Depresia: Je možné zvládnuť zhoršený stav?

Je tu niekto kto má depresie lieči sa u psychiatra? Liečim sa už 10 rokov, ale teraz mi zomrela veľmi blízka osoba najbližšia a veľmi sa mi zhoršil stav dokonca rozmýšlam neísť na pohreb lebo viem že sa tam zrútim. Mám aj velmi nízky tlak 70 na 80 čiže sa mi točí hlava, som unavená, bledá, dotoho beriem antidepresíva a som psychicky labilná, unavená, vyčerpaná, nespávam, nevládzem už skoro ani vyjsť po schodoch. Zhoršilo sa mi to smrťou blízkeho človeka. Máte niekto skúsenosti? Bude to lepšie? Chcem začať aj zmenou stravy, časte prechadzky, čerstvy vzduch, kolektiv, nové hobby, a mám aj termín u Dr. len sa dlho čaká. Už si to všimlo aj okolie že niesom v poriadku lebo niekedy nedokážem vyjsť ani z domu. Ďakujem