Ako zmierniť bolesť preťaženého zápästia?
12. okt 2025
Ahojte vie mi niekto poradiť čo vám zabralo (tabletky, cviky hco čo) mám preťažené zápästie a strašne ma bolia skoro by každom pohybe. Neustále sú zaťažené, jedine v noci trochu kľudu. Vybrala som už flector aj Aflamil tabletky, pomohlo na pár hodín.. Skúšala som rôzne krémy. Už som fakt zúfalá niekedy sa mi chce plakať od bolesť. Mám dvojičky 8m takže ruky potrebujem.
@anonym_autor ortezy, kľud, rehabilitacie najskôr fyzikálna terapia, neskôr cielene cvičenie.
@anonym_autor ortezu na zapastie
anonym_63e8ad
•
12. okt 2025Na bolesti kĺbov je dobré dopĺňať Magnézium a Kolagén. Pridaj do stravy potraviny obsahujúce kolagén, alebo kvalitný kolagenový doplnok + vitamín C a D.
@anonym_autor Ortezy, ale urcite smer lekar a co najviac klud.