Čo pomáha na zápchu?

@kitycat ale ja to mám každý deň a nemôžem každý boží deň jesť brokolicu 🤣 mne to robí liek na cholesterol

@kitycat potrebujem niečo nejaký doplnok ktorý môžme užívať pritom aby som stolicu nemala tvrdú

Ovsená kaša alebo 4-5 ks sušených sliviek každý deň 😊

Susene slivky

Možno aj niečo olejové, neviem či to nemáš zakázané napr. treščia pečeň, tekvicové a slnečnicové semiačka, vraj aj figy, jablká s mrkvou.

Na zapchu mne pomaha zihlavov caj,On velmidobre zregeneruje crevo,teda prekrvi,Rano mi staci jedna salka

Skús pridať veľa vlakniny, probiotika, sušené slivky, lanové semienka, popozeraj rozne rady na internete a skúšaj čo ti zaberie... mama mala veľkú zapchu rovnako z týchto liekov a ona to riešila tým, že lieky vysadila, čo nie je šťastná voľba.

Ahoj, kúp si minerálku Zaječická horká. Je to fľaša červenej farby, 0,5 litra. Mávajú ju bežne v potravinách, alebo v lekárni. Ja ju pijem každé ráno.

Každému iné, v podstate dostatok vlákniny a tekutín. Ovocie, zelenina, niekomu káva, inému čaj.... treba poskusat. Mne aj jablkový džús.

Urcite treba pridať vlákninu, veľa vody a probiotiká 😊 ak chceš priamo doplnok stravy (a nie upraviť stravu), tak ja odporucam vitavlakninu 😊

@misisika tak ovsenú kašu môžem 😁 tak to zaradím do jedálnička ďakujem za pripomenutie na toto som úplne zabudla

@danieli tak tie moc nemusím keď tak radšej kompót 🤔 toho máme habadej, ďakujem

@loliki každý boží den by som olejové nedala, ale tie semiačka pozriem ďakujem

@vorkola toto nedám do seba 😬 žihľavu som nikdy nemala rada, okrem na umývanie vlasov 🤣

@simca06022011 vidíš jablkový džús 👍 píšem na nákupný zoznam, ďakujem

@oriesocek ja zas vysadiť nemôžem, mne dr predpísal 20 mg a hned na začiatku zápcha. Skúsila som polku užívať a pri nej žiadne problémy. Tak som užívala celý čas len polku a minulý týždeň pri kontrole povedal že mám užívať celú a nie polku. On to pri krvných parametroch asi zbadal že som užívala len polku. Ale asi sa vrátim k tej polke a budem ešte užívať niečo prírodné na cholesterol. Lebo každý deň ma tá zápcha baviť nebude a nemienim sa kvôli tomu trápiť

@misicka36 stravu mam upravenú ja mám genetický zvýšený cholesterol, skúšala som už všetko možné žiaľ nedarilo sa znížiť tak dr tento rok nasadil lieky. Aj probtiotika je dobrý nápad

rozumiem, ze vysadit nemozes... ja mam cholesterol mierne zvysený, lekar povedal, ze zatial budeme sledovat a potom sa uvidi. geneticky ho mám aj ja zvyseny, mama to riesi celý zivot. mne sa podarilo stravou znizit z výsledku cez 7 na 5,4. ale tým, ze mám problemy so zlcinom, som automaticky musela vyradit vsetko vyprazane, cokoladu.. atd vela veci mi robi zle, takze tým, ze mám zlcnikove zachvaty, to ani neskusam...

Ja som roky bojovala so zápchou.. Slivky, jablká, zeleninu, vserko som skúšala... A vždy všetko pomohlo na chvíľu... Ze mam pomalé čreva...
Tak denne pijem aspoň 3l vody... Upravená strava... A každé ráno pijem bioaktiv - to sú probiotiká s vitamínmi. A troska sa ro zlepšilo... Nie je to ešte dokonale... Ale tak verím, že raz bude 😊

@misicka36 no ja síce s tým problém nemám len odkedy mi bol nasadený atorvastatin tak odvtedy bum. A toto je už tretí statín ktorý užívam lebo prvé dve tiež nesadli. Skúsim pár tých trikov dám tomu šancu že si moje telo zvykne naň a ked nie tak prejdem zas na polku a v decembri mám ďalšiu Kontrolu u dr tak to s nim ešte raz preberiem

@misicka36 nejde mi to už opraviť myslela som tak že bez atorvastatinu a predtým som problém s vyprázdňovaním nemala len odvtedy co užívam statin

Chápem... Tak držím prsty! Nech sa to zlepší 😊

skús Zajačicu z lekárne

activia jogurt je na toto velmi dobrá.Obsahuje baktérie na trávenie aj proti zápche bifidus actiregularis.Spolužiačka toto mala zaradila tieto jogurty do jedálnička a odvtedy ževraj má pokoj

Synovi pomaha toto na tvrdu stolicu

@liusa82 áno activiu som si toez zapísala keď pôjdem na nákupy si kúpim. Tak som zvedavá ďakujem

@joannita toto ani nepoznám ďakujem pozriem

A este skus hrozno, slivky napriklad. Moj syn ma dlhodobo tento problem, ten macrogol je super, zaberie mu vzdy, ale nie hned ale tak po 2 dnoch cca. Ale ked si da hrozno, tak do 2 hodin bezi na zachod. Alebo ak je to akutne, burčák zaberie takmer isto 🙂 teraz kupis na hodoch niekde. Ten synovi samozrejme nedavam 🤭