Čo vám zabralo na nízky tlak?

Zelený čaj, ale kvalitný

Pit vela vody.

Mne pomaha kava, dostatocne vela vody, odpocinok, pripadne k tomu nieco sladke (ovocie, horka coko).

Vody pijem na hektolitre, ovocie, čokolády tiež

@qwer2019 tak potom malo oddychujes, mozno ti chyba nejaky vitamin/mineral, magnezium, mozno aj bielkoviny, .. ja som napr. v tehotenstve mala spodny ledva 50, teraz mam podobne, ked sa zmeni pocasie. Myslim, ze lekar by sa mal tym viac zaoberat, ak ti nic nepomaha😕

@lusyf tak mám 11m a 2r deti, čiže nieje kedy veľmi oddychovať čo je pravda.

@qwer2019 to ano, ja mam tiez skoro dvojrocneho a oddych je niekedy len za odmenu🙂 ale snazim sa. Dopln vitaminy, magnezko, vitamin C, trosku viac oddychuj, ked sa da a snad sa to casom upravi. Drzim palce💚

Nato asi neexistuje nic tiez ma to velmi trapi 🥲

@niki368, ktovie... otázne je, či to je naozaj čisto len o vyčerpanosti... a to ma hnevá, že môj doktor sa veľmi nenadrie :D

@qwer2019 mne pomaha na chvilu zavolat rodicom a hned mam tlak niekde uplne inde 😂

@qwer2019 toto co pises neni ani nahodou bezny tlak. To je tak na vykotenie. Bezny tlak je 120/80 +- 10 cca🤔 Pri zlyhavani srdca som mala 100/70 a to uz bol nizky. Neviem si predstavit zdraveho cloveka co vie fungovat s tlako 90/54

@tncka Ale tlak 90/60 má veľa mladých ľudí. Zvyčajne ide o chorobu mladých. Treba naraz vypiť väčšie množstvo vody, pripadne “pumpovať” dlane. Teda roztvoriť čo najviac, záťaž do päste a opakovat pomaly viackrát. Mne to odporúčala sestra na kardiologii. Často som ten tlak mala aj nižší.

@tncka ja som to skôr myslela bežný u mňa. Akurát nedávno som.si robila srandu, že mi stúpol tlak... Mala som 90/70 :D .... dnes mi zrovna mamina vravela, že nech som opatrná, lebo môžem ľahko odpadnut z takým tlakom a sama doma s deťmi... ale keď musíš, tak sa dá fungovať aj z takým...

@qwer2019 nie ja som nemala deti a uz som bojovala 😅 a k tomu mam strasne vysoky tep a vsrtko je oka mam vraj zacat cvicit a tep sa po rokoch upravy a znizi

@qwer2019 Veeeela vody, a sladkostí

Dat si slabsiu kavu nozno je nizky oretoze telo nema dostatok kofeinu

@qwer2019 Vzdy ked sa ti znizi tlak, lahni si na 2 minutky na postel s nohy si opri o stenu smerom hore, okysluci sa mozog a tlak sa hned vyrovna 😇

@qwer2019
Magnézium, železo, vit C, D a vitamín B12.
Ta únava vyčerpanosť môže byť spôsobena nedostatkom minerálov a vitamínov. Potom sú problémy s tlakom.
Robil ti rozbor krvi ci ti to nechýba?

@lenkakravcova áno robil, či nemám anémiu náhodou. Tá sa nepotvrdila, tak skonštatoval, že som vyčerpaná a poslal ma domov.

@dominikatomas káv môžem vypiť xy a nemá to žiaden účinok na môj tlak

@qwer2019 tak mozno to nrbude suvisiet uplne z tlakom..nie si chudokrvnA?