Strava dojčiacich mamičiek. Čo jesť?

Ahojte. Som mamka 11. deň. Keďže už nie som v pôrodnici, kde mi stravu pripravovali a začínam si variť sama, chcela by som poradiť, od vás skúsenejších maminiek, čo môžme my kojace ženy jesť a čo nie. Poprípade môžete pridať aj recepty. Za tie by som bola najvďačnejšia, keďže neviem inak variť, len podľa receptov... 🙂 Ďakujeme..
ali27
2. jún 2009
ahoj kiva. ja dojcim stvrty mesiac a papam vsetko, okrem jedal ktore nafukuju, t.j. sosovica, fazula, hrach, kapusta, dalej nepapam velmi korenene jedla a aromaticke (cesnak, cibula). ale samozrejme ak je v jedle trosku cibule, tak to nevadi. moje babo nastastie nema problem s kolikami a naduvanim, takze je to jednoduche.
jem vela zaprazenych polievok, vraj dobre na mliecko, potom zemiaky, kura, ryzu, jogurty, jablcka, vlocky, banany, biele pecivo, syry, paradajky, papriku. ale vsetko s mierou.
junovka
2. jún 2009
http://www.modrykonik.sk/forum/show.php?vThread...

kiva, a uprav si udaje v pase 🙂 😉
kiva23autor
2. jún 2009
Dakujem baby - aspon nieco. Fakt som teraz celkom zufala, ze co si varit. A este s mojimi schopnostami.... No ale vsak sa naucim hadam 🙂 a junovka dakujem. SOm myslela ze to mam zmenene 😃
dadka35dadka
4. nov 2012
@ali27 ahoj, nam rozpravali, ze paradajky a paprika sa nesmie, mam ju velmi rada, tak som ju radsej vypustila, ako to je nakoniec?
grososova
4. nov 2012
@dadka35dadka ,,papám uplne všetko,treba mat pestrý jedálny lístok.Samozrejme menej slané a korenisté,,,
matozazzo
4. nov 2012
Ja som vynechala okrem strukovin aj vsetky mucne jedla... buchty, palacinky, pizzu a tak, malu z toho hrozne bolelo brusko 😞 A tiez som nemohla cerstve pecivo... Inak som jedla vsetko 🙂 a vela pila.

Začni písať odpoveď...

Odošli