Diastáza priamych brušných svalov. Máte túto diagnózu?

@zuzkaz91 praveze pucit brucho je uplny opak, ale to je tazko takto..presne ako si to popisala, ze clovek nevie niekedy ktore svaly zapojit a preto je potrebna osobna starostlivost

@zuzkaz91 skúste zatiaľ ťahať pupok ako keby do vnútra a vystierať ramená. Už aj to trochu pomôže, keď sa naučíte ťahať brucho ku chrbtici 😉 a hlavne naozaj nepučiť brucho von. V žiadnom prípade

@zuzkaz91 brucho by malo byt zafixovane aj pri nadychu aj pri vydychu

@zuzkaz91 To je tá finta, že pri nádychu do bránice sa bruško nedvíha. Ono pre mňa bolo naj, ísť rovno na kurz ku Monike. A to som hrala na flautu a dýchať viem. Ako jasné, že to stojí peniaze, ale človek sa to naučí. Okamžite vidí výsledky, pomôže mu to komplexne, nie len na brucho a koniec koncov nemíňa peniaze systémom pokus omyl. A na samotnom kurze boli baby, ktoré cvičili podľa videí, poprípade trénerov, ktorí im bruchá ešte viac zhoršili. Samozrejme, len moja skúsenosť a názor 😉

@zuzkaz91 venuje sa kazdemu. Resp niekomu viac inemu menej, ale ak budes pocuvat a robit vsetko spravne, nema dovod k tebe chodit a vysvetlovat. To ale neznamena, ze si ta nevsima

@zuzkaz91 no ja môžem povedať, že sa mi venovala toľko, koľko som potrebovala a presne ako hovorí romanka93, ostatné som pozorovala, keď vysvetľovala na sebe a iných babách. Čiže keď som robila cviky ako všetky holky, ale mala som bolesti, prišla a vysvetlila mi, ukázala, ako to robiť. Dokonca, keď som niečo robila zle, prišla sama od seba. Asi tak nejak, ako v škole. Chápem, že niekto si za "tie peniaze" predstavuje súkromného trénera, ale tak to nie je. Ja keď sa pozriem ráno do zrkadla viem, že mi to celé stálo za to a to som po cvičení odrodila ďalšie bábo 🙂

@zuzkaz91 tak ak je to tak, ako píšete, tak potom to nie je dobre. Ja mám brucho celý deň viac menej rovnaké. Čiže treba posilňovať brušné svaly. Každopádne dnes som pozerala špeciálne na brucho, keď som cvičila a nie, brucho nedvíham, aj keď robím hlboký nádych 😉

@dotti ahoj prosím koľko stojí kurz u Moniky neviem to nájsť na stranke

@olivka84 ahoj, mrzí ma to, no teraz si už fakt nespomínam 🤷

@olivka84 zalezi od mesta..ja som v TT dala 300€..v BA je to tusim 400 a v KE 200

venujem sa rehabilitácií žien. prešlo mi rukami veľa žien s diastázou. Je dôležité cvičiť počas tehotenstva, po pôrode zase sa poradiť s fyzio radšej zbytočne ako neskoro. Od toho závisí celkovo ďalšie zdravie ženy, pretože diastáza ako taká nie je len problém brucha, ale súvisí s ďaľšími problémami ktoré sa naväzujú ako zbytočné komplikácie.

netreba sa zameriavať len na brucho, pretože svaly sa stiahnu ale keď žena prestane cvičiť diastáza sa zase rozíde, na druhej strane nie vždy pomôže každej ten istý cvik. jednoducho je potrebný individualizovaný prístup. 🙂

@medek
@spisiacka Ahoj a ako si mala operáciu cez poisťovňu alebo si si ju hradila sama? Mne ju v Nitre nechcú na chirurgii zoperovať a mám tiež aj pupočnú prietrž a chorú chrbticu čiže diastáza mi bolesti len zhoršuje.Ďakujem za odpoved

ahoj, časť asi išla cez poisťovňu, a platila som len asi 100,- eur

@chulieta môžete poslať správu? Zaujíma ma,kde pracujete. Mne vyhovuje BA, NZ Andrea

@chulieta

@evkaivanicova môžem sa opýtať niečo prosím? Moja pupocna hernia má iba 12x6 mm,to asi netreba riešiť?

@hankamutna preplaca aj plastiku poisťovňa?ci si musela splniť nejaké podmienky?lebo pokiaľ viem tu si hradí pacient ..

V zivote ziadne decka a ma clovek pokoj a nie takto trpiet psychicky ako vyzeram a fyzicky bolestou, uz len zenske dni su odporna zalezitost....

@marcelkatomas ahoj, Ty si ten pas otvárala hneď keď Ta pustili domov? Mne totiž k tomu nič nepovedali a zabudla som sa spýtať. Teraz mi sestrička do telefónu povedala, že na chvilku môžem. Ja otvorím fakt len na minútku, utriem vlhcenou okolo leukoplastou a záleží naspäť. Tak hádam to je ok