Cvičenie po cisárskom reze
Ahojte ženy
Pred tehotenstvom som cvičila silové tréningy. Momentálne mi to veľmi chyba
Kedy ste začali cvičiť po sekcii vy? Fyzicky sa cítim dobre
Keďže som nerodila prirodzene s panvovym dnom problém nemám a nemám ani diastazu
Už si bola na kontrole po šestonedelí? Tam som sa spýtala gynekológa po tom, čo pozrel jazvu, povedal že je všetko pekne zahojene a môžem cvičiť koľko chcem, tiež cvičím cely život silový tréning. Neviem ako to máš s kojenim, na to ma upozornil, že pri ťažkých tréningoch sa môže znížiť tvorba mlieka, lebo sa vylučuje do krvi nejaký hormón, ale uz si veru nespomeniem aký.
@veronykacs nekojim
Na kontrole som bola, všetko OK
@veronykacs ahoj, čítam teraz tvoj komentár, prosím ťa gynekológ ti dovolil cvičiť už 6 týždňov po cisárskom aj brušné svaly?
@fallenkaa ja som nemala cisársky, ale skorým cvičením som si pravdepodobne spôsobila pruh. To brušné svalstvo je oslabené po tehotenstve (to som človek, ktorý mal brucho relatívne rýchlo ploche po porode). Pomaly človek dalej zájde.