Vápnik a kĺbové doplnky pri dojčení a ABKM
11. jún 2025
Dobrý deň,dojčím 2mes dcéru ktorej zistili ABKM. To znamená že v strave mám iba náhrady mlieka a už po mesiaci to pociťujem na svojich kĺboch. Veľmi ma bolia kolená a mám problém vstať zo sedu. Je nejaký vápnik alebo nejaká kĺbovka,ktorú môžem brať napriek dojčeniu aby to neznížilo tvorbu mlieka a zároveň aby to neobsahovalo BKM? Ďakujem,pekný deň
Podla mna vapnik ako doplnok mozes brat aj pri kojeni. Idealne v kombinacii s D a K vitaminom.
@ashleyka nemyslim si, že to máš kvôli tomu, že mesiac neješ živocisne mlieko, určite nie. Po každom pôrode som mala takéto bolesti kĺbov, kolená, bedrá... a nikdy som nedrzala diétu pre ABKM. Vždy to trvalo niekoľko mesiacov a samé to odznelo. Takže podľa mňa to súvisí s tehotenstvom, s pôrodom a celkovo s veľkou psychickou a fyzickou zmenou a záťažou ženy, akou je príchod dieťaťa. Skus to spomenúť na kontrole po šestonedeli, gynekológ mi prvýkrát niečo na to poradil ale už si nepamätám co.