Čo pomôže posilniť imunitu dospelých?
Poraďte prosím. Nikdy som nebývala často chorá. Niečo ako chrípka alebo viróza tak raz za 5 rokov, aj to len slabší priebeh. Vždy som robila s ľudmi, v prevádzkach kde sa ich denne premlelo veľmi veľa. Ale dokedy malý nastúpil do škôlky nastalo peklo. To že on býval chorý prvý rok som čakala. Teraz 3. rok prinesie už len obcas volaky sopel, nič vážne. Vždy to prehrmi do 2 dní a rýchlo sa vráti do škôlky. Ale každý takýto soplik pre mňa znamená, že som 2-3 týždne odpísana, husté sople, opuchnuté zápalné hrdlo, kašeľ... Naposledy mi už ani prvé ATB nezabrali. Dávam si C, D a zinok. Ovocie, zelenina sú samozrejmosťou. Popravde s inými doplnkami nemám ani skúsenosti. Čo hovoríte na imunoglukan alebo niečo podobné?.
kaloba
@kkovacovak 3 kvapky devit ale občas zabudnem 🙈 no tak 5x týždenne si dám určite. Chodím každého pol roka na krvné testy a tam mi merajú aj hodnoty D vitamínu, je pravda že ho mám vždy nízky.
@ninka297 skúšala som ale mne sa po každom grga pol dňa ryba, tak som to vzdala. Mala som také pilulky aj ochutený olej. Máš niečo ,,chutnejšie,, ? 😄
@sweet20 To dávam deťom keď majú chytene dýchacie cesty. Že je to aj ako prevencia, som nevedela.
Ja si teraz dávam vit D + C + mg na večer a na obed kolostrum a hlivu
Na lepšie vstrebávanie vit D sa ma spolu užiť s vit C a mg
Okrem vitamínov skúste očistu čriev + Probiotiká.
70% imunity je v črevách.
Doma jeme bryndzu - najprirodzenejšie probiotika🙂 Kyslá kapusta - zdroj megacečka 🙂 Cesnaková polievka - aj zasýti, aj imunitu nakopneš🙂
@stellarstar ja uzivam na vstrebavanie D vitamin K2
Na imunitu je dobry Bronchovaxom. Predpisuje mi ho obvodny.
Luivac.
@oli18 tiež som zvykla 👍
ORL - pomaha,kazdy rok absolvujem kuru.
Najprv krvny obraz a potom uvidis co povie lekar
K imunologicke spraví ti lepšie odbery a, keď máš zníženú imunitu Luivac, Bronchovaxom brala som všetky možné doplnky, imunoglukan, až liečba od imuno mi pomohla tiež detské choroby, virózy, až som mala chronicky zápal nosohltanu
Plus si daj spraviť vytery
Bola som na tom rovnako.Vzdy tazky zapal dutin.Nakoniec ma doktorka poslala na alergoimunologicku ambulanciu.Tam mi z krvi zistili, ze nemam ziadnu bunkovu imunitu.Nasadili mi niekolkomesacnu liecbu (bronchovaxom) a konecne som zasa v normale.Aj ked syn ochorie tak ja to nechytim.Nedavno som nieco chytila, bola som presvedcena, ze mi to udrie na dutiny.Ale cez vikend som to vylezala s coldrexom.Skusala som fakt vsetko dostupne v lekarni, prirodne, recepty starych mam, otuzovanie a neviem co vsetko.Ale bolo treba odbornu pomoc.
Skus, ci sa nedaju kupit aj na volno.
ja berem vitamin D plus amitamin immun360 + Cranberry a myslim ze mi pomaha, nebyvam tak casto chora ako predtym
Koľko D si dávaš?