Celodenná únava
takmer kazdy den som velmi vycerpana a to nie som po velkej fyzickej aktivite. z prace chodim vycerpana, k veceru zaspavam pri tv, v noci sa budim chvilu svieza a zase spim, rano sa budim unavena...som citliva aj na pocasie, no nemyslim, ze takato velka unava moze byt z pocasia...z coho to moze byt?
Nevyvazena strava.
Možno Ta unavuje práca...treba aj športovať, robiť niečo iné ako práca a domov.Prekonaj sa chod na vzduch rýchlochôdzu, máš deti?
Tak som sa cítila, keď som bola anemicka.
Stitna zlaza
Dať vyšetriť hladinu železa a štítnu žľazu
Vsetko spomenute plus nedostatok pohybu.
Presne ako píšu baby, najlepšie proti únave je pravidelný pohyb, dostatočný pitný režim a spánok, ktorý zvykne každý podceňovať. Ja som si ešte dopriala na odporúčanie kolegyne rayzzer. Je to super výrobok, ale nič nenahradí pohyb, pitný režim a spánok.
treba krvny obraz mozno malo zeleza vtedy je clovek spavy