Čudné zvuky počas spánku

Ahojte, chcela by som sa spýtať, či má niekto podobnú skúsenosť, prípadne, či mi bude niekto vedieť poradiť. Začalo to asi pred 1-2 rokmi, myslela som, že to prestane, no pokračuje to. Keď zaspávam, väčšinou už vo fáze, kedy takmer nevnímam, začnem vydávať zvláštne zvuky. Nie je to chrápanie, ale skôr akoby stony, také natiahnuté (niečo ako aaaach). Prípadne ako keď sa niekto prebúdza, vydáva taký zvuk ako dlhé m (mmmmm). Toto robím aj ja, ale keď zaspávam, prípadne keď zaspím. Neuvedomujem si to, neviem to ovládnuť. Občas sa na to aj ja sama zobudím. Je mi to nepríjemné, lebo jednak tým budím manžela (a niekedy aj seba) a druhá vec je, že spoza dverí to môže znieť (a asi aj znie) všelijak. Minule sa manžel smial, že susedia museli mať šou, pretože ma nevedel prebrať, aby som s tým prestala a bola som vraj dosť hlučná. Pritom nezáleží, ako ležím, deje sa mi to keď ležím na chrbte, na boku aj na bruchu, dokonca niekedy nepomáha ani keď sa preberiem, zmením polohu, akonáhle začnem zaspávať alebo zaspím, pokračujem. Nedeje sa to ale denne, niekedy mám aj pár dní pokoj, niekedy je to zase denne aj 5 dní po sebe. Občas sa mi to stáva, keď si poobede ľahnem, že si na chvíľu oddýchnem - ja totiž dokážem zaspať za pár sekúnd a potom hneď spustím. Máte s tým prosím skúsenosť? Alebo čo by som mohla skúsiť na odstránenie tohto problému? Budem vďačná za každú radu.

Ps: A nie, nemám pri tom žiadne erotické sny 🙂