Kamoška do fitka - Košice
Ahojte, uz dlhsie sa chystam to tu napisat ale konecne som sa k tomu odhodlala. Hladam si kamosku na cvičenie do fitka. Chcem konecne nieco pre seba urobit kedze kila sa mi stale nabaluju a uz som XXL a necitim sa najlepšie v tejto kozi. Len nemam odvahu ist sama niekam cvicit a vo dvojici je to predsa len lepsie ci už sa podporovat alebo tahat sa navzajom. Ak by sa tu nasla aspon jedna zienka ktora by mala zaujem, tak budem rada 🙂
Stručné zhrnutie
- V Košiciach sú dostupné skupinové cvičenia vrátane aqua aerobic (odkaz: http://www.aquaskola.sk/vodnyaerobic.html) s uvádzanými termínmi pondelok a streda 20:00–21:00 a ponukou na mestskej plavárni a v lokalite Krásna.
- Fitness centrá a kurzy v lokalitách Jazero, Staré Mesto, Opátske a Krásna zahŕňajú Optima, miestne plavárne, neformálne lekcie ako "jumping" na Jazere a malé štúdiá označované ako "Neonka".
- Rodičia pracujúci cez deň hľadajú večerné termíny (približne 19:00–21:00) a niektoré kurzy majú uvedené minimálne počty účastníkov (v Krásnej údajne min. 6 osôb).
Najčastejšie otázky
Q: Kde nájdem aqua aerobic v Košiciach?
A: Aqua aerobic je uvedený na stránke Aquaskola: http://www.aquaskola.sk/vodnyaerobic.html; vo vlákne sa spomínajú lekcie na mestskej plavárni a v Krásnej, s termínmi pondelok a streda 20:00–21:00.
Q: Sú plavárne a kurzy otvorené počas COVID opatrení a kedy by mohli otvoriť?
A: Vo vlákne bolo uvedené, že plavárne boli zatvorené a očakávalo sa možné otvorenie po 10. januári v režime OP; aktuálne otváracie podmienky treba overiť priamo u mestskej plavárne alebo organizátora kurzu.
Q: Čo ponúka Optima v Košiciach a je tam klasické fitko?
A: Na stránke Optima sú uvedené rôzne tréningy a skupinové kurzy, pričom vo vlákne niektorí ľudia nenašli jasne zobrazené informácie o klasickom fitness priestore.
Q: Kde a kedy sa cvičí "jumping" a je vhodný pri vyššej váhe?
A: Vo vlákne bol navrhnutý "jumping" na Jazere s možným pondelkovým termínom; zároveň bola vyjadrená obava, že pri vyššej váhe môže "hopsanie" zaťažovať kĺby.
Q: Čo znamená skratka "ADS" v rozvrhu cvičení?
A: Skratka "ADS" nebola vo vlákne vysvetlená; v rozvrhu je uvedený kontakt na organizátora, ktorý môže poskytnúť vysvetlenie.
Q: Ako najjednoduchšie nájsť parťáčku na cvičenie v Košiciach?
A: Hľadajte v miestnych komunitných skupinách a fórach, pozrite ponuky v Optima, na mestskej plavárni a v štúdiách na Jazere či v Krásnej, a dohodnite večerné termíny (okolo 19:00–21:00).
Závery z diskusie
Zhoda
- Hľadanie parťáčky na cvičenie uľahčuje dochádzanie na večerné lekcie a zvyšuje motiváciu.
- V Košiciach sú konkrétne možnosti: aqua aerobic na mestskej plavárni, jumping na Jazere a tréningy v Optima.
Sporné názory
- Jumping je efektívny na spaľovanie kalórií vs. jumpovanie môže pri vyššej váhe príliš zaťažovať kĺby.
- Plavárne/kurzy boli v čase diskusie zatvorené vs. očakávané otvorenie po 10. januári.
Otvorené otázky
- Kedy presne sa opäť otvoria mestskej plavárne a skupinové kurzy po lockdowne?
- Čo presne znamená skratka "ADS" v rozvrhu a kde sa prihlásiť na konkrétne lekcie?
Spomenuté značky a firmy
Optima,Aquaskola,Lavanda Cafe,Neonka,mestská plaváreň
Spomenuté produkty a metódy
aqua aerobic,vodný aerobic,jumping,upravená strava,skupinové tréningy
Miesta a osoby
Košice,Jazero,Staré Mesto,Opátske,Krásna,Lavanda Cafe,Optima,mestská plaváreň
@miska_mysicka Ahoj 🙂 trošku staršia téma 😁 ale skúsim, podarilo sa začať cvičiť? Ja tiež hladam skym by som mohla chodiť alebo poprípade sa pridať... 🤗
@adri2311 ahoj nie žial okolnosti to vtedy nedovolovali, ale momentálne by som rada išla aspoň raz týždenne 😊
@miska_mysicka tak mozme ist, ale co si vyberieme? Ja by som mohla v az vo stvrtok, mozno aj v stredu uz. Ale mne skor vyhovuje az tak okolo 19.