Boj s úzkosťou a odmietnutá PN
Ahojte, prosím o skúsenosti, nech sa v tom vyznám.
Mám problémy s úzkosťou, strachmi (bojím sa ľudí, hlavne cudzích - do Kauflandu ma nedostane nikto, bojím sa cestovať, mám paniku hlavne z vlaku). Všetko má pôvod v negatívnych skúsenostiach spred pár mesiacov. Bojím sa napr. ísť behať, lebo som sa začiatkom leta zrazila s cyklistom, z miesta ušiel, pomohli mi potom cudzí ľudia). Mala som len odreté koleno a lakeť + rozbitú hlavu, ale po víkende som išla do práce.
Ale začali sa moje problémy prejavovať aj zvracaním (keď mám ísť na stretnutie alebo robiť prednášku), budím sa takmer každú noc. Niekedy prídu lepšie dni, posledný mesiac sa to však rapídne zhoršilo po tom, ako moja mama povedala, že som hypochonder a blázon v jednej osobe, že sa čuduje, že ma nevyhodia.
Vyčerpala som si už všetky dovolenkové dni. Väčšinou z únavy, keď som dlhšie nespala a malá PMS stavy, ktoré sa tiež zhoršili. Pred 2 týždňami som absolvovala kompletné preventívne prehliadky. Výsledok anémia, vysoký krvný tlak + nedostatok vitamínu D.
Hovorila som so svojou všeobecnou dr. Prosila som ju o pomoc, vysvetlila a uviedla fakty. Ešte horšie totiž je aj to, že neviem fungovať v práci, objavili sa aj sťažnosti, jednoducho svoje povinnosti nezvládam. Šéf ma nechce prepustiť (som vo firme 15 rokov, skoro najdlhšie zo všetkých, ani raz som nemala PN), vraj mám ísť na PN a vrátiť sa, keď budem vo forme a že budem na telefóne robiť podporu, lebo nemá za mňa 100% náhradu.
Moja doktorka mi ale odmietla dať PN, vraj som mladá (45 rokov) a v najlepšom produktívnom veku, tak sa nemám opúšťať, mám ísť do prírody, ktorá lieči a šup do roboty. Nuž rada nad zlato, skúsila som to teda, mám neplatené voľno, beriem lieky, čo mi predpísala a dávam sa dokopy. Vraj mám ísť na psychiatriu a dať si urobiť diagnostiku a ak to psychiater uzná, tak ma hospitalizuje alebo nechá doma na PN. Tak som šla rovno na psychiatriu. V malej čakárni 15 ľudí, niečo strašné, kopa spotených ľudí, vydýchaný vzduch. Zutekala som.
Hľadala som teda niekoho súkromného a našla som. Termín mám ale až budúci týždeň. Verím, že som si vybrala správne a že tá psychologička ma vypočuje a nebude odsudzovať.
Kolegyňa jediná, ktorá vie o mojich problémoch mi dnes volala, že ako sa mám a že jej švagriná bola na PN len preto, že mala silnú migrénu z menštruácie, tak bola týždeň doma, aby si oddýchla. Môj bývalý sused bol na PN niekoľko týždňov, diagnóza Syndróm vyhorenia a to ho vypísala všeobecná doktorka a ešte aj dostal dosť hodín na vychádzky.
Proste môj záver je taký, že každý lekár má iný meter na pacientov.
Zažili ste niečo podobné? Ďakujem za slušné komentáre.
nemohol ta ten cyklista či čo to bol buchnut do hlavy, poškodil ti tak niečo a odvtedy nefunguješ?
daj si ultrazvukove vyšetrenie ciev krku a hlavy
zatial by som blazna z teba nerobila
prečitaj si tento članok celý a povedz mi, či by to sedelo
https://doktorpro.sk/blog/ultrasound-scanning-o...
@karolinakr Nie, ja som bola na pohotovosti, nechcela som síce, ale muž na tom trval. Všetko bolo ok, ani sa nešilo, len som bola v šoku, že niečo také je možné, že niekto takto zbabelo drhne. Najhoršie na tom bol môj ARMBAND, lebo ramenom som padla na obrubník, tak sa rozbil.
Prepáč ale lekárka ťa nemôže nemôže nechať na PN bez adekvátnej diagnózy.....teda ak by ti dala psychiatrickú diagnózu, potrebuje vyjadrenie psychiatra, nie psychológa ku ktorému si sa objednala....anémia ako taká tiež nie je dôvod na PN a ani vysoký tlak ak nie je v extrémnych hodnotách....na vysoký tlak berieš pravidelne lieky? lebo liekmi ho vieš znížiť na normálne hodnoty, detto pri anémii berieš železo a ak nemáš takú anémiu že ju treba akútne riešiť podávaním krvnej plazmy, tak to tiež nie je dôvod na PN....a ano lekári sú rôzny ale za vystavenie PN zodpovedá konkrétny lekár a aj za diagnózu ktorú na nej uvedie, on je aj kontrolovaný posudkovým lekárom.....a ano diagnóza by mala byť potvrdená vyšetreniami....
Ty nepotrebuješ psychológa ale psychiatra ktorý ti potvrdí diagnózu nasadí adekvátnu liečbu a odporučí ťa na PN alebo ti rovno PN vypíše......ale budeš musieť brať aj lieky...
@anonym_autor ty budeš mat takéto čosi
@karolinakr Ďakujem za tip, takéto mi asi nerobili, musím pozrieť papiere a určite pôjdem, lebo z tých symptómov mám mnohé, aj keď niektoré len občas.
@anonym_autor chod k psychiatrovi, ten ti da PNku. A potom zmeň všeobecného lekára.
Držím palce nech sa ti čím skôr polepsi...
@lienka.7 Ďakujem, napíšem v pondelok ako som dopadla.
S touto diagnózou bojujem roky. Nikdy som nebola na PN, vždy som pracovala a bojovala. Minulý rok ma však zlomilo všetko, po tom, čo mi zomrela aj mama aj otec a nedokázala som byť v práci, bolo mi naozaj zle. Utiekla som z práce, lebo som nevedela dýchať, srdce mi bilo 120, všetko sa so mnou točilo a bolo mi na odpadnutie. Psychiatrička ma vypísala na PN. Avšak, po 10 dňoch ju chcela ukončiť. Buď teda idem do nemocnice, zmení sa tam liečba, alebo som OK a mám ísť do roboty. Pracovala som 20 rokov, bez jedinej PN v živote, keď som bola chorá, brala som si dovču, ani jeden deň na UP na podpore. Ale po 10 dňoch na PN som zdravá a šup do práce, alebo choď do nemocnice na mesiac.
nevadi, ze si menila nedavno obvodnu...ta terajsia je ocovodne neempaticka
@anonym_autor keď ma niekto PN z dôvodu psychiatrickej diagnózy tak sa na kontroly nechodi, resp ty môžeš mať a aj by si mala mať celodenné vychádzky
@anonym_14f8b2 čo to trepeš že autorke nič nie je. dostala panický atak. Je to poriadne nepríjemné . potrebuje lieky a aspoň na pár dní PN. čo ty poznáš jej zdr. stav že píšeš také blbosti? neprispôsobivých nech pošľú aspoň do družstva niečo robiť, alebo do firiem a nie sa doma váĺajú a dostávajú rôzne dávky .
@anonym_dc2f8c presne, normalne ma dvihla zo stolicky tato pribrzdena komentujuca, ktora netusi ake to je ked v noci nespis, je ti uz aj fyzicky zle nielen psychicky a mas fungovat, ja som sa tak premahala a skoncila na urgente s kolapsom, niektore su fakt hlupane
@anonym_autor keď ma niekto PN z dôvodu psychiatrickej diagnózy tak sa na kontroly nechodi, resp ty môžeš mať a aj by si mala mať celodenné vychádzky
@anonym_19756d mne boli na kontrolu aj pri depresii
@anonym_19756d mne boli na kontrolu aj pri depresii
@anonym_9a2c40 a čo depresia sa lieči tým že si zatvorená doma? Netrep tu hlúposti 🙄
@anonym_9a2c40 a čo depresia sa lieči tým že si zatvorená doma? Netrep tu hlúposti 🙄
@anonym_19756d tak to povedz kontrole, ktora mi tu zvonila a nepis mi, ze trepem, tiez mi to nebolo prijemne
@anonym_autor Ahojky. Ja už trpím úzkosťami roky, tiež mám 45, aj beriem lieky, ktoré sú len barlička, ale gro liečby je na Tebe a zmene myslení. Ja sa to učím už niekoľko rokov ale aj tak som stále na "vlnách". Tvoje kroky smerujú dobre. Obvodná → psychiater, atď. podľa potreby. Obvodnej by som sa pýtala, v čom vidí problém, aj napriek tomu sledovaniu PNiek. Napriek jej "tupým" radám však musím dodať, že pár dní PNky v tomto stave Ti nepomôže, ak sa máš vrátiť znovu vrátiť do práce. To viem z vlastnej skúsenosti. Pár dní doma mi bolo fajn a potom sa znovu spustil kolotoč, takže to nemalo nejaký väčší význam. Ale ak to bude potrebné, proste ju budeš musieť vymeniť, najmä ak je neepatická.
Ako tak teda fungujem na hovorených meditáciách - na YT je ich dosť, afirmácie, cvičenie, úprava stravy, bylinkové čaje.... Skús sa pridať do FB skupiny - Eli, štěstí bez úzkosti. Je to podporná skupina, a Eliška, ktorá skupinu založila je certifikovaná ACT mentorka a môžeš sa k nej prihlásiť na niektorý z kurzov, ktoré si ľudia pochvaľujú. Chorá si v podstate krátko, tak máš obrovskú šancu sa z toho aj pomerne rýchlo dostať, len to chce správne techniky.
A komentáre maminky si nevšímaj. Nikto toto nepochopí ak to nezažil alebo len na chvíľku nepocítil.
@anonym_autor to čo máš za lekárku?! Ja som kvôli takým stavom bola niekoľko mesiacov PN a to som mala vtedy iba 31 r. Ale teda pochopila som všeličo. Aj na psychiatrii som si polezala, aj na liečeni. Tam mi aj dobrú "liečbu" nastavili. Chodím pravidelne na kontroly. Mám aj diagnózu - úzkostná porucha vedená do depresie. Mala som obdobia, kedy som panicky atak dostala pri šoferovaní auta, na lanovke, na turistike, v autobuse, obchode atď....
Aj teraz si pôjdem na týždeň polezat na psychiatriu. Oddýchnuť si....m možno mi zmenia liečbu. Kto vie? Ale viem, že v tom nebudem a nie som sama. Človek to potrebuje.
Výmeň prosim ťa doktorku! Na vo ti je taká? Ani tá nevypocuje. Ja by som aj z nej zbláznila pravdupovediac.
A viem úplne čo prežívas. Sme na rovnakej "lodi".
Ja už som v tom nejaký ten rok... Už aj viem čo mi vyhovuje a čo naopak nie a nebudem to robiť. Duševne zdravie je to najdôležitejšie. Chrán si ho!
Ak chces napíš mi IP
@evkakorcek Ďakujem ti Evka. ❤