Chudnutie a modriny v období kojenia
obraciam sa na Vas s prosbou o radu ... maly ma 7 mes. a je stale kojeny a samozrejme uz aj prikrmovany zeleninkou. Jedna sa vsak o mna ... pocas tehotenstva som pribrala nejakych 11 kg a dva tyzdne po porode som mala svoju predtehotensku hmotnost 64 kg. Behom tych 7 mes. som vsak schudla na 56,5 kg ... bolo to 58 a teraz som zistila ze 56,5, cize stale chudnem ... citim sa unavena,po nohach sa mi zacali tvorit modriny a bojim sa ze budem chudnut nadalej ... isla som rano k obvodnej na krv, ale ma dva tyzdne dovolenku a k zastupujucej lekarke nechcem ist nakolko k nej nemam taku doveru. Takze moja otazka - moze to byt nedostatok zeleza? Ze by sa mi z toho aj modriny robili, ze chudnem a citim sa slaba? Stravu nemam nejak extra vyvazenu - klasika rano ranajky, obed, nieco sladke cez den, vecer nieco na veceru ... k malemu vstavam tak 1-2x za noc, ale ten spanok chyba. Mohla by som si nasadit nejake podporne prostriedky na pribratie napr. pangamin? Aspon 5 kg by sa mi zislo ... lebo uz mam fakt strach, ci to nemoze byt nieco vaznejsie ... je to normalne aby som takto isla dole s vahou? Mam vysku 175 cm ... s malym denne nachodime nejake tie kilometre na prechadzke, byvame v kopcovitom terene, nosim ho na 4 posch. kedze nemame vytah tak neviem ci aj to moze mat vplyv ... som aj uzkostlivejsia matka, takze sa dost bojim o neho a v minulosti ked som mala nejake problemy tiez to sprevadzalo chudnutie ale nikdy nie modriny ... mate niekto skusenost? dakujem za odpoved.
@lucy1311 ja som si na konci prvého tehotenstva musela pichať fraxiparin, čiže krv som nemala v poriadku ani po pôrode. Po pôrode sa mi začali tvoriť na stehnách čierne veľké modriny, nechápala som čo sa deje a keďže som bola užívateľka zeleného jačmeňa a chlorelly, no nie taká veľká ako teraz, tak som sa poradila, lebo som vedela, že chlorella upravuje krvný obraz. Ja som dosť proti doktorom a chémii, takže som začala každý deň pravidelne užívať hlavne chlorellu, zvýšila som dávky a zrazu modriny zmizli a všetko v poriadku. Tak skús porozmýšľať, no ak sa rozhodneš jedine značku Green Ways. Teraz čakám každú chvíľu na druhý pôrod🙂 a musím povedať, že jačmeň a chlorellu užívam každý deň a od začiatku až doteraz mám krv ukážkovú, nič nechýba. Držím palce.
Chcem sa spytať robia sa mi taketo modriny na rukach vie mi niekto poradit??
@lucy1311 ahoj mam ten istý problém chudnutie, modriny ako si dopadla?
@dadadadula no dosť zle vraj to je nieaki zapal vraj to môže byť spôsobene hltanim semena
@lucy1311 dobrý deň, mám 7 mesačné bábo a tiež som veru schudla, tesne po porode som mala hmotnost ako pred tehu, teraz som s vahou isla dole 9kg. ja modriny nemam. dieta je kojene, no s cim mam ja problem je vypadavanie vlasov, po sprchovani si najdem chumace v sprche. Tiez som velmi unavena, nevyspata, tak neviem ci z toho... Ale pri prvom babe mi tiez vypadavali vlasy, no neviem ci az tak.
@dadadadula modriny mam stale, vysetrenis za sebou, je to z vnutornych krcovych zil a ked je leto tak je to horsie
@lucka11985 podla mna to ma suvis, kojenie vystavi organizmus.... skustr si dat aspon krvny obraz spravit,ale ja myslim,ze to ma suvis s vitaminmi, unavou atd
mali by ste sa riadne stravovať a asi nasadiť aj nejaké železo a niečo na chuť do jedla ... že ste počas dojčenia schudli takú váhu to je prirodzené http://akoapreco.com/je-chudnutie-pri-dojceni-bezpecne/ .. ale snažte sa čo najviac si posilniť organizmus a oddychovať ešte 🙂