Nepríjemné pocity po pohlavnom styku: hľadanie príčin a pomoci

Idem so všetkou hanbou na fóra pretože uz neviem ako si toto všetko vysvetlit alebo čo mám robiť. Ta to situácia sa mi stala 2-krát v živote.
V podstate mám jedného partnera roky rokucf bolo všetko v poriadku a nikdy tieto problémy nenastali. Až po tom ako som začala riešiť ivf a hormonálne stimulacie. Ale teda asi 2 roky dozadu po sexe som niekoľko dni mala pocit ako keby to stále pretrváva. Neviem koľko to presne trvalo ale týždeň určite. Jednoducho má to vyrušovalo pri bežných činnostiach nedalo sa mi spat. Potom to samo odznelo začo som bola vďačná ale strach z ďalšieho sexu bol veľký a v podstate som len tŕpla aby sa to nezopakovalo. Rok bol úplne ok neboli žiadne problémy potom prišlo tehotenstvo kedy sme sex nemali a po pôrode nakoľko bol pôrod náročný sme na to išli veľmi opatrne možno len 1x za 2 mesiace. No a pri poslednom sa to opäť zopakovalo a už neviem ako to mám utlmiť. Už som aj googlila že existuje aj nejaký syndróm pretrvávajúceho vzrušenia PGAD a normálne mám strach že to nikdy neodznie. Ani neviem s akým lekárom to mám riešiť, objednala som sa do špecializovanej gynekologickej ambulancie zaoberajúca sa sexuálnou disfunkcio. Ale prišla som sa predsa opýtať či náhodou sa nenájde niekto kto trpí takýmito ťažkosťami čo mu pomohlo a ako to riešil. Fakt by mi to pomohlo. Studené obklady cvičenie atd nič z toho nepomáha a som už teda nútená to riešiť s lekármi aj keď s veľkou hanbou. Ďakujem.