Ako sa efektívne zbaviť depresie po pôrode?
Ahojte, prosim o radu tie, ktore mali skusenosti s depresiou.
Mam 7 mesacneho synceka, ktoreho strasne lubim, no kedze som bola na neho viac menej sama, v noci som k nemu vstavala 3 x, navodila sa u mna depresia ( zrejme z vycerpania). Bola som v nemocnici 2 tyzdne, uzivam antidepresiva. Chcela by som vediet ako sa tejto choroby co najrychlejsie zbavit. Po prichode domou z nemocnice sa citim lepsie. no dnes v noci som mala naval horucavy, potom zase zimnicu a nakoniec hnacku.
Kto to poznate, napiste prosim.
Dara
Dobré ráno DievčatÁ vyspate? Ja dnes som sa zobudila o 4.30 hod. Ako ked mam rannu. Ale sa mi nic vobec nechce. Včera som mala kačicu a asi je to mastnejsie. ako som myslela, tak som chodila častejšie na wc. Nechce sa mi nič, este sa vyvalujem
A poobede do prace. Jaj. Akasi som bez nalady
Určite sa blíži zmena počasia
@andocka ahoj...no mne to doktorka dvíhala dávky,sama som si nedala vyššiu dávku,tuším že po týždni sa môže zvýšiť o jednu tretinu,ale to najlepšie ti to povie lekárka,každá sme iná,ja momentálne beriem na spanie Zolpinox 10 mg a Chlorprotixen 15 mg ..no spím ako zarezáva,ale samozrejme že k tomu dávkovanie sme sa dopracovali po veľmi dlhej dobe,ja som nespala aj 2,3 týždne ...hrozne . najlepšie ti poradí tvoja psychiatricka..každá máme iný problém,iné lieky,a ja nie som lekárka,ja by som sa poradila z lekárkou..
@maki43 dobré ránko,ja by som ešte spala,ani neviem ako som zaspala,.bude zmena počasia...a ja idem znovu na kontrolu už 2 x k psychiatricke..a tak že fakt sa mi nechce .no musím ..
@slavkasobanska drz sa. Ja som uz bola na vychadzke so psikom, dobierku si prebrat a tak. Ale nie som v svojej koži. Zasa toto pocasie ach.
@maki43 ďakujem ..aj ja som ako každé ráno aj dnes taká nijaká...vždy ráno,ale vraj to sú ranné pesima normálne u ľudí z depresiou .
Teraz citam ze STRES.DEPRESIA.UZKOST VZNIKA VTEDY KED ZIJEME TAK ABY SME USPOKOJILI DRUHYCH
@mimiqa Ja tak žijem celý život. Doteraz. Už nechcem.
@andocka mala si si dať celú a nie tak neskoro, ale večer cca 21?neviem ako chodíš spávať.moze sa to kombinovať tak Ti ich predpísala...nechcem byť drzá ci, aby to zle nevyznelo, ale dávaj si lieky ako Ti povedala teraz to potrebuješ.Liek na spanie sa dáva večer.polka lieku na spanie po polnoci je nic...musíš, lebo bude oslava....tlačis na seba a potom budeš nahnevaná, že sa zle cítiš, lebo si nespala a ako všetko stihneš...chápeš?🙂
@saslavka73 preto moja..urob mur a zacni odznova zi svoj zivot😚
@mimiqa Veru tak. Nemám tehly zatiaľ na ten múr, snažím sa.
@saslavka73 ver ze mas..chce to silu a prvy spravny krok...myslim na teba...ked som to dokazala ja ty urcite😍zo zaciatku je to velmi tazke...ale casom zistis ze si to mala urobit davno
@mimiqa len horšie je,že niekedy si to človek neuvedomuje😁človek z lásky k deťom, k rodine veľa spravi.veď od ženy, matky, zamestnankyne sa niečo vyžaduje a ta hranica je taká tenka.Ja som minule hovorila mužovi ako všetko je na mojej hlave, čo všetko musím a on mi povedal aspoň x veci, ktoré robí on a mal pravdu len v tom hneve či zlosti Ti to ani nepríde...vidíš len seba a svoju sebalutost.Ale nie je to s nami také zle😁ja mám znamu, ktorá ráno vstáva za tmy, aby rodina mala domáce pečivo, v sobotu musí byť koláč, všetko musí byť vyžehlené všetko musí byť dokonale stoj čo stoj.Tiez mám svoje muchy a veci z ktorých by som mohla upustit.Ja som konečne dobre vyspana už pred 22 som spala, chladno je u nás, ale všetko pekne rozkvitnute stromy
@mimiqa
@saslavka73 chápem my sme na konci.Tiez som tam...mňa sa nikto nepýta chces kávu, nespravíme si zapečeny chlebík?ale zase je pravda, že že ja muža neobskakujem, nechválim, ale ak viem, že má rád kura s ryzou spravim ho.....my celkovo máme taký chladnejší vzťah nepusinkujeme sa, neobjimame viem, že sú veci, ktoré od neho čakám v tých je zodpovedný a viem čo chce on odomna .mne od neho tiež chyba viac rozprávať, viac sa starať...lebo sme sa asi dali do takej role, že my sa staráme, my všetko zvladneme.Asi tak nám treba🙂decku poviem ty sa učíš nechaj mama spraví, mužovi prišiel si neskoro veď ja som skôr doma ja to spravím, ale ako robím zmeny aspoň malé zrazu všetci hundru, že len komandujem...ale hlúpa som bola vo veciach vždy taká sebestačná ja si zaplatím sama, vybavím si....tým, že chodí domov neskoro veľa veci sa mu prepieklo a víkend som chcela nech ideme von, výlet niečo iné ako upratovať, variť, tak ja už v piatok večer navarim niečo čo sa dá zohriať v sobotu nech nevarim.takze veľa toho nemusel.Teraz ako chodím mesiac cvičiť idem preč a poviem mu nech sušičku vyberie on vyberie nemá problém mne je odporné chlapa ukolovat ako jeho mama:(
Idem baby.... moc sme dobre na všetkých a potom nervy v prdeli a v kuse unavené
@saslavka73 to je hnusne, že to platila dcéra až by som povedala úplne ubohe.Zvlastna povaha aký jej dáva príklad?prečo si myslíš, že by si to deti odsrali?lipnu k nemu?
@sylvia30 Ja už veľa nerobím. Len nutné veci, alebo keď je to nutné. Deti sú samostatné, chvalabohu, museli byť, mužovi treba chleba natrieť, oni si majú vedieť samy, tak to u nás bolo.
Je to moja chyba, svokra mi povedala, že ja som ho chcela, áno mám čo som chcela.
@eliska13 Odsrali. Všetko by museli robiť to je to.
@eliska13 Aj mne je to odporné ukolovať. Neviem to, lenže môj tak fungoval.
Ahojte kočky .no bola som u psychiatricky..tak mi znížila lieky na spanie,uvidím,lebo som ospala aj ráno,a keď niekam mám ísť medzi ľudí,také akože plánované oslavy atď,tak si mám dať 3 dní pred tým na obed 150 Alventu,inak beriem 75,..no a čo sa týka toho môjho ID,tak si prečítala správu čo mi prišla,prečo mi nedvihli dôchodok,tak sa mám určité odvolať,lebo že tam mám zohľadnení len ťažkú depresiu,nič iné,ostatné psych.problemy nie, mám ešte panicku poruchu,fobicku poruchu _agofobiu,úzkostné stavy .,to tam vraj nemám vôbec zohľadnené,a kôli tomu chodím aj k psychologovi,aj z práce na prepustí z Baumaxu,kôli fobiam,z odstupnom,to som bola u lekára čo mi vybrala firma,z chránenej dielni ma prepustili,lebo že zle zvládam stresové situácie,atď....tak idem do toho..pošlem odvolanie,vraj posudkový lekári nemajú ani páru čo je to byť chorý na psychiku ..a myslia si že sme ,,sprostý,,no môžem povedať že ja sa cítim aj napriek chorobe dosť inteligentná,..cigan urobí zo seba dementa,tak ho dali na plný ID,a vonku ho stretnem vysmiateho ako lečo...no to má série ale že ako,a ospravedlňujem sa nie som rasistka,tak aby sa niekto neurazil .no idem si dať kávu a cigaretu..
@saslavka73 aj môj dirigovala ho mama.
@eliska13 Ja to neviem a je mi to odporné. Plus som si sama sebe odporná, že sa takto sťažujem. Mám zlé obdobie tak asi preto, hľadám vinníka. Práve také prelomové, že cítim, že to treba zmeniť a nie som s tým zrovnaná tak.Len už dlho sa potĺkam.
@saslavka73 mne povedala psychologička, že sa veľmi lutujem, že ak mi nevyhovuje, že muž chodí neskoro mám sa rozviesť, alebo to prijať, ak mi nevyhovuje povaha detto.podla mňa je aj iná možnosť, že sa trocha zmení, že príde občas skôr, že popracuje aj na sebe.Viac napíšem do súkromky vecer.preco si myslíš, že by dcéry museli zaňho robiť?myslíš vo firme či v domácnosti?ak by si sa rozviedla išli by s tebou?vieš neviem ako sa cítiš, ale rozvod....deľba majetku, byť sama na všetko takto je tam aspoň ten pocit, že sme dvaja aj, keď ten druhý sa len "vezie"je to ťažké po toľkých rokoch začať znova, ale ak si vyskúšala všetko a cítiš, že to je ono išla by som do toho.
Možno máš priveľké ocakavania od neho?je niečo v čom To vyhovuje, dokážete spolu niekam ísť ja neviem na nákup, chvíľu byť sami najesť sa či tak....
Možno to tam je, ale vo víre povinnosti zabúdate na seba.Ci ty už ani nemáš chuť s ním tráviť čas?bolo to niekedy dobre pred pár rokmi, veď ste určite niekam chodili s deťmi...ja som bola po dlhej dobe v sobotu s mužom sama preč celý deň a bolo to zaujímavé rozprávala som ja, on ticho občas pár slov, hovorím mu ideme sa najesť?ako chces....a potom som skoro odpadla mi kúpil asi po 5 r tričko🙂)prišlo mi to úplne smiešne.My ani na seba nemáme čas.A potom jeden v svojej ulite, druhý tiež a len výčitky.ja som mala obrovský strach pred 2,3 r, že dieťa odrastie a čo mi budeme spolu robiť?veď sme tak rozdielni, to dieťa je medzi nami také spojivko ešte pár rokov😀
@slavkasobanska nemáš čo stratiť hanba, že sa človek naťahuje o pár eur a sú rodiny čo celé roky nerobia a dávky, nezamestnanevke a vsetky príplatky si vedia vybaviť.
@eliska13 Veď áno má pravdu tá tvoja psychologička, buď to teda utnúť, alebo sa zmieriť.
@saslavka73 alebo ešte povedala, že ja nikdy nebudem spokojná🙂,keď nie muž, tak robota, keď nie to tak dieťa riešim...a ty si tuším tiež napisala, že vždy nespokojna.. už o pár dní na novom tešíš sa, či si bez pocitu.
@eliska13 Mám strach a nie som si tým istá. Je mi ľúto minulé.
@andocka daj si Stilnox večer ten má uspal, že ešte druhý deň na obed som zívala.Budes mať ťažký deň držím palce