Ako zmierniť bolesť bedrového kĺbu?
14. nov 2024
Ahojte,zvykne ma bolieť bedrový kĺb.mám 42 rokov . poraďte mi dobrý prípravok na kĺby.nemyslim ako Ibalgin ale vitamín na kĺby.je aj nejaký prípravok na recept?
Ak máš opotrebované bedr kĺby tak nič, mám 45 r, pd ca 20ky opotrebované kĺby, 2x som mala ASK, tucet prípravkov vyskúšala a nič. Pred 2 r ortopéd ze už len výmena pomôže nie ďakujem skúsim ešte vydržať
@janula2511 treba zistit príčinu bolesti.
toto vyzera, ze ma dobre zlozenie. su tam vsetky tie 3 zlozky a aj chondroitin nie je uplne zanedbatelne mnozstvo. https://gymbeam.sk/glukozamin-msm-chondroitin-o...
Kolagén bral niekto?
kde ta to konkretne boli? mozno by bolo vhodne diagnostikovat problem. moze tam byt opotrebenie. v pripade, ze by sa mohlo jednat o zapal, treba nasadit protizapalovu liecbu,a by nevznikali deformacie.
naklby su vhodne chondroprotektiva. vyzivuju klby. kedysi bol na predpis Condrosulf, ale uz nie je. obsahuje ucinnu latku chondroitin. okrem toho je vhodny aj Bosvelin, MSM.
kedysi vsetky tieto latky obsahovali doplny, ako aj Arthrotop a pod, ale asi aby zarobili, zacali to oddelovat.
existuju este kolageny. uz ivanie kolagenov je sporne. neviem ako su na tom tie, co sa davaju priamo na klb. teraz som narychlo pozrela Colafit. on sice kolagen asi obsahuje, nehladala som to podrobne, ale fakt je, ze v tele je 25-30% kolagenu, cize vlemi velky podiel. no nech to robi minimalne 15-20kg. ta jedna kocka co sa uziva je tak lahucka, ze neviem ci to ma 1g. aj to jeotazne. ako 1g kolagenu denne moze pomoc kolagenu, ktoreho je v tele niekolko kg. cize tisicky gramov.
presne toto plati aj pre uzivanie kyseliny hyaluronovej, ktora tusim ma schopnost kolagen zvlhcovat.
tie kolageny, co su napr v prasku a pod, uzivaju sa sice vo vacsich mnozstvach, ale to nei su kolageny, ale ich mensie zlozky. peptidy a este mensie aminokyseliny.
ono je to tak, najmensie su aminokyseliny, ich spojenim vnikaju peptidy a ich spojenim kolagen. musia byt tieto zlozky spravne, aby znch kolagen vznikol, ale dalej uz musi na tom pracovat telo, aby ich spojilo. ak to nedokaze, lebo prave vekom sa tato schopnost znizuje, potom uzivanie kolagenu nema vleky vyznam. vekom jednoducho tvorba kolagenu zo zloziek potravy klesa. neviem ci v tom moze byt nejaky enzym, ale akosi nebadam, ze by sa niekto zameriaval prave na toto pripredaji svojich kolagenovych produktov, ktore u nehorazne drahe.
cisty kolagen sa neuziva z 2 dovodov.
1. je tazky na travenie
2. ma tak vleke molekuly, ze pri traveni dojde k rozlozenie na mensie casti a to spominane peptirdy a aminokyliny, cize stane sa z toho to, co v tych pripravkoch byva.
tieto kolageny mozu aj pomoct, ale iba v pripade, ze mas nedostatok tychto peptidov a aminokyselin. cize teoreticky skusit mozes, ale ucinok je neisty.