Najlepšie knihy pre bezdetné kamarátky po štyridsiatke
Ahojte, poradite mi prosim knihu pre kamosku?
Ma 40+, bezdetna, bez partnera (rozvod po viac ako desiatoch rokoch manzelstva), ...ale potrebovala by trosku pozitivne "nakopnut", zacala u nej depresia. Neviem ci ist do niecoho motivacneho alebo skor nieco vtipne? Ak ste si niektora tym presli, aka kniha vam pomohla? Dakujem 🙂
Stručné zhrnutie
- Pre ženy po štyridsiatke po rozvode s príznakmi depresie sú v diskusii často odporúčané vtipné a oddychové knihy, konkrétne Betty MacDonald "Vajce a ja" a Alexandra Potter "Jedna dobrá vec".
- Ako alternatívy k motivačným knihám diskusia navrhuje tituly s terapeutickou alebo psychologickou hĺbkou, napríklad Lori Gottlieb "Možno by si sa mala s niekým porozprávať" alebo kniha "Frankie" od Jochena Gutscha a Maxima Lea.
- Namiesto knihy sa odporúčajú darčekové poukážky do Martinusu, spoločné zážitky (listky do divadla, koncert Fragile, Cinemax "bábská jazda" 1× mesačne), kurzy (tanec, keramika, angličtina) alebo hra "Hlbina" ako podpora sociálneho kontaktu.
Najčastejšie otázky
Q: Aké knihy môžu pomôcť žene po rozvode, ktorá bojuje s depresiou?
A: V diskusii sa spomínali konkrétne tituly: Alexandra Potter "Jedna dobrá vec", Lori Gottlieb "Možno by si sa mala s niekým porozprávať", Jochen Gutsch a Maxim Lea "Frankie", Betty MacDonald "Vajce a ja", kniha "Hovory s bohom", "Prečo mama pije" a "Dost bylo kokotu".
Q: Je vhodné darovať motivačnú knihu osobe s depresiou?
A: Viaceré príspevky upozorňujú, že motivačná kniha môže u osoby v depresií vyvolať ďalšiu frustráciu, a preto sa odporúča skôr humorné alebo oddychové čítanie.
Q: Je lepšie darovať poukážku do kníhkupectva než konkrétnu knihu?
A: Diskusia odporúča poukážku do Martinusu ako bezpečnú voľbu, pretože obdarovaná si môže vybrať žáner a titul podľa aktuálnej potreby.
Q: Aké zážitkové darčeky pomáhajú zmierniť pocit samoty po rozvode?
A: Navrhované sú spoločné aktivity: listky do divadla, koncert (spomenutý Fragile), Cinemax "bábská jazda" 1× mesačne, permanentka do fitka, turistika alebo kurz (tanec latino, keramika, angličtina).
Q: Existujú hry alebo nástroje na ujasnenie životných priorít a podporu komunikácie?
A: V diskusii sa uvádza hra "Hlbina" — kartičky s otázkami, ktoré majú pomôcť usporiadať si hodnoty a ciele.
Q: Kde nájsť pracovné alebo dobrovoľnícke príležitosti súvisiace s prácou s deťmi ako možnosť zmysluplného angažovania sa?
A: V jednom príspevku bol zdieľaný inzerát na Profesia (pozícia v "Centrum pre deti a rodiny Sereď") ako príklad práce, ktorá môže poskytnúť zmysel a sociálne zapojenie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Pre osobu v depresií je bezpečnejšie vybrať humorné alebo oddychové čítanie než priamo motivačnú literatúru.
- Spoločné zážitky (divadlo, koncert, kurz, turistika) a praktická podpora sú často účinnejšie ako darovanie konkrétnej knihy.
- Poukážka do Martinusu umožní obdarovanej vybrať si titul podľa vlastných preferencií.
Sporné názory
- Niektoré príspevky odporúčajú psychologicky zamerané knihy (Lori Gottlieb, "Frankie") ako užitočné, zatiaľ čo iné tvrdia, že akýkoľvek "seriózny" titul môže pri depresii ublížiť a radšej odporúčajú len oddychové čítanie.
- Niektorí doporučujú konkrétne knihy ako liečivé (Harryho Pottera, "Mních, ktorý predal svoje ferrari"), zatiaľ čo iní zdôrazňujú, že kniha od inej osoby môže byť vnímaná ako provokácia.
Otvorené otázky
- Ktorý konkrétny titul bude pre danú osobu najvhodnejší vzhľadom na jej literárne preferencie a stupeň depresie?
- Má obdarovaná záujem o profesionálnu psychologickú pomoc alebo postačí sociálna podpora a spoločné aktivity?
- Zvyšuje darovanie dvoch vstupeniek na spoločný program tlak na obdarovanú, alebo je to vnímané ako vítaná ponuka spoločnosti?
- Aké krátkodobé vs. dlhodobé aktivity (kurzy, kluby) majú najväčší pozitívny vplyv pri osamelosti u žien po rozvode?
Spomenuté značky a firmy
Martinus, Cinemax, Profesia, Centrum pre deti a rodiny Sereď, Fragile
Spomenuté produkty a metódy
Harryho Pottera, Hovory s bohom, Postav sa za seba, Vajce a ja, Jedna dobrá vec, Frankie, Možno by si sa mala s niekým porozprávať, Hlbina (hra, kartičky s otázkami), Dost bylo kokotu, Priznania štyridsiatničky, Rytierov sľub, Mních, ktorý predal svoje ferrari, Prečo mama pije, Storočie (trilógia), Millennium (trilógia), poukážka do Martinusu, listky do divadla, Cinemax "bábská jazda", permanentka do fitka, kurz keramiky, tanečný kurz latino, kurz angličtiny, knižný klub, spoločný zážitok
Miesta a osoby
Sereď, Eva Borušovičová, Alexandra Potter, Jochen Gutsch, Maxim Lea, Lori Gottlieb, Betty MacDonald, Fred Vargas, Ken Follett, Stieg Larsson, Dominik Dán, Agáta Christie, Poirot, Čarnogurský, Mečiar
@sun_shine_2020 Velmi dobre si to opisala, kamaratka je plna zazitkov, zahltena vsetkym, vela priatelov, no pritom citi samotu, prazdnotu a ide do depresii. Nechces jej ponuknut moznost, aby sa zacala aj obetovat pre sice cudzie dieta, ale ako pises, deprimuje ju, ze sa vracia do prazdneho domu? Nie je to lahke rozhodnutie, ale urcite daruje nieco, co sa neda nikde kupit ... https://www.profesia.sk/praca/centrum-pre-deti-...
@sun_shine_2020 má naozaj depresiu? Tak určite nie motivačné, depresia nie je o nemotivácií.
mňa celkom bavila kniha Priznania štyridsiatničky, ktorá si pos*ala život (Alexandra Potter)
ale aj knihy od Evy Borušovičovej sú fajn
Odporúčam knihu "Mních, ktorý predal svoje ferrari". Pomohla mi v čase, keď som nebola na tom psychicky najlepšie. Úplne som ju zhltla a to knihy moc nečítam...
Mne sa pacila Preco mama pije. Vtipne citanie a ma to
Viac pokracovani od tej istej autorky.
@aurelia2000 Ona to nemyslela v zlom. Myslela to tak,ze hlada knihu,ktora by jej pomohla,nakopla ju a zabavila. Tak som to ja pochopila.