Ako riešiť vysunutú panvu a bedrovú chrbticu?
1. júl 2024
Ahojte chcem sa spytat či mal niekto problém s vysunutou panvou, mám slabe spodné brušné svaly, aj cvičím ale nepomáha to. Mám hypermobilitu a vysunula sa mi tým pádom aj kostrc a zadok velmi nepekne s tým vyzera:( lekárka nemala záujem mi pomoct a vysvetlit čo sa s tým dá robiť keďže som mladá.
z hypermobility sa ti "nevysunie" panva. iba ak tak zlym drzanim tela
Ak vieš čo s tym je tak určite chod na dobrú fyzioterapiu, su to odbornici ktorý ti pomožu najst spravne cviky a uvolnenie pre tvoj problem, mne neraz pomohli s ramenom aj s bedrami ale musiš cvičit pravidelne čo ti povedia