Prečo som unavená aj po 8 hodinách spánku?
Ahojte dievčatá, mám 32r. a dvoch synov 2r a 4r, poslednú dobu som strašne unavená. Som doma na md, chlapci spia celé noci v tom nie je problém ze by som sa nevyspala.
Spim 8-9h. Pijem strašne málo vody, vôbec si nato nedavam pozor, môže to byť aj tým? Nasadila som si aj magnézium ale nejem ho pravidelne lebo zabudnem. Poraďte niečo aby som nebola unavená. Ďakujem za rady. 🙂
Aj ja mam takyto problem
mám rovnaký problém, štítna žľaza a železo ok, po ďalších príčinách už nikto nepátral. Ale mám odpozorované na sebe, že ak pijem málo, tak som viac unavená. Ale niekedy vyslovene už o druhej poobede mi padá hlava. A pravidelne vstávam ráno s pocitom, ako keby som vôbec nespala....
mám rovnaký problém, štítna žľaza a železo ok, po ďalších príčinách už nikto nepátral. Ale mám odpozorované na sebe, že ak pijem málo, tak som viac unavená. Ale niekedy vyslovene už o druhej poobede mi padá hlava. A pravidelne vstávam ráno s pocitom, ako keby som vôbec nespala....
@sella38 a ked pijete viac tak nie necítite únavu?
Cítim menšiu únavu, resp. sa dostaví až vyslovene večer. Ale ak nepijem (práca mi to veľakrát proste nedovoľuje), tak som ako "mechom udretá" celý deň.
Mavas poctivu preventivku u obvodnej kazdy rok? Ak nie, treba ist na zakladne odbery.
Ale myslím si, že moja únava má aj inú príčinu, ale neviem akú, lebo sa naozaj 5 dní z týždňa budím unavená. A to podľa mňa nie je normálne.
Mavas poctivu preventivku u obvodnej kazdy rok? Ak nie, treba ist na zakladne odbery.
@colsami kazde dva roky chodím, akurát tento rok by som mala ísť
Ale myslím si, že moja únava má aj inú príčinu, ale neviem akú, lebo sa naozaj 5 dní z týždňa budím unavená. A to podľa mňa nie je normálne.
@sella38 ja tiež vstanem a som unavená, cez deň som ko ...najradšej by som ľahla a ležala cely den...ale nedá sa 😆
Skus doplnit zelezo.
No pri dvoch deťoch na MD v tomto veku by som tiež bola unavená, starší nechodí do škôlky? Možno ťa ubija ten stereotyp doma furt to isté dokola.
Moze chybat vitamin D.
Neberieš antikoncepciu?
No dost uz bolo napisane, ja len pripomeniem, ze treba ist k obvodnej - zistit KO, zelezo, TSH (zaklad stitna zlaza), vitamin D. A ja som teraz, ako som sa snazila lepsie jest, zistila, ze mi asi proste chybaju bielkoviny. Okrem toho mam nedostatok D vitaminu a horcik na spodnej hranici. Snazim sa doplnat.
Ale ja som chronicky unavena a asi to uz nikdy nedobehnem. Aj tuto noc som spala prerusovane asi 5 hodin. Rano nevladzem vstat z postele, som este unavenejsia, ako ked vecer (v noci) idem spat. Dcera 2 rocna niekedy spi celu noc, ale vacsinou je aspon 2x hore. A od pol 6 fungujeme...🤪.
Takze ak nemas problem so spankom, tak budu ine priciny, uz spominane.
No pri dvoch deťoch na MD v tomto veku by som tiež bola unavená, starší nechodí do škôlky? Možno ťa ubija ten stereotyp doma furt to isté dokola.
@evka52 neberiem
No dost uz bolo napisane, ja len pripomeniem, ze treba ist k obvodnej - zistit KO, zelezo, TSH (zaklad stitna zlaza), vitamin D. A ja som teraz, ako som sa snazila lepsie jest, zistila, ze mi asi proste chybaju bielkoviny. Okrem toho mam nedostatok D vitaminu a horcik na spodnej hranici. Snazim sa doplnat.
Ale ja som chronicky unavena a asi to uz nikdy nedobehnem. Aj tuto noc som spala prerusovane asi 5 hodin. Rano nevladzem vstat z postele, som este unavenejsia, ako ked vecer (v noci) idem spat. Dcera 2 rocna niekedy spi celu noc, ale vacsinou je aspon 2x hore. A od pol 6 fungujeme...🤪.
Takze ak nemas problem so spankom, tak budu ine priciny, uz spominane.
@nevenka zo spankom nemám vôbec problém 😅 chlapci spia cele noci a ja s nimi 🙂
Štítna žľaza a železo ko