Ako spať 16 hodín vkuse každý deň?
Ajoj, poprosim o radu, nepytajte sa prosim vas preco..
Som doma,.nemam deti,.partnera, byvam u rodicov, veetci sme take typy ze vacsinou oddychujeme.
Potrebujem co najviac spat. Nie cely den ale chcela.by som aspon o 8 vecer zaspat a budit sa na dalsi den okolo 12. To je 16 hodin denne
Neviem ci to bude mat nejake nasledky za tie 3 tyzdne co potrebujem viac spat, myslite ze sa mi moze nieco stat? A este ako bez.pomoci.liekov mam.zaspat? Nechc lieky ale chcem spat
@gladys_07 nie je, len proste potrebujem spat aby som vydrzala 3 tyzdne nevykonavat urcitu cinnost ktora mi skodi...a ked spim tak ju nemozem vykonavat
16 hodín spať nebudeš. Aj tabl, na spanie uvádzajú že sa spí 8 hod. po ich užití, ak je človek veľmi vyčerpaný - spí max. 12 hodín.
16 hod. by si spala len pri chorobe, po operácii a pod.
16 hodín sa nedá spať áno keby si chcela mozno tak v 40 tkach v teplote by to bolo realne
Pochybujem že budeš spať 16 hodín v kuse.....to ani tabletka nemá taký účinok.
Nájdi si namiesto tej škodlivej činnosti nejakú inú ako spanie. Toľko sa spať nedá 😊
A co keby si ten cas vyuzila produktivnejsie? Ked ho mas tak vela (co by som ja za to dala!) Ucila sa cudzi jazyk, isla si zabehat, pozrela si zaujimavy dokumentarny serial, naucila sa sit....
Hm, nechceš, aby sme sa pýtali na dôvod, tak sa neopýtam, hoci by ma to zaujímalo. Ale ak doma väčšinou všetci oddychujete a po tom oddychu chceš ešte 16 hodín spať, tak to sa Ti asi nepodarí. Ak chceš spať od 20:00 do 12:00, tak asi žiadne zamestnanie, ani školu nemáš. Čo takto zamerať sa radšej týmto smerom?
znie mi to ako dieta 16-8 😀 ale sklamem ta, s prazdnym zaludkom sa kurnik zle zaspava a bude ta to budit zo spanku...
pri tak velkom spanku budes viac unavena ako odpocinuta ... plus prides o cas s detmi kt ta potrebuju .. pises ze sa chces niecomu vyhnut -skus tomu celit a nie snazit sa to prespat .. isto sa najde iny sposob
@syslik81 píše, že nemá deti 😉
@spadnutaslivka aha ja citam mam deti a partnera 😀 .. co uz ... kazdopadne spat 16h je chore a nezdrave a nemozne ak netrpi chorobou nepredavkuje sa tabletkami alebo nezdroguje
Podla mna chce preto tolko spat aby sa neprezierala.
@renata1405 tiež mi napadlo. ale teda... ozaj je tých 16h nereálnych
@spadnutaslivka jedine ak by ju daky dr. priviedol do umeleho spanku.
Chcela by som vedieť, čo za "činnosť" ťa čaká....ktorú teda budeš musieť následne vykonávať dlhé tri týždne...
Ked chces nerobit neaku cinnost musiš sa preto vedome rozhodnúť
@ayanamirei 😃 Tak to by bola iná sila! 8 hodín v kuse žerem a potom 16 spím, aby som už nežrala?
Tak dlho spat sa proste neda. Jednorazovo pri velkom vycerpani ano, alebo pri chorobe, ale nie len tak. Ked nechces vykonavat urcitu cinnost a mas tolko casu, chod kdesi na turistiku, prislusenstvo k tej aktivite si neber a ci uz ide o prejedanie, fajcenie, alkohol, ine drogy, socialne siete a pod, nebudes mat k tomu prilezitost a este aj pre seba nieco dobre urobis
Ze neda...ja som tak xa mlada spavala pravidelne...
@viestta No jasné, také niečo som myslela tým vyčerpaním. Ale nie 3 týždne vkuse, keď zvyšok času oddychuje 🙂
Akú činnosť?
Ale kto na vasu rodinu robi, zaraba na zivobytie, ak vsetci oddychujete?
Ja som dokázala spať 19 hodím vkuse neviem ako sa mi to podarilo 😅😂
Ty chceš schudnúť.. Ze😁
Toto je dobre divne...