Ako zvládnuť pocity slabosti a točenia hlavy?
Ahojte chcela som sa opýtať, lebo už som z toho zúfalá. už dlhšiu dobu mam počas dňa hlavne v stresovej situácii alebo keď sa ponáhľam nahanam aj v práci pocit slabosti . Príde to z nicoho nič začne sa mi točiť hlava na hrudi zvláštny tlak , mam pocit ze asi skolabujem potom z toho točenia hlavy mam miernu nevoľnosť od žalúdka. Neviem sa potom sustredit ani nic celkovo som potom taka slaba , unavená, ubolena . Už ma to štve. všetko mam zatiaľ u Dr vporiadku dokonca aj ct srdcových ciev tepien ma poslal kardio výsledky už má ale ja idem tam k nemu až na konci mesiaca . V tedy mi aj holter dá . Ja už neviem z čoho to mam a som z toho taka smutná ze normálne rozmýšľam ze pôjdem marod nech sa skúsim nejako spomaliť a dat do poriadku... samozrejme do toho všetkého aj veľká bolest hrudnej a aj zo zadnej strany ako sú lopatky .. ja neviem už ako si pomôcť. som z toho zúfalá. Krvný obraz mi nedávno brali a všetko som mala dobre ...Najhoršie je ze s partnerom sme chceli teraz v blízkej dobe sa snažiť o druhé dieťatko ale ja v tomto mojom stave neviem ..Niekedy mám pocit se umieram .ze mi niečo je .... no cele zle .. mávate niekto takéto problémy ? ako to riešiť co robiť? co mam užívať? magnezium mam každý deň aj dva x do dňa..co ešte mam robiť.
ze by stres psychika je svina nemusi to byt len fyzicky problem organizmu, mozno ti telo dava vediet ze si prepracovana... drzim palceky
Mne to robilo magnézium, ja nemozem brat mne strasne znizoval tlak stale som mala pocit na odpadnutie
@ariannazara fakt ?? ale keď si odmeram tak mam väčšinou dobrý alebo akurát alebo v tom momente keď mi je tak zle dokonca zvyknem mat ten spodny mierne zvýšený max do 90 co nie je pohroma ze to je hranica nad ktoru by nemak uz ist povedal dr . väčšinou mávam ale dobrý tlak... ale preto mi dal aj robiť to ct srdca aj ekg mi robil aj holter budem mat aj echo ale vraví ze to je zatiaľ všetko okej. uvidím výsledky z CT a z holtera.
ze by stres psychika je svina nemusi to byt len fyzicky problem organizmu, mozno ti telo dava vediet ze si prepracovana... drzim palceky
@kacena4 je to možné? ze sa mi to môže takto fyzicky prejavovať?? ze fakt dnes vela roboty veľa ľudí, veľa som sa nadrapovala hore dole ťažké veci , do toho mi mešká menzes ,ale test negatívny. napadlo to aj mne ze možno by som potrebovala trochu oddychu ..ze to nejako nezvládam už.
Mne toto presne robi hrudna chrbtica ale velakrat aj krcna chrbtica, treba navstivit ortopeda a aj neurologa pokial to nie je nic ine, potom fyzioterapiu nastavia ti kompezancne cvicenia a bude lepsie
Mne toto presne robi hrudna chrbtica ale velakrat aj krcna chrbtica, treba navstivit ortopeda a aj neurologa pokial to nie je nic ine, potom fyzioterapiu nastavia ti kompezancne cvicenia a bude lepsie
@avamama ďakujem no zevraj som zdravá ale necítim sa tak . skúsim
Podla mna to je psychika, uz mas v podvedomí, ze vies co pride, vies ako to bude prebiehať, vystresujes v podstate akoby sama seba a ked nie si v kľude, tak telo reaguje samozrejme.. mozno skúsiť nejake dychove cvicenia, zamestnat sa/mozog/ruky
niet zac, si pamatam ako dnes ked som presne s tymto pred skoro 12 rokmi plus mi este trpla lava ruka letela na pohotovot to sme este byvali v BA, som si myslela ze mam infarkt, samozrejme na urgente poplach, vsetko v poriadku a ja som im tam skoro skolabovala, potom niekoho napadlo, ze aj chrbat sa niekedy takto prejavuje, dostala som silnu infuzku od bolesti na uvolnenie svalov, odvtedy bezne chodim neurolog, ortoped, fyzioterapia, raz rocne rehabky plus cvicim denne, je to ovela lepsie teda klop, klop.
a neboj sa aj druhe dieta ked sa das trochu doporiadku, teda ak je to len chrbat mozes mat, my mame teraz chlapceka po 7 a pol roku, skoro 10 mesiacov ma, a zvladam v pohode. Plus ja teda ale nemam vysunute platnicky len miernu skoliozu. Ozaj a presne sa mi to zacne prejavovat ked cez den mam vela stresu popride ked dviham nieco tazke. Drzim prsty nech je skoro lepsie.
psychika, depresie, stres.
@macka1996 Podobne sa moze prejavovať problém s chrbticou, ale tiež Panické ataky. Najmä ak si si všimla že to prichádza v stresovom čase, tka to môže byť panicky atak. Mne sa tka prejavuje - točenie hlavy, bojím sa, zeodpadnem, úzkosť na hrudi a ešte niekedy aj horúčka má oblieva. Ale inak mám aj s chrbticou troch problém, tka možno aj jedno a druhým. Skús aj psychologa
niet zac, si pamatam ako dnes ked som presne s tymto pred skoro 12 rokmi plus mi este trpla lava ruka letela na pohotovot to sme este byvali v BA, som si myslela ze mam infarkt, samozrejme na urgente poplach, vsetko v poriadku a ja som im tam skoro skolabovala, potom niekoho napadlo, ze aj chrbat sa niekedy takto prejavuje, dostala som silnu infuzku od bolesti na uvolnenie svalov, odvtedy bezne chodim neurolog, ortoped, fyzioterapia, raz rocne rehabky plus cvicim denne, je to ovela lepsie teda klop, klop.
a neboj sa aj druhe dieta ked sa das trochu doporiadku, teda ak je to len chrbat mozes mat, my mame teraz chlapceka po 7 a pol roku, skoro 10 mesiacov ma, a zvladam v pohode. Plus ja teda ale nemam vysunute platnicky len miernu skoliozu. Ozaj a presne sa mi to zacne prejavovat ked cez den mam vela stresu popride ked dviham nieco tazke. Drzim prsty nech je skoro lepsie.
@avamama ďakujem pekne ano ja chodím psychologovi aj kvôli tomu už lebo niekedy sa mi to stalo večer v kľude v posteli už. a ze hej zevraj to môže byť panicky záchvat...ale mne to skôr príde ako niečo iné neviem ...ale presne aj včera v robote bolo toho veľa a zrazu mi tak ostalo ..rozmýšľam preto nad zmenou celkovo lebo neviem ci takto chcem ďalej žiť a fungovať...naša dcéra bude mať 6 zachviľu preto sme sa dohodli ze už je najvyšší čas. Ale normálne sa bojím an ostať teraz tehotná. :( na nerulogiu chodím aj ja ale už som dlho nebola budem sa musieť objednať. Plus aj na tie rehabky raz som mala ale to len na kríze. Ďakujem za radu 🙂
@macka1996 skus si dat tyzden volna pn alebo dovolenka, nenechaj to tak lebo ono to neodide ak nieco nezmenis. Cez vikend ti je lepsie?
Ja som po dlhom ignorovani skoncila s migrenami a panickymi atakmi a tocenim hlavy a pocitmi na odpadnutie...neskor to vybuchlo ako OCD kedze som to ignorovala dalej...potom som uz nemohla a zacalo sa sypat zdravie rad radom...a stoji vela penazi sa dat doporiadku...psychologovia stovky eur a specialisti tiez, kadejake vyzivove doplnky trva dlho kym ti nejake sadnu..mozno nejaky xanax na mesiac by neuskodil...aspon slabucky a polovicu tbl. Zdravie na prvom mieste
@macka1996 skus si dat tyzden volna pn alebo dovolenka, nenechaj to tak lebo ono to neodide ak nieco nezmenis. Cez vikend ti je lepsie?
Ja som po dlhom ignorovani skoncila s migrenami a panickymi atakmi a tocenim hlavy a pocitmi na odpadnutie...neskor to vybuchlo ako OCD kedze som to ignorovala dalej...potom som uz nemohla a zacalo sa sypat zdravie rad radom...a stoji vela penazi sa dat doporiadku...psychologovia stovky eur a specialisti tiez, kadejake vyzivove doplnky trva dlho kym ti nejake sadnu..mozno nejaky xanax na mesiac by neuskodil...aspon slabucky a polovicu tbl. Zdravie na prvom mieste
@anonym_8d2e55 no cítim sa lepšie keď na mňa nie je toho tak veľa. ale zas napríklad nedávno sme boli na dovolenke v Poľsku oddýchnuť si a tak a prvý večer mi hneď ostalo blbo . Taka triaška panika nepokoj . možno cesta zmena prostredia atd ..zevraj panika prichádza aj v pokoji . uvažovala som nad pn skúsiť si oddýchnuť venovať sa sebe . a skúsiť si sadnúť sama so sebou a skúsiť sa porozprávať. a zistiť veci ktoré mi škodia. a skúsiť sa dat nejako do poriadku .
@anonym_8d2e55 no cítim sa lepšie keď na mňa nie je toho tak veľa. ale zas napríklad nedávno sme boli na dovolenke v Poľsku oddýchnuť si a tak a prvý večer mi hneď ostalo blbo . Taka triaška panika nepokoj . možno cesta zmena prostredia atd ..zevraj panika prichádza aj v pokoji . uvažovala som nad pn skúsiť si oddýchnuť venovať sa sebe . a skúsiť si sadnúť sama so sebou a skúsiť sa porozprávať. a zistiť veci ktoré mi škodia. a skúsiť sa dat nejako do poriadku .
@macka1996 urcite di daj pn. Budes mat iny pohlad na vsetko teraz v strese sa to neda. Ano zmena prostredia mne osobne skodi...s partiou sa to zhorsuje lebo si uvedomujem ze nie som ok a este vynakladam energiu na pretvarku ze som v pohode. Pekne doma sama neriesit nic z roboty ani s protivnym manzelom...alebo inym protivnym clovekom, pocuvat videa podkasty venovat sa sebe spat aj cez den...
@macka1996 urcite di daj pn. Budes mat iny pohlad na vsetko teraz v strese sa to neda. Ano zmena prostredia mne osobne skodi...s partiou sa to zhorsuje lebo si uvedomujem ze nie som ok a este vynakladam energiu na pretvarku ze som v pohode. Pekne doma sama neriesit nic z roboty ani s protivnym manzelom...alebo inym protivnym clovekom, pocuvat videa podkasty venovat sa sebe spat aj cez den...
@zabka79 Ďakujem pekne no nedávno som došla domov z práce a zase to tam na mňa došlo myslela som ze odpadnem už srdce som si cítila už pri menších pohyboch ako mi skáče v hrudi , tocaky pocit na odpadnutie ...no cele zle ...veru pôjdem písať vedúcej..zajtra mam voľno ale v nedeľu zas celý deň pracujem. no proste nie som okej .. 😞
Mne to robilo magnézium, ja nemozem brat mne strasne znizoval tlak stale som mala pocit na odpadnutie