Čo robiť pri nízkom krvnom tlaku?

ako nechápem , čo je na tom nízke...ved ukážkový je 120/80 ...nizky tlak je tak 80/50

@irusa niekedy mám pod 100napr 89

@patuska00 tak skús viac tekutín a pohybu

@irusa veď áno viem že je to normálne 120/80 ale je mi zle keď mám taký tlak nízky tlak

@irusa tekutín pijem dosť pohybu mám tiež môže byť aj z toho z únavy mám mesačného syna kojim

@patuska00 teraz ležím nohy hore mám aj kávu nescu som si spravila

Ideálne by bolo doplniť spánok, ale vzhľadom na okolnosti doplň cukor a soľ. Zákusky, keksíky, čokoládky, čipsy... Niečo, čo ti urobí radosť. 😉

Keď som to ja konzultovala s obvodakom povedal mi že veľa žien máva nižší tlak a že sa to nerieši rieši sa len vysoký tlak...

@tanyan veď prav jem aj mastné ale skúsim aj čipsy ja práve jem solené tak neviem

@patuska00 ak mas nizky tlak, zacni sledovat politiku 😉😄

@patuska00 som nevedela, že sladkosti a mastné zvyšujú tlak🙄

@egonsk 🤣 super až som sa zasmiala lebo od rána sa bojím

@stanulienkat áno zvyšujú

@patuska00 sladkosti a mastné???? To ti kto povedal? Slane ano, aj pohyb a tekutiny.

@stanulienkat mastné jedlá práve tiež zvyšuje tlak

@patuska00 Ale tie mastné jedlá asi skôr dlhodobo. Krátkodobo mastné skôr zaťaží žalúdok a ako sa ľudovo hovorí: naženie krv do žalúdka na podporu zaťaženého trávenia.

To je aj z kojenia a únavy. Ak teda kojis. A nedostatok spánku. Ja mávam nízky tlak a po pôrode som mala ešte nižší. Treba viac piť ako je človek zvyknutý. A treba otecka zapriahnut keď príde z práce nech sa postará a bábo a ľahnúť si aspoň na hodinu dve a spať. My sme dokonca keď som prestala kojiť tak robili ze jedno kŕmenie v noci zaobstaral otecko aby som ja mohla aspoň 4 hodiny vkuse spať

@ronie338 ano práve kojim aj v noci vstávam a ešte varenie, upratovanie veď aj ja si myslím možno z toho čo som unavená a hneď z rána boli hlava a potom nízky tlak

@patuska00 u nás prvé mesiace veľkú časť týchto veci prevzal priateľ, pretože nie je sranda vstávať v noci k dieťaťu a videla to aj on, preto sme sa potom striedali keď som kojiť prestala. Proste musí viac pomôcť v domácnosti, mne dokonca svokra posielala obedy aby som variť nemusela, výlučne on chodil na nákup. Proste kde mohol pomohol aby mne co najviac pomohol

@patuska00 hlavne veľa vody, keď kojis.Ja som po pôrode začala piť kávu.Mavam ešte nižší tlak a verím, že ti je zle, ťažko čo už lekár hovorí, že mám byť rada, ale veru nie som a robím všetko čo sa dá
Keď ti je moc zle tak soľ a voda a vypiť.
Mne je takto ťažko každé ráno, doobedie...a nepresiluj sa nemusí byť všetko spravené.A skontrolovať železo po porode

@ronie338 mne pomaha s bábätkom mamka ale neviem a teraz cítim už dúfam že nie 🙈

@luccija áno vody pijem stále aj čipsy som si dala kávu tiež som si robila a neviem či zelený čaj môžem a o beriem aj železo

@patuska00 železo si dávaj mimo kávy a zeleného čaju s odstupom...a železo s c vitaminom.Inak mne ten čaj viac pomáha ako káva.Viem ako sa cítiš žiaľ to je nízky tlak plus pravidelne jesť nesmiem byť hladná, lebo o to horsie

@luccija tak železo beriem iba 1 krát denne a čaj ani nepijem a kávu si spravím ale iba túto 2v1