Ako sa efektívne zbaviť depresie po pôrode?

Dievcata mate nuektora psychosomaticke bolesti klbov, noh, chrbta...?

@sylvia30 aku maš diagnozu,Helix je navikovy ako sa možu dlho uživať,

baby poznate nikoho kto sa s toho dostal nastalo Čitala som že su aj pripady že tato choroba odoznela aj sam .ako prišla tak aj odišla.Sice v ojedinelych pripadoch ale vraj sa to da.

@tinka308 v ktorom tyzdni si potratila?

@sylvia30 das to, tak ako ja to davam s vykyvmi od septembra neboj. A to somna vianoce este cca 700 zakuskov na objednavku piekla. Ked budes mat potrebu pis, podporime sa navzajom. A co robis ucitelku, ked si mala take dlhe volno?

@bambulka05 ano moja dnes noh, tetaz som vencila, ledva som isla.

@sylvia30 zvládneš to môj nástup pred rokom ani mesiac som nemala AD skoro vobec mi nezabrali, nastupovala som nový kolektív nová profesia. Noc pred zo stresu som nespala. Pozri uz je to vyše roka. Popravde bol muž na telefóne pre podporu ráno som plakavala v auto ze tam nejdem ze to nezvládnem. Dávaj si male ciele ja som si dala ze ak to bude veľmi zle tak 3mes skúšobná doba odídem. Potom som si dala cieľ prejsť adaptačným po 7mes. A tak to išlo ďalej.
Skus sa pozrieť nato ze ideš spať do prace ktorú vieš robiť mas kolektív ktorý poznáš. Viem ze to su iba slova a možem si hovoriť co chcem potrebuješ to zažiť a mat o za sebou. Zajtra na teba myslim držím paste. Ja tas idem k dr pre ten vysoký srdcový tlak

@maki43 a ja ze to je blbost ze to moze byt. A ako to mas ty? Mna bolia svaly aj na dotyk ale iba lava strana. Nohu ked zohnem tak mam taku bolest. Strasne ma to vycerpava. Dokonca aj prsnik lavy ma boli.

@maki43 bola som na PN.

@mekicom kaslem teraz na to ze je navykovy, bez neho by som to nedala. Ked sa naucim ako tak pracovat z uzkoztami, zacnem pomaly vysadzat. Teraz to neriesim.

@coco2018 no, ja som este o pol noci cumela do plafona, potom som si buchla 2 magnezka a asi som zaspala, lebo muz vstava pred piatou a vobec o tom neviem, ani kedy odisiel. Len mi o 6,00 volal, ci som Ok.

@sylvia30 liečiš sa dlho, Po magneziach spiš lepšie dokažu ta ukludniť.

@slavkasobanska dobre rano, aka bola dnes noc.

@mekicom dobré ráno..celkom fajn,večer som si pustila meditáciu na spánok a tak som zaspala ani neviem ako..

ja mam za sebou hroznu noc..o 23h som si lahla do postele a vobec mi nezabrali lieky na upokojenie od psychiatra, prave neopak bola som tak nervozna ze som si o 2h dala este Stilnox na spanie a zaspala som na 3 hodiny...poslednych par dni to bolo dobre so spankom a opat som na zaciatku

@slavkasobanska ake su to meditacie a odkial ich mas

@mekicom z internetu..v Google si daj relaxácie na spánok..ale sú aj na deň..a tam si niečo vyberi

@slavkasobanska zaberaju dobre

Kočky bola som na internom po pol roku na kontrolu,dvihol mi lieky lebo v priemere mám tlak 149-90..,tak zajtra uvidím aký budem mať,a že som obézna,tak som mu povedala veď beriem 15 liekov denne,ja musím niečo jesť,potom mi je zle,a neorezieram sa a aj cvičím..ja už neviem...

@slavkasobanska skus najst nejakeho trenera alebo doktora ktorý ti nastavy kolko kalorii prijmes a kolko vydas.Pri tejto chorobe je to tažke lebo tem pohyb je obmedzeny.

@slavkasobanska Slavka nič si z toho nerob na nieco to musel zhodiť... aké lieky berieš? O koľko ti dvihol? Ja som so svojim tlakom vola dnes u dr tak uvidím co vzala mi odbery moc, EKG mi urobila nieco sa jej nezdalo tak mam prísť este raz o 2-3dni

@coco2018 na tlak beriem Tritace .brala som len 1,25 mg a dvihol mi na 2,5 mg ..že to sú slabé dávky..a na tep beriem Betalock Zock..100mg 2x denne..to je najvysia denná dávka..lebo mám stále tlaky v hlave,potom ma motá,a neviem z čoho..lebo aj to ucho .kurník vždy dačo..

@mekicom no veď ja sa snažím .ale ten pohyb je naozaj obmedzený..áno mám chodiť na dlhé vychádzky keď ma motá .

@mekicom mne to pomáha ..

@slavkasobanska ono to asi jedno s druhým súvisí ci? Lebo hlava tlaky to asi aj s úzkosťami a depresiou ci nie?

@coco2018 hlavne je to aj o nervozite, ku ktorej prispieva aj uskost.Ja ked si dam xanax aj tlak mi padne. Sice mam len135/90 ale niekedy padne velmi dole.

@coco2018 áno všetko zo všetkým súvisí..a nič nerobia len lieky mi dávajú .už ma to série,pardon za výraz ..ale už má to hnevá .

@slavkasobanska v tejto dobe lekari beru pacienta ako kus- prijem,čim viac ich maju tim viac zarobia.podla mna tych liekov maš dosť a dalo by sa to nejako aj upraviť ,ale oni pridaju predsa oni ich nejedia.Podľa mna na trhu su aj kvalitne lieky ale doktory ich nepredpišu lebo to poistovne povoluju len v určitom limite a lekari to maju pre svojich.