Ako úzkosť ovplyvňuje váš krvný tlak?
27. mar 2025
Ake mávate hodnoty tlaku pri úzkosti a strese? Užívam dopegyt na tlak 2x 2 tablety. A na úzkosť som začala antidepresíva 3 ti týždeň.
@jessi06
@mariynka celkom nesúhlasím, záleží od zdroja úzkosti, strava je všetko ovplyvňujúca, ale pokiaľ je úzkosť z jasné určeného zdroja, tak treba pracovať na tom. Ja mám tiež teraz prácu na sebe s úzkosťami a stresom, ovplyvňujú mi aj krvný tlak a zdravie celkovo, ale viem zdroj a pracujem s tým.
@belasy_motylik jasne, nekazem vynechat lieky, ale strava dokaze vela. Aj lepsie znasat stres, jasnejsiu mysel..
@belasy_motylik zdroj nedostatok spánku, stres a hotovo mala som úzkosti aj pred tehotenstvom lebo som sa veľmi zľakla v noci keď spadli veci s policky.
@belasy_motylik ako s tým pracujes?
Skuste sa zacat stravovat nizkosacharidovo. Plus vyzivit telo napr zelenym jacmenom, forimun, probiotika, omega. Maso, vajcia, ryby, syry, zelenina. Mozog suvisi s crevom. Skuste to.