Bolesti svalov u ženy nad 45 rokov

Zienky,tie co mate 45plus a meni sa vam pomalicky cyklus ,bolia vas svaly sem tak klby par dni pred menstruaciou ??? Vsak z mesiaca na mesiac je to horsie a horsie...beriem mangezium B6 pravidelne,ale kua kazdu minutu mam bolest na inom mieste..najhorsie su krize,kolena a nohy..citim sa horsie ako moja 70r. mamina .Beriete nieco na svaly pravidelne ?? Rozmyslam,ze zacnem asi jogu,silovy trening ,nech tie svaly spevnim..lebo vazne neviem ,co robit...