestatný, ale ked príde o 16 hod z práce a dennodenne pripravovať jedlo, to vážne nie, to čo navarím na 2 dni máme len a len na obed, večery a raňajky sú iné, ale každý ako si rozumie, niekomu vyhovuje to niekomu tamto, takže tak nejak
No ked citam, tak vas obdivujem. My sme traja a za mesiac miniem na strave a drogerii a obedoch v praci a v skolke cca 750 eur. Ale zas ked vidim, co papate, tak mna by moji dvaja nenazranci poslali daleko a skaredo. Mala tlaci kezdy den jogurty, mlieko a syry. Manzel je schopny zjest za 3 ludi a ja teda tiez rada papam..... a masko je masko a mame macku, ktora tiez rada papa masko a korytnacky. No ale k veci klobuk pred vami dole, mne sa to nikdy nepodarilo ist pod tuto sumu. Ale zas my musime vela papat....a napriek tomu sme ako ihlicky....