Čo pomáha na stuhnutý krk?
3. dec 2024
Co na stuhnuty krk zatiaľ nič nepomáha ani suché teplo
Samozrejme najprv k lekarovi (crtizon a podobne), ale mne na to po mesiacoch pomohla nakoniec meditacia. Lahnut na postel dat sluchatka a pocuvat...vnimat, sustredit sa na hlas a prijimat. Treba to pocut vela krat a tiez je tazke sa sustredit tak dlho....ale ja som to dal...
https://www.youtube.com/watch?v=bExDT96xTVkVela statia...hlavne to nezanedbaj a skoc k tomu lekarovi
Magnézium + kúpeľ s Epsomskou soľou, uvoľní stuhnuté svaly na krku a celom tele.
Hlavne cvičiť .