Ako zmierniť každodenné návaly tepla?

@acer11 v akm prechode som muž 26 rokov mám 😂

@acer11 veď je muž 🤣🤣🤣

@cukroska no,viem 😄

@zdeno525 a mávaš to po jedle alebo vždy v ten istý čas bez ohľadu na to čo zješ? Možno skús Kvercetín s bromelaínom (1x denne)

Podvedomí stres ? Štítna žľaza atd všetko ôk?

@yoge nebýva to len po jedle

@ada510 môže byť aj stres, ale čo proti tomu ?

@zdeno525 tak môže to pomôcť aj na návaly zo stresu. Ale inak ak je to zo stresu tak s tým moc neurobíš, max ak by ti lekár predpísal beta blokátory ale tie tie majú zas vedlajšie účinky keďže ti sú vlastne lieky proti vysokému tlaku, takže ti ich moc lekárov nepredpíše

@acer11 😀😀

@zdeno525 magnézium ale treba ísť na vyšetrenia ci za tým nieje niečo iné

@ada510 ale zase nieje to každý deň úplne niekedy aj týždeň v pohode, väčšinou v práci to mám alebo pri fyzickej námahe

@zdeno525 existuje aj diagnoza tetánia skus si postudovat na nete a zhodnotiť si príznaky...veľa mladých ľudí tým trpí ...

@zdeno525 úzkosť 🙂. vlastná skúsenosť.

@leonakr čo proti tomu vám pomáha ?

@zdeno525 no to by bolo na dlho😅a máš viac príznakov ako len nával tepla?

@leonakr ani nie

@zdeno525 ani?či si si istý?Uvediem príklad.Zvlastne pocity čo si doteraz nemal?Alebo stiahnuté hrdlo počas tých navalov?Prípadne obava,zrychlený tep,počas navalov si si neskúsil náhodou aj odmerať teplotu?Skús..

@leonakr nemeral som lebo to väčšinou je v práci

@zdeno525 skús.ak ti to práci povoľuje tak si vezmi si sebou,prípadne ak to príde na teba počas víkendu.Je to pravidelne dennodenne?Alebo v určitých situáciach?Či si v kľude,bez stresov alebo fyzickej námahy?Sleduj si to.Kedy ten nával príde a okolnosti...možno sa ti podarí niečo zachytiť v čom by to bolo spoločné aby si mohol pátrať ďalej.

@leonakr väčšinou to býva počas námahy fyzickej alebo stresu no

@zdeno525 ak chces viac o tom pokojne ip