Ako sa zbaviť dlhodobých žalúdočných problémov?

Ahojte, chcem sa spýtať, či mal už niekto z Vás podobný problém. Minulý rok v lete ma začalo trápiť trávenie, mávala som pocit v žalúdku ako keď pociťujete stres, i keď všetko bolo v pohode a nemala som sa čoho báť, stresovať. Pár krát sa mi stalo, že ma prehnalo, ale bolo to len zriedka. Teraz sa bojím aj niekam ísť, vzdialiť sa od wc, lebo keď ma to chytí, musím hneď utekať. Nikdy som nemala alergie ani žiadne problémy. Bola som u mojej lekárky, tá mi z krvi zistila akurát alergiu na mlieko.Začala som si kupovať lacto free výrobky a snažím sa obmedzovať mliečne. Avšak problémy neprestali. Preženie m
a aj keď si dám napr len obyčajný vývar ( celiakiu nemám). Chystám sa v blízkej dobe na kolonoskopiu a gastro, bojím sa toho no chcem už znovu žiť. Je to pre mňa hrozný a ponižujúci pocit keď musím hocikde hľadať záchod pretože by som sa s prepáčením posrala...