Ako sa odpútať od sociálnych sieti?

Už to, že si to vieš pomenovať, je výrazný krok späť

@anonymanonym juj nemôžem
@zmrzlinka2021 vďaka. Len ešte niečo vymyslieť k tomu ako sa odpútať hlavne od mk a fb rolovania

Vieš ako? Vymazať si aplikácie FB, insta a neviem, čo ešte používaš a nechať plynúť čas a tú umelú realitu na nich. Potom sa odputas a po niekoľkých týždňov, uvidíš, ako sa budeš cítiť. Úplne iný svet.

@simonatom ďakujem 😊 asi máš skúsenosti. A nieje lepšie časovač?

Tak ak nemozes vypnut cely mobil, tak naozaj odinstalovat tie aplikacie, ktore zo zvyku vzdy zapinas a stravis tam cas.

Nájdi si nejaký iný koníček, nebudeš mať čas bezcieľne rolovať.

To som ani neskúšala 😁😂 hej, mám stále čo robiť, aby som dostala vedomie, tam, kde by som ho chcela mať. Napr. aby som sa neporovnala a podobne. Takže vymazanie a hotovo. Neviem, asi tak 3 mesiace ficim a asi po 2 týždňoch skončilo to, že som už, ozaj podvedome nehľadala prstom tú ikonku, že idem na ňu kliknúť. Dlhý proces, oplatí sa. Ale keď je človek vysporiadaný sám so sebou, tak takéto rázne kroky nepotrebuje 😁

Vymaz si profily. Ja som to urobila uz davno a vobec mi to nechyba. Teraz som maximalne tu, ale nemam tu ziadne fotky, lajkovacky, statusy, informacie co robim, a podobne.

@simonatom ja som vysporiadna už cca 10rokov ..tiez som mala s týmto problém. Ale teraz je to len o tom že fakt z nudy tam stále kukám a rolujem na fb aj tu na koni a čítam stále niečo 😵‍💫

@akiana to nemám ani ja ale zas tu veľa strávim času čítaním. Ale teda musím uznať že je to už menej času ako kedysi

Tak, ak to je iba o zabíjaní času, preto chceš vlastne pomôcť s tým, tak si už len nájsť nejaký koníček, ktorý Ti ten čas bude v dobrom uberať. Že miesto mobilu si podvedome vezmeš knihu alebo pôjdeš do záhradky alebo utrieš prach, spravíš 20 drepov. To už nechám na Teba 😊 Ja mám malú dcéru, takže radšej tej sa povenujem.

Proste ich nezapnes,hadam nemas 3 roky plieskat sa o zem.Trosku sebakontroly.Po tyzdni ta tam uz nebude tahat.To je ako odvykacka na cukor.

Vymazat apku.
Este sa da dat casovac, ze napr.1h...ale to si mozes predlzit...poznam na sebe 😁🤦‍♀️

@euka210 😁👍

Odinštalovať appky. A neinstalovat naspet

@autorka uplne najlepsie je najst krasne miesto doma, kde sa zatvoria prijimace, my mame taku skrinku, kde ked to supnes, tak ani nevies, ze ich mas - uz sa to naucili aj deti, vtedy doma urobim najviac, to je potom odmena za ''nenakukanie''

zrušila som všetky soc. siete a je to super

@pkgirl30 aj WhatsApp alebo tomu podobné?

všetko, vôbec nič nemám. som iba na YouTube kde si natáčam videá. ale inak nie som nikde.