Ako sa efektívne zbaviť depresie po pôrode?

Dekuji vam, Ja doufan ze to bude lepsi protože stále se cítím velminervozne mam neurozu a někdy je to fakr hrozny:/ a říkám si 6 týdnu už by mohlo být lépe...

@gbendikova presne to prežívam...je to hrozné... lieky neberiem sem tam xanax alebo frontin,aj by som ich brala ale snažíme sa o bábo a nechcem riskovať

Dievčatá tak a som už 6 deň v ri. i... Seklo ma v krčnej chrbtici. Tie bolesti sú nenormálne. Nepomáhajú ani lieky ani suché teplo, nič. Včera som bola akútne na fyzioterapii, zdalo sa že to trochu pomohlo ale iba na par hodín. Mala som vyboceny druhý stavec +pritlacenu cievu, ktorá vedie k mozgu. Uvoľnila mi všetko ale blok mám vždy. Do toho samozrejme tie hnusné choré myšlienky... Ach jaj, kedy toto skončí... Treba myslieť pozitívne však?🙂 tak bojujem ďalej, ale je to veľmi vysilujuce. Krčná chrbtica je sviňa, keď bolí... Zamýšľam sa, či mám fakt fyzickú príčinu bolesti, alebo tie bolesti môže spôsobiť v takej veľkej miere iba psychika. Máte alebo mali ste niektorá s týmto problém? U mňa je to prvýkrát. Ďakujem. Pekný večer prajem

@matasaska krcna a celkovo chrbtica je velky problem aj u mna. Potom mi to striela do hlavy a som tiez v ri..ti.

@ivcam2 máme to z toho napätia na pleciach? To že mám stuhnuté držanie hornej časti chrbta, to cítim takmer každý deň. Občas sa mi podarí uvoľniť sa,ale väčšinou mi úzkosť tlači plecia hore... Mohlo toto byť príčinou bloku? Máš ty od sledované, čo ti spôsobuje bolesti?

@matasaska ja uz neviem. Niekedy fajn, no bolest v chrbte je stale.

Ahojte po dlhšej dobe som tu opäť. V auguste som vysadila lieky ktoré mi nepomáhali skôr ma utlmovali. Vtedy som sa rozhodla chvíľku bez všetkého stav nebol ze úplne ideálny ale zvladnutelny pre normálne fungovanie. No žiaľ opäť ma chytá obrovská uzkost nespavosť. Neviem co robiť uz ani plakať nevladzem.
Neviem si predstaviť skĺbiť opäť začiatok liečby s liekmi a vlastne ktoré lieky. Som zúfalá kôpka úzkosti a nešťastia.
Ako ste riešili situáciu práca a lieky? Fungovať nejak musím 🙏

@coco2018 neboj sa skusit nejake ine AD, ved vela ludi vystrieda na zaciatku viacej, kym im sadnu nejake...a este k tomu je jesen...takze aj to pocasie...drzim velmi palce..

@coco2018 poznam to a tiez neberiem uz nic...a este som k tomu tehu. Teraz ma caka ostat v byte tyzden sama a neviem si to predstavit, ako zvladnem noci :( strasne sa bojim.

@coco2018 moja úplne som sa vzila do teba toto som mala aj ja...držím palceky raz musí byť lepšie predsa ❤ mňa už chytá panika večer mame ist na koncert na jednej strane sa veľmi tesim na druhej bojím baby😓

@pandravachrusta tebe sadli lieky od začiatku? Sko dlho sa liecis a načo?

@elissa88 a ty bojuješ silou vole terapiou alebo lieky? Ja chodím na terapiu cca 10r a prestávkami v niečom ma nasmeruje pochopí podporí ukáže cestu vysvetli stavy mysle a podobne no zrejme to u mna nestačí
Co je to novodobá choroba mysle? Nerozumiem tomu

@mishou a ako dlho sa liecis? Užívala si nieco sk ano co?
A ako zvladas tehotenstvo?

@coco2018 brala som Citalec a Neurol 0,25. Neberiem nič už asi cez rok...vysadila som si to postupne, ale nezvládam psychicky ostať sama v noci...tehotenstvo zvládam v poho...len tie noci osamote to asi nedám...

@mishou ako sa ti to prejavuje? Nema kto byt teraz s tebou aby si nebola sama? Co pociťuješ uzkost strach? Nepomáhali ti lieky alebo si ich vysadila pre plánované tehotenstvo?

@coco2018 lieky som brala pretoze sa mi rozbil vztah, prisla som o pracu a zomrel mi psik :( vsetko naraz a ja som sa zrutila...kym mi zabral Citalec som brala Neurol...do pol roka sa mi polepsilo a vysadili sme to postupne. Otehotnela som len nedavno. No namyslam si hluposti, poznam sa...v noci sa zobudim a chyti ma panika, uzkost, bojim sa, ze skolabujem :(

@mishou krátko si užívala lieky možno si mohla troska dlhšie. Mysli na bábätko. V ktorom si mesiaci? A len v noci pociťuješ paniku strach uzkost cez den si v pohode?

@coco2018 Som v 11tt a ano paniku sa bojim len v noci...cez den som v pohode. Aj si uvedomujem, ze su to len hlupe, zle myslienky, ze sa nic nede a pozri...nejde to.

@mishou verím ti tiez som natom podobne ale aj cez den možno sa skus sústrediť na tehotenstvo aj keď viem je to veľmi tažké sama to nedokážem a to mam za sebou terapie

@coco2018 depresia, 2 roky, sadli mi prve AD nastastie..

@pandravachrusta tak si asi štastný človek mne to nastrbilo dôveru k AD a co uzivas mala si v aj benzaky na začiatku
Ja sa vkuse motam dookola v tom preco ja z čoho to bude niektoré štúdie tvrdia ze je to nejakou príčinou v živote a samozrejme špekulujem co zmeniť výmena bývania? Partnera? Prace? Chcem aj druhé dieťa no ani k tomu sa nejak nemám z obavy ze to nezvládnem. Stav zúfalstva neviem ci depresia skôr uzkost strach obavy nespokojnosť ale uz to neviem ovládať.
K tomu moje dieťa aj dnes preco nemám surodenca? Akoby mi bodol do srdca 😪

@coco2018 ano, mala som aj benzaky na zaciatku..mne to sposobilo naraz vela zlych udalosti za sebou a uz sa veziem..milion krat sa spytujem, preco prave ja, ale uz sa tak nejak s tym zmierujem..skusala som aj vysadit raz ale vratilo sa to po dvoch mesiacoch.../tieto myslienky mas z toho , ze Ti nie je dobre,,ked Ti zaberu nejake AD, uz budes v pohode a potom aj tehotenstvo poriesis..vela bab bralo AD pocas tehotenstva, tak co...drzim Ti velmi palce, bude lepsie, len to ries..

@pandravachrusta samozrejme ze sa chcem cítiť dobre neviem si pomôct sama a ta nespavosť ma zabije. Prvá prišla uzkost v noci je to 3mes co nič neužívam. A potom strach z toho ze sa to bude opakovať co sa aj stalo. A následne sa pridali myšlienky bojím sa tých myslienok a su hlavne mne metuce život a nabaľujú sa Stop Metoda nefunguje

@coco2018 tiez som chodila aj ku psychologovi. Je to tazke velmi.

@mishou a čoho SŠ bojíš z čoho mas strach keď si sama?

@coco2018 klasika, ze skolabujem a uz ma nikto nenajde...kokos to je masaker 😢

@mishou verím ti kto nezažil nepochopí

@coco2018 tiez to poznas? Alebo ako si natom ty?

@mishou ahoj to mám aj ja ,že sa mi niečo stane a nikto ma nenájde,..ale už sa snažím nemyslieť na to .co má prísť ,príde .a chodím na terapie ,tak uvidím ...

@slavkasobanska a odkial si? :(