Ktoré vitamíny sú najlepšie pre dojčiace ženy?

Ahojte prosím ktoré vitamíny sú lepšie ? Alebo aký je v tom rozdiel ? Tieto Ladeevita beriem od tehotenstva ale našla som aj Som mama vitamíny a tie sú o niečo drahšie a neviem podľa čoho vyberať. Ďakujem