Pomôžte zmierniť bolesť bedrového kĺbu
Baby poraďte niečo na bolesť bedrového klbu. Mam pocit ze to z krížov vystreluje do bedrá. Boli ma to pri vystupovaní z auta napr, neviem vytočiť nohu do strany. Viete nejaké účinné cviky na uľavenie? Ortopéd dal termín samozrejme až o pár mesiacov
skús si pozrieť ohľadne toho tie cviky. to nie sú náročné cviky na telo ale skôr na správnejšie držanie tela. Možno ti pomôžu
Objednaj sa urgentne na fyzioterapiu, síce si to zaplatíš, ale určite ti budú vedieť pomôcť a napraviť ťa, ak to máš bloknute. Z vlastnej skúsenosti čakať na vyšetrenie ortopedom niekoľko týždňov nemá zmysel, určite sa oplatí zohnať fyzio. Termín u ortopéda si nechaj v zálohe, keby náhodou dovtedy neprešlo.
Necvic, ked nevies co ti je, tak narobis viac skody ako uzitku. Chod si pre vymenny listok na neurologiu. Na ulavu suche teplo a lieky od bolesti
vobec to nemusi byt platnicka ale bedrovy klb (zapal) ak je to akutne ortoped ta vezme
Ahoj, ja som takuto bolest riesila v tehu s fyzio. Bola som u neho asi 5 x. Ukazal mi cviky atd. A nastastie to preslo (mozno to bolo aj tym ako mi mala tlacila na vsetko mozne 😁)...ale povedal mi, ze ak sa to nezlepsi smer lekar a vymenny listok, aby sme sa vyhli tomu ze mam nejaky vazny problem s bederovym klbom.
asi vyskočená platnička na chrbte. Skús cviky na to. Neuškodia a možno pomôžu