Šetrné bielenie zubov pri oslabenej sklovine

Ahoj, kvôli škrípaniu zubov v spánku v minulosti mám veľmi oslabenú zubnú sklovinu. Nikdy som bielenie neriešila, ale odkedy som začala piť čaje a kávu moje vždy celkom biele zuby už viac nie sú biele ale dosť žlté😩😩 o zuby sa starám, používam prípravky s extra fluoridom, kvôli tej sklovine, no neviem čo robiť s tou ich farbou. Hanbím sa za to, je to strašné, už dlho som sa na verejnosti neusmiala so zubami len so zatvorenou pusou. Stále sa kontrolujem, aby som zuby ukazovala čo najmenej😩 asi je to hlúposť, ľudia majú všelijaké zuby, tiež viem, že bielenie ešte viac poškodzuje sklovinu, ale pokiaľ viete o nejakom šetrnom spôsobe bielenia, ktoré ju nepoškodzuje a naozaj aj funguje dajte mi vedieť. Moja zubárka bielenie nerobí.