Popôrodná diastáza alebo nadváha
21. okt 2022
Ahojte, je to pre mňa dosť nepríjemné, ale chcem sa vás aj tak opýtať. Čo by ste povedali, je to popôrodná diastáza (ak áno, dá sa toho zbaviť cvičením?) alebo je to len bežná nadváha? Veľmi ma to trápi a vyzerá to hrozne :( Chcem sa toho zbaviť. Som už 15 mes. po pôrode
https://www.youtube.com/watch?v=rS2JBC5MKcg
takto si mozes overit
Oboje. hlavne nemas ani dobry postoj tela, no na rok roboty, ako to nejde zo dna na den, je tam tuk a je tam padnute to svalstvo, podla mna prave diastazou ( nemusi byt nejak hrozna) a treba to komplexne cvicit s trenerom alebo fyzioterapeutom.
@lllperko .