icon

Skutočne potrebujeme sedem prípravkov na pleť na noc?

12. feb 2026

Nedávno som videla video jednej ženy ktorá si pred spaním na tvár dávala asi 7 prípravkov.vazne je toto všetko potrebné?robíte to niektorá?však to musí zabrať strašne veľa času

Zhrnutie diskusie
Automatický súhrn diskusie generovaný umelou inteligenciou · 24. máj 2026 · 189 príspevkov

Stručné zhrnutie

  • Nie, sedem prípravkov na noc nie je potrebných pre väčšinu ľudí.
  • Viacerí diskutujúci uviedli, že viackroková rutina (napr. odličovací olej + gél, micelárna voda, sérum, retinol, očný krém, nočný krém, SPF) im pomohla pri problematickej pleti alebo slúži ako relax.
  • Viacerí diskutujúci upozornili na riziká podráždenia, alergií (napr. alergia na benzoan) a pocitu upchatia pórov pri nadmernom vrstvení, a zároveň označili trend za marketingovo motivovaný.


Najčastejšie otázky

Q: Potrebujem na noc skutočne 7 produktov?
A: Nie, pre väčšinu ľudí stačí jednoduchá rutina 3–5 krokov; v diskusii boli spomenuté konkrétne kroky ako double-cleansing (odličovací olej + gél), micelárna voda, sérum, očný krém a nočný krém.

Q: Koľko času zaberie viackroková rutina?
A: Viacerí diskutujúci uviedli 5–15 minút (príklady z diskusie: 5 minút, cca 15 minút), niektorí vrstvy nanášajú počas iných činností (pozeranie seriálu, masáž tváre).

Q: Upchávajú sa póry alebo „dýcha“ koža pri vrstvení?
A: Viacerí diskutujúci písali, že koža „nedýcha“ vzduchom; odborné hlasy v diskusii zdôraznili, že koža získava kyslík z krvi, ale nevhodné alebo príliš veľa vrstiev môže dať pocit mastnoty a potenciálne upchávať póry.

Q: Čo používať pri rosacei?
A: V diskusii odporúčali produkty/rady: Bioderma Sensibio (rád), Bioderma Photoderm AR SPF50, Dulcia Plus Rosacea, La Roche-Posay Cicaplast a Sensibio Defensive sérum od Biodermy; viacerí zdôraznili jemnú hydratáciu a ochranu SPF.

Q: Ktoré SPF produkty ľudia spomínali a aký faktor?
A: Spomenuté produkty: Beauty of Joseon Relief Sun Rice Probiotics (SPF50), Bioderma Photoderm AR (SPF50), Ziaja Goats Milk deň. krém SPF15; viacerí diskutujúci odporúčali SPF50 najmä v lete.

Q: Je retinol vhodný pre každého?
A: Nie; niektorí diskutujúci používali retinol alebo retinoidy z lekárne a hlásili zlepšenia, ale iní uviedli silné podráždenie a problémy (napr. suché oči, štipanie), preto diskusia odporučila opatrnosť pri citlivej pleti.

Závery z diskusie

Zhoda

  • Starostlivosť o pleť má individuálny charakter a režim treba prispôsobiť typu pleti a jej reakciám.
  • Ochrana pred slnkom (SPF) je vo viacerých príspevkoch považovaná za dôležitý a overený krok.
  • Večerné dôkladné čistenie pleti (odlíčenie, čistenie) odporúčali viacerí diskutujúci.
  • Mnohé negatívne reakcie na viac produktov boli zmiňované (alergie, podráždenie), takže „menej môže byť viac“ pri citlivej pleti.


Sporné názory

  • Niektorí diskutujúci tvrdia, že viackrokové rutiny (retinol, exfolianty, sérum) prinášajú zjavné zlepšenia, zatiaľ čo iní tvrdia, že ide primárne o marketing a že jednoduché riešenia ako Nivea alebo micelárna voda stačia.
  • Niektorí tvrdia, že vrstvenie a „omietka“ (ťažký make-up/vrstvy) upchávajú póry a škodia pleti, iní tvrdia, že moderný make-up je priedušný a správne odlíčenie zabráni škodám.
  • Niektorí diskutujúci považujú drahú kozmetiku za účinnejšiu, iní ukázali príklady lacných produktov (Balea, Nivea, Ziaja), ktoré im vyhovujú.


Otvorené otázky

  • Chýbajú priame dlhodobé porovnania účinku viackrokových rutin vs minimalistickej starostlivosti u tej istej osoby.
  • Nejasné je presné „poradie“ a doba vstrebávania medzi konkrétnymi aktívnymi látkami pri vrstvení (napr. retinol vs vitamín C vs kyseliny).
  • Ktoré konkrétne kombinácie zložiek vedú ku konfliktom alebo zhoršeniu (vedecky podložené) zostalo nezodpovedané.
  • Najlepšie odporúčania SPF pre malé deti vs dospelých v diskusii neboli úplne uzavreté.


Spomenuté značky a firmy

Nivea, Bioderma, La Roche-Posay, Balea, Hebe, DM, Teta drogerie, Beauty of Joseon, Ziaja, Dulcia (Dulcia Plus), Haruharu, Belakne, Lancôme, Dermacol, Uriage, Nuskin, Lumea, Notino, Alza, KSisters

Spomenuté produkty a metódy

odličovací olej, micelárna voda, čistiaci gél/pena, double-cleansing (odličovací olej + gél), toner, sérum, retinol/retinoidy, kyseliny (exfolianty), PDRN gel, očný krém, nočný krém, denný krém s SPF (SPF15, SPF50), Beauty of Joseon Relief Sun Rice Probiotics SPF50, Bioderma Photoderm AR, Bioderma Sensibio/Photoderm AR, Dulcia Plus Rosacea, Bioderma Sensibio Defensive sérum, Ziaja Goats-Milk SPF15, Haruharu, Belakne, Lancôme sérum, Dermacol (ťažký make-up „omietka“), LED maska, Lumea, peelingy, sheet (plátenné) masky, masáž tváre, tea tree olej, alergia na benzoan, rosacea, akné

Miesta a osoby

Egypt, Donatella Versace, Kotlar

Strana
z7
anonym_fbeefe
12. feb 2026

Ano robim a pouzivam toho aj viac
nie nie je to potrebne pre teba, ani pre inych
Trva to 5 minut

anonym_d168b3
12. feb 2026

A hlavne zaplni pory a pokozka nedycha. Chore baby, myslia, ze sa tym vyhnu vraskam 😅

avatar
hopatko
12. feb 2026
@anonym_d168b3

A hlavne zaplni pory a pokozka nedycha. Chore baby, myslia, ze sa tym vyhnu vraskam 😅

@anonym_d168b3 a tie pory ako dychaju? Aj ich pocujes pri tom dychani?

autor
12. feb 2026
@anonym_fbeefe

Ano robim a pouzivam toho aj viac
nie nie je to potrebne pre teba, ani pre inych
Trva to 5 minut

@anonym_fbeefe 5 minút?vôbec sa tie jednotlivé vrstvy nemusia vstrebať?

avatar
veronikah96
12. feb 2026

Vôbec to nemusí zaberať veľa času, takúto rutinu mám ráno aj večer a trvá to cca 15 min, keď sa ponáhľam ráno, tak aj menej.To či je to potrebné vie každý zhodnotiť na sebe, ale ak sú problémy s pleťou a rutina zaberá, tak jednoznačne to stojí za to. Pokiaľ niekto chce prevenciu a používa produkty ako retinol, exfolianty a pod, tiež sa to na pleti časom ukáže v porovnaní s pleťou, na ktorej sa nepoužíva nič. Pleť bude vyzerať vekom inak ak je nastavená správna rutina. Nie, nemusí to byť 7 krokov, môže aj menej, môže to byť aj viac. Ja to napr beriem ako relax a čas pre seba a taktiež mám v podstate 7 krokov (micerálna voda, čistiaci gél, sérum/aktívne látky, očný krém, hydratačný krém, SPF, maska na pery) a ranná a večerná rutina je rozdielna. Pri mojej citlivej a problematické pleti by som bez rutiny mala veľké problémy s pleťou, takto nemám takmer žiadne, takže to stojí za to 🙂 a mám okolo veľa kamarátok a známych, ktoré tiež takúto rutinu berú ako normál 🙂

anonym_fbeefe
12. feb 2026
@anonym_autor

@anonym_fbeefe 5 minút?vôbec sa tie jednotlivé vrstvy nemusia vstrebať?

@anonym_autor vstrebaju sa za 3 az 5 sekund
Tych 5 min mi to trva aj s masazou tvare

autor
12. feb 2026
@anonym_fbeefe

@anonym_autor vstrebaju sa za 3 az 5 sekund
Tych 5 min mi to trva aj s masazou tvare

@anonym_fbeefe a čo všetko teda večer používaš?

anonym_fbeefe
12. feb 2026

Odlicovaci olej + mlieko / gel
Esencia, toner, serum, retinol / kyseliny, PDRN gel, ocny krem, krem na celu tvar, maska na pery, serum na obocko

avatar
biba_18
12. feb 2026

veď len odlíčenie mám 3-krokové ... 😒

avatar
diaszoky
12. feb 2026

@anonym_autor ja davam 4 a uz mi to dojde vela. Jeden den v tyzdni mamntsky ze bez nicoho odlicim sa dam niveu

anonym_9c4977
12. feb 2026

@anonym_autor robím a niekedy aj viac ako 7 😀 pleť mám ako porcelánová bábika. Treba vedieť čo a koľko toho používať a nie nezaberie to kopu času

avatar
lujza_
12. feb 2026

Ja používam čistiacu penu na tvár , micelaárnu vodu , denný krém s SPF50 , nočný krém , sérum , tonikum , krém na očné okolie a niekedy aj nejakú špeciálnu masku na tvár -dokopy osem prípravkov . A to poznám ženy , ktoré toho používajú ďaleko viac . 😬

anonym_895ad3
12. feb 2026

Aj ja pouzivam viac produktov.
Vecer: umyjem tvar mydlom, odlicim oci, precistim plet cistiacou vodou.
Na oci dam serum a na tvar retinol. necham vstrebat (popritom robim ine veci). Potom na oci nanesiem hutnejsi krem a na plet vyzivne serum. Nakoniec este pouzivam opunciovy/arganovy olej (vmasirujem).
Rano je toho menej. Cistiaca voda, serum, krem, SPF, make up na tvar, krem na oci.

avatar
mmia96
12. feb 2026

Ja mám citlivú pleť s miernou rosaceu, takže veľa produktov mi škodí. Čo sa mne osvedčilo tak klasicky odlíčenie, potom gél bioderma AR, sérum s ceramidami alebo s kyselinou hyaluronovou - to striedam, nakoniec krém la roche posay cicaplast. Takže mám cca 3-4 krokovú rutinu každý večer aj ráno. Pleť mám peknú keď používam tieto produkty, ale moja pleť neznesie žiadne toniká, žiadne agresívne kyseliny, ani vitamín C, ani retinol, ani žiadne oleje. Raz za týždeň si dám masku, aj to len takú určenú na citlivú pleť. A zabudla som ešte napísať krém na očné okolie a SPF. Ale SPF často zabúdam, musím sa polepšiť.

anonym_42e476
12. feb 2026

Hej používala som kým som nezistila ze mam alergiu na benzoan čo bol skoro v každom produkte čo som požívala, a ja sprostá som si ešte pridávala, robia sa mi vyrážky? Tak šup ďalší prípravok na tvar a čím viac som toho patlala tým horšiu tvar som mala. Po alergologii skončilo všetko v koši. Asi 4 mesiace je moja rutina ráno - čistiaca sensitive pena, toner, krém, spf, primer a ďalej si patlam už makeup, komplet strávim v kúpeľni asi 15 min a to už je aj s umývaním zubou a vlasmi. Večer-odlicit,zase pena,toner, serum na tie flaky(jazvy) čo som si spôsobila tou skvelou niekolkokrokovou starostliovostou a na to krém.
Niekedy je menej viac a roky sa oklamať nedajú. Nepoužívam už ziadne masky a veci ktorých názvy neviem ani vysloviť a vlastne som si nimi len ničila tvar. To iste vlasy, čím viac tým horšie. Teraz mám jeden hypoqlerg šampón a kondicioner a vlasy sú krajšie ako predtým.

avatar
uhnakova
12. feb 2026

Tak ja nenosím makeup, takže o problém menej ráno aj večer. Už roky si ráno aj večer len opláchnem tvár vodou a dám krém. Krém som po štyridsiatke zmenila na výživnejší, vyrážky nemám žiadne, vrásky sa nájdu, nuž ale nemladnem.

avatar
simsalabim
12. feb 2026

Ak ratam cistenie, tak pouzivam 3 pripravky - vecer vodu na cistenie, serum a krem. A rano iba cistu vodu, krem a nanho este tonovaci krem. A vlastne este na oci serum+krem, rano aj vecer. Takze spolu 5. Mam rosaceu, privela pripravkov mi nerobi dobre. A uprimne, mna prilisna starostlivost o telo nudi 🙈Kym by som si dala15 pripravkov…. A hlavne rano by som nestihala.

avatar
blackcat8885
12. feb 2026

Ja používam rano 2 sérum a krém večer krém a očný krém ake su tie ostatné neviem. No popravde ani tieto sa mi nechce dávať ale dávam poctivo
Samozrejme odlicujem večer to je automaticky aj keď nemám v ten deň make up tak čistím pleť micelarkou
Make up nerátam do starostlivosti

anonym_cdf329
12. feb 2026

Moja babka ani otec toto nikdy nerobili a vyzeraju na svoj vek fantasticky..teda mám predpoklad, kedze som na tu stranu rodiny, ze mam dobru geneticku preddispoziciu nevyzerat v 50tke ako Shar pei.. napriek tomu sa skin care venujem celkom aktivne.. a vidim velke zlepsenia na svojej pleti. Pouzivam hlavne kvalitnu LED masku, retinoidy z lekárne kvalitne Ccko a SPF, kvalitny hydratacny krem, masaze ...

avatar
a0
12. feb 2026

@anonym_autor 7 ich asi ani nemám doma. Pleť mám krásnu aj s 3-4 produktami.

avatar
luccys
12. feb 2026
@anonym_d168b3

A hlavne zaplni pory a pokozka nedycha. Chore baby, myslia, ze sa tym vyhnu vraskam 😅

@anonym_d168b3 Ano, treba sa natriet Niveou z plechovky a hotovo😏🙄

anonym_e80b73
12. feb 2026
@anonym_fbeefe

Odlicovaci olej + mlieko / gel
Esencia, toner, serum, retinol / kyseliny, PDRN gel, ocny krem, krem na celu tvar, maska na pery, serum na obocko

@anonym_fbeefe ty jo, tomu sa hovori "všetkého vela skodí"😂 obraz dnešnej materialisticky zameranej doby. lebo, pár rokov dozadu sa toto nikde nepropagovalo,len posledné roky je toho zrazu plný internet..

avatar
patrike
12. feb 2026

Tie videa neber vazne, vacsinou je to reklama. Je samozrejme v zaujme vyrobcov presviedcat zakaznikov, ze len velke mnozstvo predrazenych produktov im nejako pomoze.

avatar
malalienka85
12. feb 2026

Na odličenie 3 pripravky, potom toner, serum, ocne serum, krem, serum na mihlanice rano cistacia pena, toner, serum krem, kofeinove ocne serum, spf-ko alebo bb cream s SPF, 2 x tyzdenne maska, 2 x tyzdenne peeling s retinolom mam 40 r. a plet vo velmi dobrom stave vrásky tam sú samozrejme primerane k veku a k tomu kolko sa smejem kazdy den ale plet je bez akne, pekne leskla ale nie mastna, žiadne pigmentove škvrny aj bez makeupu vyzera dobre. ja som si od mlada dávala záležat pretože ma to velmi bavi rada skusam nove veci ale mam už dobru rotinu vytvorenu za tie roky a vidime že pleti to prospieva.

anonym_e80b73
12. feb 2026
@anonym_cdf329

Moja babka ani otec toto nikdy nerobili a vyzeraju na svoj vek fantasticky..teda mám predpoklad, kedze som na tu stranu rodiny, ze mam dobru geneticku preddispoziciu nevyzerat v 50tke ako Shar pei.. napriek tomu sa skin care venujem celkom aktivne.. a vidim velke zlepsenia na svojej pleti. Pouzivam hlavne kvalitnu LED masku, retinoidy z lekárne kvalitne Ccko a SPF, kvalitny hydratacny krem, masaze ...

@anonym_cdf329 rovnako ja. pleť mám ako 20+ , ale vek mám 40+ . bežne mi ľudia tykajú alebo si ma mýlia s mojidmi dcérami🙂 a nie je to genetikou. čo sa týka skincare, mám kvalitnú micelárku a kvalitný hydratačný krém, ktorý ošetruje aj očné okolie. toť moja skincare. makeup nerátam

anonym_9b0666
12. feb 2026

Tam sa tie zlozky musia strasne bit. A ked si predstavim, ze niektore zlozky ani nevies precitat, taky chemicky nazov...No co ja viem. Mala by som vystipany a cerveny ksicht tak akurat z toho. Mam problem trafit 1 micelarku a krem, ktory ma nestipe a nedrazdi. Ja uz som to pisala vsade mozne, ze moja starka ma 95 rokov a tvar ma menej vraskavu ako moja mama 72 rocna. A to pouzivala cely zivot len modru indulonu a opekala sa ako spekacka na slnku. Kazda chce porazit cas. Podla mna kravina.
@uhnakova mam to podobne. Len ked byvame na rusnej ulici a idem peso po deti do skolky, tak citim, ako mi frka z tej cesty spod kolies na tvar, tak obcas micelarku alebo mydlom umyjem, detske Bupi mame na ruky (teraz sa tu prezehnaju kozmeticky 🙂). Aj micelarku zmyvam vodou. A len krem, aktualne lacny z Teta drogerie tu ich znacku Flore. Mna to absolutne nebavi si davat na tvar kde co. Mala som serum s C vitaminom, stipalo.
A licim sa vynimocne, vacsinou v nedelu, aj to len puder, spirala, obocie, pery, nejaky lesk. To odlicovanie mi aj tak potom podrazdi plet neskutocne...
@anonym_autor
Co plet potrebuje, su: voda, oleje, co najprirodnejsi emulgator, ktory to spoji a par ucinnych zloziek, nejaky konzervant, aby sa to neskazilo. To je cele. Konkretny recept uz je na vyrobcovi. Co sa tyka kremu. Napriklad.

anonym_8d07b5
12. feb 2026
@anonym_d168b3

A hlavne zaplni pory a pokozka nedycha. Chore baby, myslia, ze sa tym vyhnu vraskam 😅

@anonym_d168b3 mala som otrasnu pleť, mastnú, akné, rozšírené póry. Začala som sa o svoju pleť starať (ja mam zvyčajne len 5 krokov) a pleť sa mi zlepšila o 180 stupňov. Dnes nejdem večer spať a ráno z domu bez toho aby som sama sebe nevenovala tých cca 8min naviac. A keď o tom nič nevieš tak aspoň netrep. Správnou starostlivosťou si póry určite neupchas. Ja som toho živým príkladom.

anonym_fbeefe
12. feb 2026
@anonym_e80b73

@anonym_fbeefe ty jo, tomu sa hovori "všetkého vela skodí"😂 obraz dnešnej materialisticky zameranej doby. lebo, pár rokov dozadu sa toto nikde nepropagovalo,len posledné roky je toho zrazu plný internet..

@anonym_e80b73 mojko ja to praktizujem viac ako desat rokov, nevyliezla som teraz z jaskyne, zila som vela rokov v zahranici, a keby si ma videla tak puknes zavistou ako vyzeram...retinol som davala ked este ani v slovniku SR neexistoval.

avatar
malalienka85
12. feb 2026
@patrike

Tie videa neber vazne, vacsinou je to reklama. Je samozrejme v zaujme vyrobcov presviedcat zakaznikov, ze len velke mnozstvo predrazenych produktov im nejako pomoze.

@patrike nemusia to byt predrazene produkty vobec,,, napr. toner a niacinamid mam z DM-ky Balea za pár € a nedám dopustit na ne su skvele, dobry hydratacny krem kupis do 20 € Spf-ko fantasticke za 7 € takisto odlicovacie produkty na Hebe sa daju kupit za super ceny, retinol ok 24 € serum pod oci drahsie ale je to denne par kvapiek vydrží dlho. Korejske platienkove masky úúúúúúžasne kupujem na hebe do 1 € nočný krém mam drahší dostala som cena okolo 50 € inak bežne kupujem fajnový krem so slimačím slizom do 20 € vobec to nemusi byt predražene a ked niekto na to ma nech si kupi drahe produkty nic zle na tom nevidim

anonym_e80b73
12. feb 2026
@anonym_fbeefe

@anonym_e80b73 mojko ja to praktizujem viac ako desat rokov, nevyliezla som teraz z jaskyne, zila som vela rokov v zahranici, a keby si ma videla tak puknes zavistou ako vyzeram...retinol som davala ked este ani v slovniku SR neexistoval.

@anonym_fbeefe 🤣🙈to mi príde ako túžba po nesmrteľnosti🙂 neboj sa, aj teba čaká uloženie pod čiernu zem, kde tvoja krásnu pleť rozožerú červíci alebo sa dáš skremovať. v tom je jediná spravodlivosť života🙂

Strana
z7