Ako sa starať o vlasy po intenzívnom cvičení?
Ako to riešite hlavne tie čo cvičíte viac krát týždenne
U mna je to 5-6 krát a po každom tréningu aom stále spotena alw nemôžem vlasy umývať každý deň už teraz ich mám ako slámu
Používate niečo na vlasy ?
Skúšala som suchý šampón ale len má z neho svrbí hlava
no neviem, ale ked mam vlasy spotene, tak si ich potrebujem umyt. vsak aj na tele ked sa spotis, tak sa umyjes.
@anonym_autor ja mám vlnité, suché, šedivé. Čiže mŕtvy vlas. Umývam každý deň po športe s minimom hydratačného šampónu, kondicionér a styling, ochrana a výživa, vyfénujem. Neviem si predstaviť žiť s takou hlavou ešte keď nosím čelenku a čiapku
No ja to mam tak, ze odkedy viacej cvicim, tak fakt nestiham tie vlasy umyvat 🙈 A uz som celkom bezradna, pretoze mi vydrzia svieze vlasy maximalne dva dni a znova sa mi zacnu mastit, netusim, co zvolit, co si na ne dat, pripadne aky sampon zacat pouzivat...A ci vobec nieco realne pomoze 🙈
@zavana a koľko by si chcela aby ti vydržali svieže? 😀Jasné, že na tretí deň musíš umývať, aj bez spotenia a športu
Umývam si vlasy každý deň, iné riešenie nevidím. Suchý šampón je fajn raz za čas keď sa niekam ponáhľam ale pravidelne by som tým pokožku hlavy nezaťažovala.
Ak si nechceš striekať antiperspirant na hlavu (čo určite neodporúčam), tak sa budeš potiť a to spotené musíš umyť. Tá "slama" potrebuje výživu zvnútra aj starostlivosť zvonku.
Dcéra si umýva vlasy vždy po tréningoch, ale strieda šampóny. Na spláchnutie aktuálneho potu stačí ľahší (priesvitný, obyčajný), raz do týždňa má "silnejší" šampón s maskou a aj spreje na fénovanie sa striedajú, aby neboli vlasy unavené zo stereotypu.
riešim to tak že vlasy zopnem do copu 😒 vlasy umývam 2x do týždňa, cvičím tak 3-4x
Preco ich nemozes umyvat kazdy den? Ja som v lete mala vlasy ako slamu, bola som na 2 sedeniach u kozmeticky dala mi nejaku vyzivovaciu kuru a odvtedy mam vlasy zdrave, tym chcem len povedat ze umyvanie kvalitu vlasov neovplyvnuje. Ja vzdy ked sa mi spoti hlava tak si ich umyjem a v okoli mam vela zien, ktore si tiez denne umyvaju alebo max obden. Ked necvicim tak staci 1-2x do tyzdna umyt kym sa zamastnia ale po behu a cviceni si neviem predstavit ist spat do cistej postele bez toho, ved to by som si asi celu hlavu zoskrabala v noci. 😬 Vzdy mi pride celkom zaujimave ako sa zeny strania dennemu umyvaniu vlasov a realne nepozmam jedineho muza, kotry by si v sprche denne vlasy neumyl. Akoze ok muzi to maju lahsie, ze rychlejsie im vyschnu a cele umyvanie zaberie menej casu ale struktura vlasov aj pokozky hlavy je u oboch pohlavi rovnaka.
@zavana a koľko by si chcela aby ti vydržali svieže? 😀Jasné, že na tretí deň musíš umývať, aj bez spotenia a športu
@anonym_cc78c9 Optimálna by bola raz za týždeň
Cvicim 4-5x do tyzdna a umyvam vzdy po, neexistuje, ze by som s takou spotenou hlavou potom sla do postele a tam sa valala na vankusi😀 ale je to individualne, niekto sa takmer vobec nepoti napriklad
@anonym_autor príďte si vypočuť webinár v ktorom sa dozviete čo užívať, aby sa vám vlasy nemastili 🙂
Je to zdarma https://univerzita.kralovstvi-tiande.cloud/webi...
No ja to mam tak, ze odkedy viacej cvicim, tak fakt nestiham tie vlasy umyvat 🙈 A uz som celkom bezradna, pretoze mi vydrzia svieze vlasy maximalne dva dni a znova sa mi zacnu mastit, netusim, co zvolit, co si na ne dat, pripadne aky sampon zacat pouzivat...A ci vobec nieco realne pomoze 🙈