Má niekto knihu Moja štíhla príručka?

@deedol a oplatí sa ju kúpiť? Pomohla ti zostaviť si jedálniček? Pripadne co kniha vlastne obsahuje? Neviem nikde nájsť nejakú ukážku z knihy

Ja ju mám tiež a často sa k nej vraciam. Za mňa to bola dobrá kúpa

@aurora33 a vies mi aspoň tak stručne napisat co v tej knihe vlastne je? Mam totiž knihu od zajtra chudnem a niektoré recepty tam mi teda vôbec nechutia

Vecer ti odfotim 🙂

@deedol super, ďakujem veľmi pekne 🙂

Ja som si ju kúpila najmä preto, lebo na konci je ukážka jedalnickov na týždeň. Presne čo máš zjesť. Podla toho či preferujes 5 jedál denne, alebo tri. Nakoniec som ale zistila, že je tam veľa skvelých rád. Je to rozdelené na kapitoly: sladké recepty, šaláty, jedlá z masa, vege recepty, polievky.
A na začiatku knihy je veľmi veľa rád aj čo sa týka nákupu, čo mozes za čo vymeniť, nahradiť a podobne. Za mňa veľmi dobrá kniha 🙂

Paci sa

@deedol ty si poklad, ďakujem veľmi pekne 😊

Podla mna su dobre vsetky 3. Staršie recepty najdes na jej stranke. Da sa podla toho naucit stravovať aj zdravo varit. Aj najst recepty ktore budu chuťovo vyhovovat