Ako sa zbaviť akné na brade?

Ahojte. Dosť často sa mi davaju hrozne vyrážky na tvar , konkretne na bradu. Vždy pred ms navru , zapalia sa , bolia , hnisajú, no všetko. Zbavujem sa ich cca mesiac , neprejde ani mesiac a znova ich mam , čiže nonstop mam bradu ako nejaka pubertiačka a to som už po 30tke. Prosím , nemate niečo overene po čom zmizne ta hnusna vyrážka ?? Dosť mi to prekáža 😔