Ako zmierniť silný tlak na hrudníku?
Včera som pridávala diskusiu ohľadom tlaku na hrudníku a sťažené dýchanie.
Môže to byt aj zo psychiky.
Všetky výsledky mám ok .
Povedali že je to psychika alebo chrbát.
Ale ten tlak je dosť silný a nie je deň za dňom lepší ale úplne rovnaký.
Tak netuším ako s tým pracovať aby to konečne nebolo také silné . Už sa idem zblázniť s toho 🤦🤦🤦🤦🤦🤦
@chiarabarbora psychoterapia a rehabilitacie
Cvicit! Neviem, ako si zvyknuta cvicit ci mas za sebou nejake rehabilitacne cviky. Ale ja by som sla na masaz, na jogu, do sauny, na plavaren a za fyzioterapeutom. A vsetko toto navstevovala pravidelne. Popozeraj aj na cvicebne kurzy so zameranim na chrbat.
Fyzioterapeut ti dufam da termin coskoro, porad sa s nim ako dalej. A vsetko ostatne ti pomoze aj na psychicku cast tohto problemu, naucis sa spomalit, vypnut, sustredit sa na telo a dychat.
Ja som to mala zo psychiky, kludne mi napis poradim co pomohlo mne, teda ak to je psychika. Aj chrbat tak cviky isto
Navstivit dalsich odbornikov ktorych si nenavstivila