Čo pomôže na kostný výrastok na nohe?

nie je to kostný výrastok, ale hallux valgus - vbočený palec. Riešiť sa to dá rôzne, vážne stavy hlavne operačne. Menej vážne stavy sa dajú napraviť cvičením a kompletnou zmenou obuvi - úplne bez podpätkov, výrazne široká v prstovej časti a ohybná, obvykle to spĺňa len barefoot, aj keď nájdu sa aj výnimky medzi bežnou obuvou.

dlaha môže pomôcť , ale len v prípade, že každý deň neobuješ obvyklú obuv so zašpicateným tvarom a na podpätku.

@uhnakova priateľ to má, teda muž, podpätky nehrozia🤪

@simsalabim ok, smer ortopéd, to bude asi lepšie než dlahy z netu.

na toto už len operácia

@janinah aj ta niekedy zbytocna, svagrina uz bola 2.hy krat, ziadna vyhra
Kamoskin muz si dal jednu a na druhu uz nesiel. Ale ved su aj hnusnejsie choroby a defekty

@staronova lenže čo v prípade, že sa palec vybočí natoľko, že i obuv sa nebude dať nosiť?
Operácia znamená prosím čo?

@opica_skorica moj manzel ma, zatial obuje topanky. Operacia predpokladam ze len osekat kost. Mama mala tiez problemy a bola aj na operacii, ale 2.a3.prst.

@euka210 ježiši, osekat kost, to znie hrozne. 🥺😪

@staronova nesúhlasím,ja som po operácii a ak je urobená dobre "so sekaním kosti" tak sa nič nevráti,postupy sú rôzne,treba si pozisťovať....som po operácii 6 rokov a paráda a to som pred ňou neprešla bez bolesti ani 100 metrov

@opica_skorica asi treba operovat. Ale je to beh na dlhu trat. Svagrine sa to vratilo. Nechcem brojit proti op snad kladnych skusenosti je viac

podľa mňa je dosť možné že sa to vracia, ak stále ľudia pokračujú v nosení nevhodnej úzkej obuvi.. 🤷🏼‍♀️

@uzivatelka1113 neviem, čo mu to sposobilo. Ako chlap nenosi uzku obuv a musim pozriet jeho tenisky….