Ako upraviť stravu pri únave?

Žienky, čo vám pomáha pri obrovskej únave? Ako najblizsie dni upraviť stravu? Ide o môjho muža. Mňa vtedy ťahá jesť veľa surovej zeleniny a ovocia, no on surovú zeleninu len trochu k ranajkam a ovocie len smoothie alebo na sladkej kaši. Inak varené zeleninové jedlo zje, vsetky druhy masa, ryb, strukoviny, zvladne aj quinou a pohanku 🙂 dnes som varila vývar a mala som rozmrazeneho jeleňa a k nemu už kupenu knedlu, čiže vývar asi OK, ale guláš s knedlou nič moc na tento stav. Možno je to aj začínajúci covid, keďže bol v kontakte, ale môže to byť len únava, lebo toho mal veľa.